真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：洪榛浩,朴芝润,张东民,张镇,HaNi,金志勋,姜敏赫,金珉锡,宝儿

简介：《犯罪现场2》是一档以真实案件为灵感的推理真人秀。节目中，洪榛浩、朴智允、张东民、张镇、安喜延等嘉宾会分别扮演案件中的不同角色，有人成为嫌疑人，有人负责搜集线索，大家在限定场景里展开调查、审问与辩论。每一集都围绕一起精心设计的案件展开，嘉宾需要根据证据和推理寻找真凶，同时还要隐藏身份、误导对手，制造层层反转。节目兼具悬疑感、竞技性和娱乐性，靠紧凑的节奏、巧妙的案件设计与嘉宾之间的高能互动，带来强烈的沉浸式推理体验。

演员：Matthew Lachowski,Sean McClocklin,Cynthia Pronovost

简介：这是一档以真实荒岛环境为核心的生存真人秀。节目集结14名来自不同行业的普通男性，包括律师、工程师、医生和消防员等，将他们送到一座与世隔绝的无人岛上，展开为期一个月的极限生存。除了最基础的工具和仅够短时间使用的淡水，他们几乎没有额外补给，必须自己寻找食物、水源并搭建栖身之所。 面对茂密丛林、恶劣天气、资源匮乏以及潜藏在自然中的未知危险，参与者不仅要与环境抗衡，也要处理群体协作中的分歧与压力。节目没有传统竞赛规则、没有奖金，也没有人为设置的游戏关卡，唯一目标就是尽可能活下去。在高强度的生存考验中，人性、意志与团队关系被不断放大，呈现出一场直面自然极限的真实实验。

演员：N.Flying,李国主

简介：《One Night Study》是FNC推出的一档韩国真人秀综艺，主角是男子乐队N.Flying。为了以更具魅力的形象迎接出道挑战，成员们每周都会进行一次秘密夜间特训，练习如何在不同情境中赢得女生好感。节目通过模拟约会、临场应对和互动挑战，加入大量搞笑桥段与真实反应，并邀请李洪基、康男、黄光熙等嘉宾担任特别导师，传授“心动攻略”。整档节目兼具纪实感、偶像观察和轻松娱乐效果，展现了成员们在训练中的成长与趣味互动。

演员：林志玲,奚美娟,徐帆,王琳,李治廷,马天宇,宋茜,杨紫

简介：《花样姐姐第1季》是东方卫视推出的明星旅行真人秀。节目集结奚美娟、徐帆、王琳、林志玲、宋茜、杨紫组成“花样姐姐团”，并由马天宇、李治廷担任“挑夫”，一同踏上前往土耳其和意大利的异国之旅。 旅途中，一行人不仅要面对语言、行程、住宿与预算等现实难题，也在朝夕相处中不断磨合关系。姐姐们展现出各自鲜明的个性与生活智慧，两位挑夫则在照顾团队、处理突发状况的过程中贡献了不少笑料与暖心时刻。节目以轻松自然的方式记录明星在陌生环境中的真实反应，也通过沿途风景、美食与文化体验，呈现一场兼具趣味、温情与人情味的旅行故事。

演员：郭京飞,金钟国,安七炫,张赫,朴宰范,金圣洙,曹世镐,吉克隽逸,熊黛林,刘玥霏,董艺

简介：《叮咯咙咚呛第1季》是一档聚焦传统戏曲文化的中韩明星真人秀节目。节目邀请郭京飞、金钟国、安七炫、张赫、朴宰范等艺人组成跨国阵容，走近中国戏曲舞台，分别学习、体验并挑战不同剧种的表演方式。明星们在排练、交流与正式登台的过程中，不仅要克服语言、表演习惯和文化差异，也逐步理解戏曲背后的身段程式、唱腔韵味与审美传统。节目以轻松热闹的真人秀形式，把跨文化互动与戏曲传承结合起来，既有笑点与看点，也展现了传统艺术的独特魅力。

演员：莉莉·奥尔德里奇,亚历桑德拉·安布罗休,阿德瑞娜·利玛,坎迪丝·斯瓦内普尔,贝哈蒂·朴琳思洛,艾尔莎·霍斯克,玛莎·亨特,琼·斯莫斯,斯特拉·麦克斯韦,贾思敏·图克斯,魔力红,胡安内斯

简介：《维多利亚的秘密泳装特辑2015》是一部于2015年在CBS播出的电视特辑，镜头跟随维多利亚的秘密天使与模特前往波多黎各拍摄泳装系列。节目展示了丛林探险、水下拍摄、后台准备等幕后过程，也穿插模特们对生活与职业的分享。阿德瑞娜·利玛、坎迪丝·斯瓦内普尔、莉莉·奥尔德里奇、贝哈蒂·朴琳思洛、亚历桑德拉·安布罗休、艾尔莎·霍斯克、玛莎·亨特、琼·斯莫斯、斯特拉·麦克斯韦、贾思敏·图克斯等人登场，魔力红与胡安内斯现场助阵，整体呈现出时尚、音乐与海岛拍摄交织的轻娱乐氛围。

演员：未知

简介：《变形计第11季》延续节目一贯的“角色互换”模式，让来自不同家庭与成长环境的少年短暂交换生活，在陌生处境中重新认识自己、理解他人。本季共包含《两个世界》《“好汉”两个半》《爱·现在》《青春作伴》四辑内容，聚焦青春期叛逆、亲子沟通、城乡差异与自我成长等话题。节目通过真实记录参与者在新环境中的冲突、适应与改变，展现他们在陪伴与磨合中逐步完成内心转变。

演员：科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂斯

简介：这是一档美国真人秀节目，围绕多对因爱情走到一起的普通伴侣展开，重点记录他们在关系确立后第一年里所经历的相处、磨合与挑战。节目把镜头对准日常生活中的真实细节，从甜蜜的新鲜感，到价值观差异、家庭压力、沟通冲突，再到对未来的共同规划，呈现亲密关系从浪漫走向现实的全过程。相比单纯制造戏剧冲突，本作更强调观察与记录，让观众在不同伴侣的故事中看到爱情的热烈、脆弱与成长，也从中体会建立长期关系所需要的理解、包容与承诺。

演员：安妮·伯雷尔,泰勒·弗洛伦斯

简介：本季延续“把最不会做饭的人训练成合格厨手”的核心设定。14名几乎没有下厨能力、屡屡把厨房搞得一团糟的参赛者进入烹饪训练营，在名厨安妮·伯雷尔和泰勒·弗洛伦斯的分别带领下，学习刀工、火候、调味、烘焙与摆盘等基础技巧。每集都会围绕不同主题展开技能考核与实战挑战，表现最弱者遭到淘汰，最终两位晋级者需完成餐厅水准的多道式菜单对决，争夺冠军与奖金。节目以夸张失误、成长反差和竞技看点见长。

演员：何炅,谢娜,李维嘉,杜海涛,吴昕

简介：2015年《快乐大本营》延续湖南卫视王牌综艺的轻松风格，由何炅、谢娜、李维嘉、杜海涛、吴昕组成快乐家族担任主持。节目以游戏闯关、话题访谈、歌舞表演和现场互动为主，结合当期嘉宾的作品宣传与热点话题量身设计内容，制造密集笑点与热闹氛围。每期节目都强调贴近观众、强调参与感，让嘉宾和主持人在轻松调侃中完成互动，形成固定的周末欢乐陪伴感。

演员：孟非,陶晶莹,高晓松,魏坤琳,范冰冰,舒淇,周杰伦,佟大为,宁静,章泽天,李永波,佟丽娅,陈思诚,徐静蕾,李小璐,郎朗,黄磊

简介：《最强大脑第二季》是江苏卫视打造的科学竞技真人秀，节目延续“脑力挑战”核心，围绕记忆、辨识、空间想象、推理分析等能力设置层层关卡。蒋昌建主持，孟非、陶晶莹、高晓松、魏坤琳组成观察阵容，佟大为、徐静蕾、李永波、佟丽娅、宁静、李小璐、郎朗、黄磊等明星嘉宾参与助阵。参赛选手在蜂巢迷宫、铜人茶馆等项目中展开比拼，展示超强脑力与冷静判断，也让观众在紧张刺激的对决中感受科学与娱乐结合的独特魅力。

演员：未知

简介：《沉重人生现状追踪第1季》是一档美国纪实真人秀，延续《沉重人生》的人物线索，回访曾接受减重治疗的主人公，追踪他们在手术之后的人生变化。节目不再停留于体重数字的起伏，而是把镜头对准更漫长也更复杂的现实：饮食习惯是否真正改变，健康状况能否稳定改善，家庭关系与情绪困境是否得到修复，以及他们如何重新面对工作、社交与自我认同。通过持续跟拍，本季展现了减重成功背后的艰难维持，也呈现出失败、反复与重新振作的过程，让观众看到改变命运并非一蹴而就，而是一场关于意志、支持与生活重建的长期考验。