真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：林志颖,陈若仪,姜潮,麦迪娜,李佳航,李晟,伊能静,秦昊

简介：《婆婆和妈妈第1季》是一档聚焦婚姻与婆媳关系的家庭观察真人秀。节目邀请多组明星家庭共同参与，让夫妻与婆婆在旅行、同住和日常互动中展开真实相处。面对生活习惯差异、育儿观念分歧和沟通方式碰撞，家庭成员既会产生摩擦，也会在不断理解中靠近彼此。节目通过轻松又具有讨论度的生活片段，展现婚姻中的责任、亲情里的包容，以及婆媳关系背后的细腻情感，让观众在真实烟火气中看到家庭相处的复杂与温暖。

演员：杨颖,李晨,郑恺,蔡徐坤,沙溢,郭麒麟

简介：《奔跑吧第4季》是2020年推出的户外竞技真人秀，由杨颖、李晨、郑恺、蔡徐坤、沙溢、郭麒麟等担任常驻嘉宾。节目延续“奔跑吧”系列一贯的轻松热闹风格，通过分组对抗、任务闯关、体能比拼与趣味游戏，展现成员之间的默契配合与临场反应。 这一季在熟悉的“奔跑”氛围之外，也加入了更多互动设计和综艺笑点。嘉宾们在不同主题任务中不断制造反转，有人凭机智取胜，有人靠体力突围，也有人贡献了颇具记忆点的搞笑名场面。节目在竞争与合作之间寻找平衡，既有紧张刺激的竞技过程，也保留了轻松解压的观看体验。

演员：希林娜依·高,赵粤,王艺瑾,陈卓璇,郑乃馨,刘些宁,张艺凡

简介：《创造营2020宿舍日记》是《创造营2020》的衍生真人秀节目，将镜头从舞台与训练室延伸到学员们的宿舍生活。节目通过更轻松、贴近日常的记录方式，展现女孩们在高强度练习之外的相处状态：有人分享心事，有人打闹互助，也有人在压力与竞争中慢慢建立默契与友情。相比主节目中的舞台比拼，这部宿舍日记更强调青春群像与生活质感，让观众看到学员们在私下里真实、可爱又努力的一面，也进一步呈现她们在追梦过程中的成长轨迹。

演员：蒋昌建,陶晶莹,薛兆丰,攸佳宁,郭麒麟

简介：《最强大脑之燃烧吧大脑第3季》是江苏卫视推出的脑力竞技真人秀，也是“最强大脑”系列的重要一季。节目以高强度脑力挑战为核心，通过层层升级的赛制，考验选手在观察、推理、记忆、空间思维与临场应变等方面的综合能力。蒋昌建继续担任主持，薛兆丰与攸佳宁作为中国战队联合领队参与策略制定与选手评估，郭麒麟则以压力体验官身份加入，为节目增添观察视角与轻松氛围。比赛不仅关注个人实力，也强调团队协作、心理抗压与临场成长，让观众在紧张刺激的对决中感受智慧碰撞的魅力。

演员：林哲,金孝渊,李艺真,金恩英,朴志敏,SLEEQ,张睿恩,윤훼이YUNHWAY,全志佑,金秀熙,李泳知

简介：《GOODGIRL谁洗劫了电视台》是韩国Mnet于2020年推出的音乐竞技真人秀。节目集结地下说唱歌手、现役偶像与人气R&B女歌手等10位风格鲜明的女性音乐人，打破原有身份界限，组成“GOOD GIRL”团队，共同迎战每轮任务中的不同对手。她们通过说唱、演唱、编舞与舞台表演展开正面对决，在合作与竞争中不断释放个人魅力与团队能量。节目以高完成度舞台、鲜明的女性表达和强烈的嘻哈气质为看点，不仅展现选手们多元的音乐实力，也记录了她们在碰撞中建立默契、争取奖金与荣誉的过程。

演员：雷佳音,岳云鹏,王迅,贾乃亮,张艺兴,迪丽热巴,郭京飞,邓伦

简介：《极限挑战第6季》延续节目一贯的互动挑战模式，以“一起拼，一定赢”为核心主题，聚焦普通生活中的奋斗精神与团队力量。雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、张艺兴、迪丽热巴、郭京飞、邓伦组成全新阵容，在不同主题任务中展开比拼与合作。节目通过游戏闯关、城市体验和情境互动，展现成员之间的碰撞、默契与成长，也借由轻松幽默的综艺表达，向每一位为美好生活努力拼搏的人致意。

演员：何炅,黄磊,彭昱畅,张子枫,周迅,张婧仪,宋威龙,任嘉伦,谭松韵,许魏洲,许光汉,老狼,欧阳娜娜,郑钧

简介：《向往的生活第4季》来到云南西双版纳，黄磊、何炅、彭昱畅与张子枫继续经营熟悉的“蘑菇屋”，在热带田园中开启一段更松弛也更有人情味的生活体验。节目延续自给自足、待客相聚的模式，一边下地劳作、准备三餐，一边迎接周迅、任嘉伦、谭松韵、许光汉等嘉宾到访。大家在炊烟升起的日常里聊天、做饭、读书、运动，也在相处中分享各自的心情与故事。没有强烈的任务对抗，更多的是对慢生活节奏的呈现，让观众从寻常片刻中感受陪伴、治愈与珍惜当下的意义。

演员：张绍刚,沙溢,古力娜扎,孙艺洲,李汶翰,王菊

简介：《喜欢你我也是第2季》是一档青年社交观察类恋爱真人秀。节目以“女生勇敢季”为主题，将镜头对准都市单身男女的真实相处状态，几位素人嘉宾共同入住“喜欢你小屋”，在朝夕陪伴、约会互动与情感选择中，寻找让自己心动的另一半。与此同时，张绍刚、沙溢、古力娜扎、孙艺洲、李汶翰、王菊等观察嘉宾从不同角度解读细节与情绪变化，捕捉暧昧升温中的微妙信号。节目既展现年轻人在爱情里的犹豫、主动与成长，也通过多线关系的发展带来反转与悬念，让观众在观察他人恋爱的同时，重新思考亲密关系、自我表达与勇敢追爱的意义。

演员：陈学冬,娄艺潇,杜海涛,王乔

简介：《疯狂的麦咭第7季》是金鹰卡通推出的明星亲子益智闯关真人秀。节目延续“答题+密室挑战”的核心设定，邀请嘉宾与孩子组成搭档，在层层升级的关卡中完成知识问答、体能考验和团队协作任务。面对充满未知的密室机关与惩罚机制，参与者既要比拼反应力和脑力，也要在紧张刺激的氛围中展现默契与勇气。节目将益智性、冒险感和亲子互动融为一体，在欢乐与挑战并存的节奏中，呈现嘉宾真实自然的一面，也让观众感受到陪伴、成长与合作的意义。

演员：鲁保罗,米歇尔·维塞奇

简介：《鲁保罗神秘名人变装秀第1季》是《鲁保罗变装皇后秀》衍生出的四集真人秀竞演节目。节目邀请12位名人参加，在往季人气变装皇后选手的指导与改造下，学习造型、舞台表演与角色表达，完成从日常形象到变装舞台人物的蜕变。最终，参赛者将为冠军头衔而战，并为指定慈善机构赢得奖金。短短四集汇集了训练、反差、舞台秀与淘汰压力，也展现了变装文化的魅力与娱乐精神。

演员：金成柱,郑亨敦,奇恩世,朴孝珍

简介：《HOME德瑞拉》是2020年推出的韩国真人秀节目，围绕居家生活与空间改造展开。节目以贴近日常的家装需求为切入点，结合嘉宾观察、交流与体验，分享提升生活品质的实用方案与整理灵感。金成柱、郑亨敦、奇恩世、朴孝珍等人共同参与，在轻松自然的氛围中呈现不同家庭空间的焕新过程，从居住困扰到改造成果，展现家居设计与生活美学带来的变化。整体风格温暖治愈，兼具娱乐性与参考价值。

演员：张艺兴,周延,陈粒,郑钧,樊凯杰,刘思鉴,马頔

简介：《开饭啦！唱作人2》是一档围绕《我是唱作人2》延展出的幕后真人秀节目。总制片人车澈化身饭局组织者，为参与节目的唱作人亲自下厨，在轻松温暖的用餐氛围中，邀请大家卸下舞台上的紧张与锋芒，分享创作背后的灵感来源、比赛压力与生活感受。节目以美食串联人物关系，既展现音乐人私下真实自然的一面，也补充了主节目之外的情绪交流与故事细节，像一间深夜食堂，让观众在烟火气里看到唱作人更柔软、更鲜活的状态。