真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：戈登·拉姆齐,格雷厄姆·艾略特,乔·巴斯提亚尼齐

简介：《厨艺大师(美版)第4季》是一档美国美食竞技真人秀。来自全美各地、背景各异的业余厨师齐聚赛场，凭借对烹饪的热爱展开层层比拼。节目中，选手们要面对神秘盒、压力测试、团队协作与淘汰赛等多种挑战，在限定时间内完成兼具创意、技巧与味道的菜品。由戈登·拉姆齐、格雷厄姆·艾略特和乔·巴斯提亚尼齐组成的评审团将从专业角度严格把关。随着比赛推进，竞争愈发残酷，最终胜者不仅能赢得25万美元奖金，也将获得迈向职业厨师道路的重要机会。

演员：柯以敏,郁可唯,阿杜,毛宁,麦子杰,吉杰,朱桦,温岚,李翊君,韩磊,纪敏佳,李泉,黄龄,高明骏,萨顶顶,罗中旭,顺子,伍思凯

简介：《我为歌狂第1季》是一档音乐竞技真人秀，于2013年在安徽卫视播出。节目集结柯以敏、郁可唯、阿杜、毛宁、温岚、韩磊等多位实力歌手，采用分队对抗的形式展开比拼。每期嘉宾被分为两队，通过多轮演唱任务完成较量：既要翻唱对手或队友的代表作品，也要挑战串烧改编和指定曲目，在熟悉的经典旋律中展现个人唱功、风格变化与舞台掌控力。除歌曲对决外，节目还加入互动游戏与现场交流环节，增强娱乐性与节奏感。最终，现场大众评审通过投票决定各队得分与胜负。节目主打“老歌新唱”和明星同台碰撞，在怀旧氛围与竞技看点之间寻找平衡。

演员：何炅,谢娜,王栎鑫

简介：《百变大咖秀第4季》是湖南卫视推出的一档明星模仿类真人秀节目，延续系列一贯的高人气与强娱乐性。本季围绕“明星变身明星”的核心玩法展开，嘉宾通过造型、神态、唱腔和舞台表演，全方位致敬经典艺人和热门偶像，在真假难辨与妙趣横生之间制造持续不断的看点。何炅、谢娜等人的主持与互动进一步提升了节目的节奏感和现场气氛。节目既有夸张爆笑的反差模仿，也不乏对原作细节的精准还原，让观众在轻松氛围中感受音乐、表演与综艺创意碰撞出的独特魅力。

演员：迈克·罗

简介：《恶海捕蟹记第9季》对应美国探索频道真人纪实系列《Deadliest Catch》第九季。节目继续跟拍阿拉斯加白令海的商业捕蟹船队，记录船长与船员在帝王蟹、雪蟹捕捞季中直面巨浪、低温、设备故障与高压竞争的全过程。本季从船队重返渔场展开，各船一边争夺有限渔获，一边处理船员矛盾、航线判断和作业风险。节目以近距离纪实拍摄呈现海上作业的危险强度，也突出了团队协作、经验传承与生计压力，是一部兼具自然冒险感和职业观察视角的海上纪实作品。

演员：黄翠如,洪永城,汤洛雯

简介：《走过浮华大地英法篇》是TVB于2013年推出的旅游节目，也是《走过浮华大地》系列首辑，共10集。节目由黄翠如、洪永城、汤洛雯担任主持，以英国和法国为旅程主线，走访伦敦、约克、巴黎等地，深入高端百货、米其林餐厅、传统工坊、艺术空间与酒庄等场所，体验欧洲奢华生活方式。 节目并不只停留于“看名牌、尝美食”的表层，而是进一步展示高级消费背后的历史、设计、工艺与文化脉络。主持人通过亲身体验、采访匠人与探访地标，把英法两地的时尚品味、人文气息与精致日常串联起来，在轻松流畅的旅行节奏中，呈现一场兼具观赏性与异国风情的浮华之旅。

演员：卢洪哲,Defconn,金泰元,金光奎,徐仁国,李成宰,安七炫,梁耀燮

简介：《我独自生活》是韩国MBC电视台推出的观察类真人秀综艺，最初由试播节目《男人的独居时代》发展而来，并于2013年3月22日正式开播。节目以“独自生活”为核心主题，记录艺人和名人的单身日常、居家习惯、社交状态与生活细节，通过轻松自然的观察视角，呈现他们在镜头之外更真实的一面。节目既有生活流的温暖陪伴感，也融入嘉宾之间的吐槽、互动与共鸣，兼具笑点与疗愈气质。2020年前后，节目仍持续播出，相关出演者与“彩虹会员”阵容不断更新，在韩国长期保持较高关注度，是兼具话题性与陪伴感的代表性韩综之一。

演员：杰克森·盖勒克西

简介：《家有恶猫》第四季是一档美国宠物真人秀节目，由知名训猫师杰克森·盖勒克西主持。节目每集都会走进两个被“恶猫问题”困扰的家庭，针对猫咪攻击人、破坏家具、随地排泄、焦虑应激等行为进行观察与分析。杰克森不仅会找出猫咪失控背后的真正原因，也会从环境布置、主人相处方式和行为训练等方面提出切实可行的解决方案。节目在展示训猫技巧的同时，也让观众理解猫的习性与情绪需求，是一部兼具知识性、趣味性与治愈感的宠物类真人秀。

演员：内森·菲尔德

简介：《救援高手第1季》是一档融合喜剧、真人秀与伪纪录片风格的节目。内森·菲尔德以“商业顾问”身份登场，试图运用自己的人生经验和商学院知识，帮助经营艰难的小商家改善生意。 但他的方案往往离奇又大胆，看似头头是道，执行起来却常常超出所有人的预期。从促销创意到品牌包装，每一次“救援”都把普通生意推向荒诞边缘，也让店主、顾客和观众一同见证现实与尴尬碰撞出的强烈喜感。 节目中的出镜人物大多是真实商家与普通人，他们未经修饰的反应构成了本季最大看点。内森既是主持人，也是编剧和导演，以一本正经的方式制造出层层升级的黑色幽默，使本剧在商业改造题材中呈现出极具辨识度的另类魅力。

演员：威利·罗伯逊,科里·罗伯逊,菲尔·罗伯逊,凯·罗伯逊,杰斯·罗伯逊,米西·罗伯逊,杰普·罗伯逊

简介：《鸭子王朝》第三季继续聚焦美国路易斯安那州的罗伯逊家族。这个靠猎鸭工具起家的大家庭，经营着颇具规模的“鸭子指挥官”公司，在事业蒸蒸日上的同时，依旧保持着朴实直接的乡村生活方式。节目围绕家族成员的工作分工、家庭相处和各种令人哭笑不得的日常展开：既有企业经营中的忙乱与挑战，也有亲友相聚时的热闹与温情。长着标志性大胡子的家族男性成员性格各异，与妻子、长辈和伙伴之间不断碰撞出笑料，也让观众看到他们对亲情、传统与信念的坚持。

演员：安妮·伯雷尔,鲍比·弗雷

简介：本季节目延续“最差厨艺逆袭”设定，14位几乎不会做饭的参赛者被分成两队，分别接受名厨安妮·伯雷尔与鲍比·弗雷的高强度训练。从刀工、调味、火候到备料、烘焙等基础技巧，选手们要在每集的技能考核与主菜挑战中不断纠错成长。随着赛程推进，表现最弱者将被淘汰，最终留下的两名选手需完成一顿餐厅水准的三道式料理，争夺冠军与奖金。节目兼具竞赛张力、翻车笑点与厨艺成长线，是一档典型的美食改造类真人秀。

演员：彭宇

简介：《芝麻开门》是江苏卫视于2013年推出的一档益智闯关类真人秀节目。节目采用双人组队模式，一位选手负责限时答题闯关，另一位选手则根据争取到的时间进入奖品区抢夺奖品，二人需要默契配合，才能赢得更多收获。 与传统答题节目相比，本节目在知识竞答之外加入了游戏、闯关和夺奖机制，让比赛更具悬念和观赏性。答题者需要在最短时间内完成指定挑战，为队友争取更充裕的拿奖时间；拿奖者则要在倒计时结束前尽可能取得奖品，并通过完成任务解锁更高价值的奖励。紧凑的规则设计与现场博弈感，使节目兼具娱乐效果与竞技氛围。

演员：陈羽凡,胡海泉,尚雯婕,黄贯中,沙宝亮,齐秦,辛晓琪,彭佳慧,杨宗纬,黄绮珊,林志炫,周晓鸥,陈明

简介：《我是歌手》第一季是湖南卫视推出的音乐竞演真人秀，也是中国首档以专业歌手同台对决为核心的节目。齐秦、羽泉、黄绮珊、黄贯中、陈明、尚雯婕、林志炫、辛晓琪、彭佳慧、杨宗纬等实力唱将轮番登场，在现场观众投票和赛制排名中展开淘汰、补位与复活的角逐。每期歌手都要在选曲、改编、编曲和舞台表现上全力以赴，用唱功和感染力争夺更高名次，最终冲击“歌王”桂冠。节目播出后热度持续攀升，成为华语音乐综艺的代表作品之一。