真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：Sima Taparia

简介：《印度媒婆第1季》聚焦印度知名媒婆西玛·塔帕利亚的相亲工作。面对对交友软件失望、又希望认真步入婚姻的单身男女，她从家庭背景、性格喜好、生活目标到星盘观念等多方面进行撮合。节目横跨孟买、休斯顿、芝加哥等地，记录相亲对象与家人共同参与配对、见面和磨合的全过程。在轻松又略显窘迫的初次约会背后，这部真人秀也呈现出传统婚恋观念与当代个人选择之间的拉扯，既有笑点，也让人看到亲密关系中的现实考量。

演员：胡宇桐,廖俊涛,闫永强,沈钲博,苏文浩,赵珂,付思超,武星,刘炀,杨润泽,李润祺,任胤蓬,田鸿杰,马哲,哈拉木吉,杨英格,李睿洋,泰乐,徐洋,王江元,王舜禾,小智

简介：《你的明子》是《明日之子乐团季》推出的衍生真人秀，聚焦选手们在训练与舞台之外的日常生活。节目将镜头从正式比赛转向宿舍、厨房与户外，记录这群少年做饭、健身、美妆、爬山等轻松片段，也呈现他们相互陪伴、打闹交流的一面。相比舞台上的紧张竞争，本片更强调生活气息与群像魅力，让观众看到他们真实、松弛又有活力的成长状态。

演员：TOO组合

简介：《TOOMYSTERY》是韩国男团TOO推出的团体综艺与真人秀节目，韩文名为《툐미스테리: 좀비워》。节目以“拯救变成僵尸的成员”为主线设定，通过阵营对抗、惊悚任务、废屋探险、蹦极挑战、音乐竞猜、篝火谈心等环节，持续推进剧情与游戏。除“僵尸战争”主篇外，节目还穿插“暗室”“黑手党游戏”等特别篇，既有悬念和刺激感，也保留了偶像团综常见的轻松笑点与成员之间的化学反应。整档节目重点呈现TOO成员的综艺感、团队协作能力与私下相处氛围，是一部兼具设定感、互动性与粉丝向看点的韩国偶像真人秀。

演员：蔡明,韩乔生,吕良伟,张雨绮,刘昊然,尤长靖,薇娅,徐艺洋

简介：《花样实习生》是一档职场体验类真人秀。蔡明、吕良伟、韩乔生三位几乎没有现代职场经验的资深艺人，以“实习生”身份进入哔哩哔哩相关部门，围绕大型活动筹备展开真实工作体验。 节目把“银发新人”与年轻职场人放在同一语境中，通过会议、策划、执行与日常相处，展现两代人在思维方式、沟通习惯和审美趣味上的差异与磨合。三位主角在不断接触新事物的过程中，既要适应互联网公司的节奏，也在挑战中重新认识自我。 在轻松有趣的氛围之外，节目也呈现出代际交流的温度，让观众看到不同年龄层之间从陌生到理解、从碰撞到合作的过程，兼具笑点、共鸣与现实观察。

演员：范丞丞,宋妍霏,马伯骞

简介：《720潮流主理人》是一档聚焦潮流文化与创意策展的纪实真人秀。节目邀请品牌主理人和明星嘉宾共同参与，在720小时的限定时间内完成从创意构思、产品设计到落地生产，再到最终SHOWROOM呈现的整套挑战。范丞丞、宋妍霏、马伯骞等人在任务推进中不断磨合分工，在审美表达、团队协作与商业判断之间寻找平衡。 节目不仅呈现潮流行业从灵感到成品的真实流程，也通过高压时限下的竞争与合作，展现年轻一代对个性、态度与自我表达的坚持。随着阶段任务层层推进，嘉宾们在成长与碰撞中完成一次关于时尚、创意与主理人精神的实践，最终角逐“最佳主理人”称号。

演员：Lisa,朴彩英,金智秀,金珍妮

简介：《BLACKPINK相伴全年无休》是一档围绕BLACKPINK展开的韩国真人秀节目，通过镜头近距离记录金智秀、金珍妮、朴彩英与拉莉莎·玛诺班在回归准备期的工作与生活。节目不仅展现她们为新作品和舞台表演所做的练习、策划与排练，也呈现成员私下相处时自然轻松的一面。观众可以从中看到偶像团体在聚光灯背后的真实状态，以及成员之间默契、温暖又充满活力的互动。整档节目以轻松明快的节奏，让粉丝更全面地了解BLACKPINK的日常与成长。

演员：张国立,王鹤棣,王子异,于洋,敖子逸,尹正,宋丹丹,郑恺,白百何,孟美岐,阿云嘎,聂远,徐海乔,李治廷,于朦胧,高伟光,黄灿灿,哈妮克孜,李权哲

简介：《我在颐和园等你》是一档聚焦园林文化的户外真人秀。节目以北京颐和园为核心场景，邀请嘉宾化身“苏州街干事”，沿着多条主题游线深入园中探访，在行走、体验与互动任务中了解这座皇家园林的历史脉络、人文典故与建筑美学。 除了游园解谜与文化讲述，节目还结合当代生活方式，携手设计力量对苏州街沿岸的主题店铺进行焕新升级，让传统园林之美与现代审美、消费场景产生连接。整档节目在轻松鲜活的综艺表达中，展现颐和园的景致、文化底蕴与生活趣味，也让观众从新的角度感受中国传统美学在当下的活力与魅力。

演员：Brock Hayhoe,杰弗里·鲍耶-查普曼,Stacey McKenzie

简介：《加拿大变装皇后秀第1季》是一档加拿大真人秀竞赛节目，12位变装皇后齐聚舞台，围绕创意造型、表演、口才与现场魅力展开多轮挑战。她们不仅要在走秀、才艺和团队任务中证明自己的独特风格，还要面对评审团的严格考验，争夺“加拿大下一位变装超级巨星”的称号。节目融合时尚、喜剧与舞台表演元素，展现变装文化的张力与多样性。

演员：蒲熠星,唐九洲,邵明明,火树,戴士,韩潇,周峻炜,齐思钧,郭文韬

简介：《密室大逃脱第2季大神版》是《密室大逃脱第二季》的衍生实景解密真人秀。节目集结蒲熠星、唐九洲、邵明明、火树、戴士、韩潇、周峻炜、齐思钧、郭文韬等高能玩家，化身“密室测评官”，进入不同主题设定的密室空间展开挑战。 每期节目都会围绕一个完整故事搭建沉浸式场景，嘉宾们需要在有限线索中抽丝剥茧，破解谜题、寻找机关，并通过分工协作完成逃脱任务。节目既保留了紧张刺激的闯关节奏，也强化了推理过程与玩家之间的化学反应。大神版凭借高密度解题、默契配合和不断反转的关卡设计，让观众在悬念与笑点并存的氛围中体验密室逃脱的独特魅力。

演员：杨幂,邓伦,黄明昊,大张伟,郭麒麟

简介：《密室大逃脱第2季》是芒果TV推出的实景解密体验秀，由杨幂、邓伦、黄明昊、大张伟、郭麒麟组成固定阵容。节目以“全未知、无扮演、不限时”为核心设定，每期嘉宾进入不同主题故事的密室，在封闭且充满机关的空间中，通过观察、推理、协作与临场反应破解谜题，最终完成逃脱。第二季在场景搭建、机关设计与故事沉浸感上进一步升级，既保留惊悚刺激的密室氛围，也通过成员之间的互动制造出大量笑点。随着一个个主题任务展开，节目在悬念推进、团队配合与人物反应之间形成鲜明看点，兼具娱乐性、代入感与解谜观赏性。

演员：秦海璐,李小萌,王凯,小沈阳,郑恺,钟楚曦,檀健次,牛骏峰

简介：《跨界歌王第5季》是2020年推出的音乐竞演真人秀。本季集结往届歌王与全新跨界阵容，邀请来自影视、表演等不同领域的艺人登上舞台，以歌手身份展开同场较量。节目延续“跨界”特色，在竞演中呈现多样化的曲风选择与舞台表达，也让观众看到明星在熟悉身份之外的音乐潜能。秦海璐、王凯、郑恺、钟楚曦、檀健次等嘉宾轮番登台，在合作与对抗之间不断突破自我，为最终歌王荣誉展开激烈争夺。

演员：安妮·伯瑞尔,亚历克斯·瓜纳切利

简介：《糟糕厨子大改造第20季》是美国美食竞技真人秀《Worst Cooks in America》的第20季。节目集结一群厨艺几乎为零、常把厨房变成“灾难现场”的参赛者，由名厨安妮·伯瑞尔和亚历克斯·瓜纳切利分别带队，通过刀工、调味、火候、备料等基础训练，帮助他们一步步摆脱“最差厨子”标签。每期都会设置技能挑战与主菜考核，表现最弱者面临淘汰。随着训练升级，选手不仅要克服手忙脚乱和心理压力，还要在限时对决中学会完成更复杂的菜式，最终争夺冠军与奖金。