真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：何炅,谢娜

简介：《百变大咖秀第3季》是湖南卫视推出的一档明星模仿秀真人节目，延续前两季的高人气与舞台特色，于2013年播出。节目以嘉宾通过造型、声线、表演方式等全方位模仿经典艺人为核心看点，在致敬原作的同时加入夸张演绎与临场发挥，制造出强烈反差和喜剧效果。何炅、谢娜继续坐镇主持，带动全场节奏，使节目在热闹轻松的氛围中不断输出惊喜。无论是音乐舞台的还原度，还是明星突破形象的大胆挑战，都让这一季兼具娱乐性、话题度与观赏性。

演员：未知

简介：《Let美人》第3季是韩国话题整形真人秀。节目继续邀请因外貌、体型或自信问题而长期受困的女性登场，由医生、造型师与心理辅导团队共同介入，制定从手术到穿搭、发型、表情训练的完整改造方案。每位参与者在接受挑战前后，不仅外形焕然一新，也要面对家庭、工作与自我认同的压力。节目以真实记录蜕变过程、手术争议与情感变化为看点，展现外在改变背后的勇气与重生。

演员：特伦特·约翰斯顿,安伯·约翰斯顿

简介：《7个小约翰斯顿第1季》是一档聚焦约翰斯顿一家的美国家庭真人秀。特伦特与安伯夫妇以及他们的孩子们都患有软骨发育不全症，节目以轻松真实的方式记录这个特别家庭的日常：从养育子女、处理家务、学校生活，到家庭成员之间的磨合、成长与欢笑。面对外界目光与现实挑战，他们始终以乐观、幽默和坚定的态度经营生活，也让观众看到亲情支持与自我接纳的力量。这不仅是一部展现少数群体处境的真人秀，也是一段关于家庭、尊严与普通幸福的温暖记录。

演员：贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥,木下优树菜,片冈直人,笹野高史,小泉孝太郎,内藤大湖,速水直道,川口春奈,河北麻友子

简介：《人类观察》是一档日本观察类真人秀节目。节目组会在日常生活场景中设置各种现实中几乎不会发生的特殊情境，再通过隐藏摄像头记录当事人的第一反应与后续选择。无论是普通路人、情侣、家人，还是明星嘉宾，都会在突发事件面前展现出最自然的一面。节目以“如果是你会怎么做”为核心趣味，在轻松搞笑的整蛊与实验中，既制造出强烈的戏剧效果，也让观众看到人与人相处时的善意、尴尬、机智与温情，因此长期保持极高人气。

演员：何炅,谢娜

简介：《百变大咖秀第2季》是湖南卫视于2012年推出的明星模仿类真人秀节目，由何炅、谢娜主持。节目引进自西班牙综艺《你的脸很熟悉》的模式，以“明星模仿明星”为核心看点，邀请艺人通过妆造、唱腔、动作与舞台表演，全方位还原经典歌手或知名人物形象。第二季延续了第一季的高人气与轻松氛围，在竞技之外更强调娱乐性与舞台效果，既有夸张搞笑的反差演出，也不乏令人惊喜的神还原瞬间。节目凭借鲜明的创意设定和强烈的观赏性，成为当年颇具话题度的综艺之一。

演员：威利·罗伯逊,柯丽·罗伯逊,菲尔·罗伯逊,凯·罗伯逊,杰斯·罗伯逊,米茜·罗伯逊,杰普·罗伯逊

简介：《鸭子王朝第2季》是一档美国家庭真人秀，继续聚焦生活在路易斯安那州的罗伯逊家族。这个靠猎鸭装备品牌“鸭子指挥官”起家的大家庭，一边经营红火的家族企业，一边维持着朴实直接的南方生活方式。节目围绕公司管理、家庭分工、亲友相处和各种令人哭笑不得的日常展开，既有创业家庭的默契协作，也有性格迥异的成员之间不断碰撞出的笑料。长胡子的家族男人们、热闹的家务与生意琐事，以及他们始终看重的亲情与传统价值观，共同构成了这一季轻松又接地气的看点。

演员：沈凌

简介：《小心00后》是深圳卫视于2012年推出的才艺真人秀节目，由原《饭没了秀》团队打造，主持人为沈凌。节目聚焦00后儿童，邀请小朋友登台展示歌唱、舞蹈、表演等才艺，并通过互动环节呈现孩子的想象力、表现力与成长状态。节目共22期，以轻松活泼的方式记录童真童趣，也展现不同代际之间的交流与碰撞。

演员：沈凌

简介：《小心00后》是深圳卫视推出的儿童才艺真人秀，由原《饭没了秀》团队打造，聚焦00后小朋友的舞台表现与成长故事。节目中，孩子们通过歌唱、舞蹈、器乐、绝活等形式展示天赋与个性，成长观察员则在互动中引导、陪伴并放大他们的闪光点。节目以轻松有趣的方式呈现童真、勇气与才艺，适合喜爱家庭、少儿与真人秀内容的观众观看。

演员：何炅,谢娜

简介：《百变大咖秀第1季》是湖南卫视于2012年推出的一档明星模仿真人秀节目，改编自西班牙节目《你的脸听起来很熟悉》。节目邀请艺人通过造型、声线、动作和舞台表演，全方位还原不同明星或经典角色，在致敬原作的同时制造强烈反差与喜剧效果。何炅、谢娜的主持让整季节奏轻松热闹，既有竞技感，也充满综艺感与即兴互动。凭借高完成度的模仿秀和频出的爆笑桥段，节目播出后收获了不俗口碑，成为许多观众记忆中的经典综艺之一。

演员：房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰

简介：《新老娘舅》是一档聚焦百姓纠纷调解的谈话真人秀节目，由主持人与多位深受观众熟悉的“老娘舅”共同参与，围绕家庭矛盾、邻里摩擦、婚恋冲突及日常生活中的各类争议展开现场沟通。节目以贴近民生的真实案例为切口，通过当事人讲述、双方对话和调解员分析，帮助冲突各方梳理症结、寻找解决办法。 不同于单纯制造话题的谈话节目，《新老娘舅》更强调实际问题的化解与情理法之间的平衡，在通俗易懂的表达中传递家庭相处、社会沟通和法律常识。节目风格接地气、节奏明快，既有情感碰撞，也有温情收尾，因此长期受到观众关注，成为颇具代表性的民生调解类栏目。

演员：D·B·斯威尼,Eustace Conway,Tom Oar

简介：《山地硬汉》第1季聚焦几位长期生活在荒野中的生存者。节目跟随尤斯塔斯·康韦、汤姆·奥尔等人，深入北卡罗来纳州蓝岭山脉、蒙大拿州雅克河谷以及阿拉斯加北部等环境严苛的地区，记录他们如何依靠打猎、伐木、捕鱼和采集维持日常所需。随着漫长寒冬逼近，泥石流、倒木、恶劣天气和野兽威胁接踵而至，他们必须在有限时间内储备足够的食物与补给，才能熬过残酷的冬季，真正展现与自然正面较量的生存智慧。

演员：infinite,金圣圭,张东雨,南优贤,李浩沅,李成烈,金明洙,李成钟

简介：《Infinite的序列王》是一档围绕韩国男团INFINITE打造的团体真人秀。节目将七位成员放进虚构的“序列村”情境中，以彼此“初次见面”的设定展开互动，并通过歌唱、舞蹈、演技、体能与临场反应等多种任务进行排名竞争。每一期都会诞生不同领域的人气王与序列结果。节目既展现成员各自鲜明的个性、艺能感与默契，也通过角色扮演和任务对抗制造出大量反转与笑料。除了舞台之外，观众还能看到INFINITE更生活化、也更真实有趣的一面，是一部兼具粉丝向看点与综艺娱乐性的高分团综。