真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：杰里米·克拉克森,詹姆斯·梅,理查德·哈蒙德

简介：《巅峰拍档》第17季延续了这档英国汽车节目的疯狂风格。杰里米·克拉克森、理查德·哈蒙德和詹姆斯·梅再次带来一连串离谱又刺激的汽车挑战：他们用汽车改造公共交通，把车拼成“火车”式的运输工具；动用多余的军用装备摧毁建筑，制造夸张的破坏场面；还为捷豹E-Type诞生50周年送上特别致敬。三人前往摩纳哥，在传奇大奖赛街道赛道上测试小型掀背车；创作一段虚构的70年代侦探剧片头；并在电动车充电等待的间隙，寻找林肯城里能消磨时间的玩法。试车环节中，斯蒂格驾驶阿斯顿·马丁Virage、迈凯伦MP4-12C、兰博基尼Aventador和宝马1系M等高性能车型尽情狂飙。阿丽丝·库珀、塞巴斯蒂安·维特尔和西蒙·考威尔等名人也来到“合理价位购车”挑战中一较高下。

演员：杰克逊·盖勒西

简介：《家有恶猫第1季》对应美国纪实真人秀《My Cat from Hell》第一季，2011年5月开播，主要围绕因猫咪攻击、乱尿、失控等行为问题而濒临崩溃的养猫家庭展开。节目中，猫行为专家杰克逊·盖勒西会走进不同家庭，观察猫与主人的相处模式，分析问题成因，并从环境改造、行为训练到主人沟通方式等方面提出针对性方案。剧集以真实案例展示宠物行为问题背后的家庭矛盾与情绪压力，也强调科学养猫和耐心陪伴的重要性，兼具知识性、故事性与情感共鸣。

演员：Bear Grylls

简介：《荒野求生第6季》是由贝尔·格里尔斯主持的野外生存真人秀。节目延续系列一贯的高强度风格，贝爷深入沙漠、丛林、雪地、山地等多种险峻环境，结合亲身示范与现场讲解，展示在极端条件下寻找水源、获取食物、辨别方向、搭建庇护所和紧急脱险的方法。 本季不仅保留了惊险刺激的求生挑战，也进一步突出实用性与知识性。观众既能看到贝爷面对恶劣自然环境时的临场反应和顽强意志，也能从节目中了解真实可行的野外生存技巧。整季节奏紧凑，兼具冒险观赏性与科普价值，是一部令人紧张又受启发的经典户外真人秀。

演员：理查德·哈蒙德,詹姆斯·梅,杰里米·克拉克森

简介：《巅峰拍档第16季》是英国经典汽车节目《巅峰拍档》的第十六季，共6集。杰里米·克拉克森、理查德·哈蒙德和詹姆斯·梅继续以一贯的毒舌风格、默契互动和夸张实验，带来兼具专业性与娱乐性的汽车体验。节目中既有新车测评、赛道试驾与性能比较，也有脑洞大开的长途挑战和充满笑料的外景任务。三位主持人在互相调侃中不断制造名场面，把机械性能、驾驶乐趣与英式幽默融合在一起，让本季既适合汽车爱好者，也足以让普通观众看得轻松过瘾。

演员：安妮·布瑞尔,罗伯特·欧文

简介：《糟糕厨子大改造第2季》聚焦16位几乎不会做饭的家庭厨艺新手。他们来到纽约，分别加入主厨安妮·布瑞尔和罗伯特·欧文带领的两支队伍，接受为期8集的高强度烹饪训练。从刀工、调味、火候到烘焙、烧烤、海鲜处理，学员们要在一轮轮技能考核与主菜挑战中不断纠正糟糕习惯，并面对残酷淘汰。随着比赛推进，留下来的选手不仅厨艺迅速成长，也逐渐建立起自信。最终，两位晋级者将在真实餐厅厨房完成三道式料理对决，争夺冠军与2.5万美元奖金。

演员：张绍刚,黄健翔,涂磊,徐睿

简介：《非你莫属》是一档聚焦求职与招聘的职场真人秀节目，于2010年在中国大陆开播。节目以现场招聘为核心模式，每期邀请多位企业高管坐镇，与登台求职的应聘者展开面对面交流、考察与选择。主持人以节奏鲜明的控场方式推动流程，围绕求职者的经历、能力、性格和职业规划展开提问与讨论。 节目将真实职场需求搬上舞台，在展示求职竞争压力的同时，也呈现不同企业的用人标准与价值取向。应聘者需要在有限时间内展现个人优势，接受犀利点评和多轮考验，争取心仪岗位。除了求职过程本身，节目也因职场观念碰撞、沟通方式和人物表现引发广泛讨论，兼具现实话题性与综艺观赏性。

演员：周杰伦,杜国璋,黄心昱,小麦,乙黑绘理

简介：《Mr.J频道》是周杰伦于2010年推出的一档台湾真人秀综艺节目，由他与杜国璋、黄心昱、小麦、乙黑绘理共同主持。节目以轻松娱乐为主轴，结合舞蹈挑战、明星嘉宾互动与团队默契配合，试图展现周杰伦在音乐与电影之外更生活化、综艺化的一面。节目中，他从歌手与导演身份跨界担任主持，围绕自己并不算擅长的舞蹈、表演与现场交流制造话题，也邀请林志玲、罗志祥等嘉宾助阵，提升可看性。除了台前的趣味互动，节目成员多为周杰伦身边熟悉的工作伙伴，令整体气氛更像好友聚会，也让观众得以窥见“周董”私下较少公开的一面。

演员：Troy Hall

简介：《四个婚礼第2季》是一档婚礼主题真人秀。每期节目中，四位风格各异的新娘会受邀参加彼此的婚礼，以宾客和“评审”的双重身份，全程见证对方人生中最重要的一天。她们将围绕婚纱礼服、婚礼场地、餐饮安排、现场氛围以及整体体验等方面进行坦率评价并打分。随着不同婚礼理念的碰撞，节目既展现了浪漫盛典背后的筹备巧思，也呈现出新娘们之间微妙的竞争关系。最终，综合得分最高者将赢得一场豪华蜜月之旅。

演员：戈登·拉姆齐,格雷厄姆·艾略特,乔·巴斯提亚尼齐,Charlie Ryan

简介：《厨艺大师(美版)第1季》是一档美国美食竞技真人秀，由戈登·拉姆齐、格雷厄姆·艾略特和乔·巴斯提亚尼齐担任评审。节目汇集来自美国各地、职业背景各不相同的业余烹饪爱好者，他们带着对厨房的热爱与改变人生的期待走上赛场。每一轮比赛中，选手都要在限定时间内完成不同主题的料理挑战，用创意、技术和临场发挥征服评委。面对严苛标准与层层淘汰，参赛者不仅要彼此竞争，还要不断突破自我。最终脱颖而出的冠军将赢得25万美元奖金，并获得迈向职业厨师道路的重要机会。

演员：刘在锡,哈哈,池锡辰,金钟国,宋智孝,梁世灿,池艺恩

简介：《奔跑者》是韩国SBS推出的长寿真人秀综艺，自2010年开播以来，以任务竞赛、追击游戏和团队协作为核心，成员与嘉宾需在城市场景中完成线索搜集、闯关对决与最终竞速。节目兼具紧张感与喜剧效果，笑点密集、反转不断。刘在锡、哈哈、池锡辰、金钟国、宋智孝、梁世灿、池艺恩等组成固定班底，带来持续不断的话题与看点。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：满江,曹云金

简介：《一百万梦想》是青海卫视联合世熙传媒推出的人际互助类综艺节目，于2010年6月6日首播。节目采用季播形式，每季由“梦想助推团”共同筹集100万元梦想基金，在多期节目中帮助通过审核的梦想申请者实现心愿。报名者登台讲述自己的梦想，并接受现场提问与评议，获得多数助推团成员认可后即可得到相应资助。节目以普通人的真实处境和人生愿望为核心，兼具真人秀的现场感与公益互助的情感力量，展现了奋斗、善意与圆梦过程中的温暖故事。