真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：黄渤,孙红雷,黄磊,罗志祥,张艺兴,王迅,陈乔恩,郭涛,周冬雨,陈柏霖,徐峥

简介：《极限挑战》是东方卫视推出的大型户外推理竞技真人秀。节目聚集黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、张艺兴、王迅等一众极具观众缘的明星，在城市与户外场景中接受各种随机任务与规则挑战。节目将推理、竞争、协作与反转巧妙结合，嘉宾们不仅要在体力上完成高强度对抗，更要在信息博弈、策略判断和临场应变中争夺优势。过程中既有紧张刺激的任务角逐，也有充满笑点的互相拆招与意外翻盘，展现出明星真实又鲜活的一面。

演员：Malin Andersson,Iain Stirling,Olivia Attwood

简介：《爱情岛第1季》是一档英国恋爱真人秀。节目把一群单身男女送到阳光海岛，在共同生活中结盟、约会、配对，并不断接受新的任务与情感考验。参赛者既要争取心动对象，也要面对外部投票和规则带来的压力；一旦失去搭档或人气不足，就可能被淘汰离开。随着新成员加入、关系反复变化，暧昧、争执、背叛与和好接连上演，让这场以“寻找爱情”为名的群体实验充满看点。

演员：未知

简介：《荒野独居第1季》是一档高强度野外生存真人秀。节目将10名经验丰富的生存者分别投放到远离人群的荒野环境中，每个人只能依靠有限装备独自搭建庇护所、寻找食物、抵御严寒，并面对伤病、孤独与心理压力的持续考验。没有团队协作，也没有固定补给，参赛者必须凭借技巧、意志和判断力尽可能坚持更久。随着时间推移，真正决定胜负的，不只是生存能力，更是能否承受与世界隔绝后的精神消耗。最终，坚持到最后的人将获得50万美元奖金。

演员：戈登·拉姆齐

简介：《厨艺大师(美版)第6季》是一档美食竞技真人秀。节目汇集来自美国各地、身份背景各不相同的业余厨师，他们因对烹饪的热爱走上同一赛场，在层层升级的挑战中比拼技巧、创意与抗压能力。每一集，选手都要围绕指定主题完成料理，从基础功底到摆盘呈现都将接受严格评判。以戈登·拉姆齐为代表的评审团标准严苛，只有真正兼具天赋、执行力与成长潜力的人，才能在激烈淘汰中坚持到最后。最终胜者不仅能获得25万美元奖金，也将迎来迈向职业厨师道路的重要机会。

演员：李瑞镇,玉泽演,朴信惠,池晟,金荷娜,崔智友

简介：《三时三餐第2季》是罗暎锡打造的生活观察真人秀第二季。节目延续自给自足的设定，李瑞镇与玉泽演再次回到乡村，在有限的食材与条件下亲手解决一日三餐。种地、做饭、收拾院子、招待来客，这些看似琐碎的日常被拍得轻松有趣，也让两人的默契与性格魅力更加鲜明。朴信惠、池晟、金荷娜、崔智友等嘉宾陆续登场，为宁静的田园生活增添新鲜互动与笑点。节目以慢节奏记录劳动、饮食与陪伴，在烟火气里呈现治愈人心的乡村生活图景。

演员：谢楠,吴京,戚薇,李承铉,范文芳,李铭顺,鲍莉,郭京飞,冯唐,华少

简介：《出发吧爱情》是2015年推出的一档原创明星夫妻户外生存真人秀节目，由华少参与打造并担任主持。节目邀请多对知名夫妻或情侣嘉宾共同踏上旅程，在陌生环境与限定条件下完成生存挑战、协作任务和情感考验。不同于一般轻松旅行类综艺，它将户外冒险、生活观察与亲密关系互动结合在一起，通过真实记录嘉宾在压力、分工、磨合与沟通中的表现，展现爱情在旅途中的另一面。节目既有自然环境带来的挑战，也有夫妻相处中的温情与碰撞，让观众在看见明星日常状态的同时，感受陪伴、理解与共同成长的意义。

演员：李小鹏,李馨琪,贾乃亮,贾云馨,郑钧,郑熙岳,杜江,杜宇麒,唐志中,唐宇嘉,唐海云

简介：《爸爸回来了第2季》是浙江卫视推出的亲子真人秀，延续上一季的温馨与热度，再次把镜头对准明星爸爸与孩子的日常相处。本季中，李小鹏与女儿奥莉、贾乃亮与女儿甜馨继续回归，郑钧、杜江等家庭也加入节目，共同呈现不同风格的带娃方式。节目通过真实记录爸爸们独自照顾孩子、陪伴成长的过程，展现手忙脚乱的育儿瞬间，也捕捉亲子之间自然流露的依赖、欢乐与感动。孩子们在一年成长后带来更多惊喜，爸爸们也在相处中不断学习与改变，让整档节目兼具趣味性、生活感与温暖治愈的情感力量。

演员：王宝强,郭晓东,张丰毅,袁弘,刘昊然,杜海涛,欧豪

简介：《真正男子汉第1季》是湖南卫视于2015年推出的军营体验类真人秀。节目邀请王宝强、郭晓东、张丰毅、袁弘、刘昊然、杜海涛、欧豪等嘉宾走进部队，在真实严格的训练环境中完成队列、体能、内务与协作等多项任务。镜头不仅呈现高强度挑战与军营生活的紧张节奏，也展现成员在磨炼中建立的战友情、责任感与集体荣誉感。随着训练深入，嘉宾们逐渐褪去明星身份，在纪律与坚持中突破自我，呈现出一段兼具热血、成长与正能量的军旅体验历程。

演员：井柏然,杨洋,毛阿敏,许晴,宁静,陈意涵

简介：《花儿与少年第2季》是湖南卫视推出的明星自助旅行真人秀。节目集结井柏然、杨洋、毛阿敏、许晴、宁静、陈意涵等七位嘉宾，组成“欧洲自助远行团”，展开一场为期十七天的异国背包之旅。 旅途中，众人暂时放下明星身份，在没有经纪人和助理陪同、每日经费有限的条件下，独自面对行程规划、交通住宿、语言沟通与生活琐事等现实难题。随着旅程推进，成员之间既有磨合与分歧，也有互相照顾与理解，在陌生国度中展现出更加真实鲜活的一面。 节目以旅行为主线，将风景、人情与群体相处状态结合起来，既呈现欧洲旅途的新鲜感，也放大了团队协作与个人性格碰撞带来的看点。

演员：邓超,杨颖,郑恺,李晨,王祖蓝,陈赫,包贝尔,范冰冰,韩庚,黄晓明,欧弟,宋佳,叶祖新,蒋劲夫,林更新,李治廷,张艺兴,杜淳,陈乔恩,吴奇隆,姚晨,信,吉克隽逸,大鹏,萧敬腾,刘涛

简介：《奔跑吧兄弟第2季》是一档大型户外竞技真人秀节目，延续前作的高人气与快节奏风格，由邓超、杨颖、郑恺、李晨、王祖蓝、陈赫等固定成员继续集结，包贝尔接棒加盟，为团队注入新鲜活力。节目每期围绕不同主题展开任务挑战，成员与飞行嘉宾分组对抗，在奔跑、推理、协作与反转中制造出层出不穷的笑点与悬念。 本季在游戏设置、场景规模和嘉宾阵容上全面升级，范冰冰、韩庚、黄晓明、吴奇隆、姚晨等多位明星惊喜现身，让节目的竞技感与娱乐性同步提升。无论是经典的追逐环节，还是考验默契与体能的团队任务，都展现出成员之间愈发成熟的配合与鲜明个性。紧张刺激与轻松搞笑并存，也让这一季继续成为当年极具话题度的国民综艺。

演员：王小牙,吴昕,李维嘉,付梦妮,张嘉倪,戚薇,贾青,柳岩,李莎旻子,朱丹,王鸥,徐海乔

简介：《OMG玩美咖》是一档面向女性观众的外景体验式真人秀。节目摆脱传统演播室的说教模式，由明星闺蜜团在轻松聚会般的氛围中边体验、边分享，围绕美妆、穿搭、购物、旅行、社交等都市生活话题展开推荐与交流。节目以轻松热闹的方式传递时尚生活理念，让观众在娱乐中获得更贴近日常的生活灵感与消费参考。

演员：金叡园,申宝拉,金九拉,洪恩熙,金亨石,池尚烈,金成柱

简介：《蒙面歌王》是韩国MBC推出的音乐竞猜类真人秀节目。参赛者以夸张华丽的面具遮住真实身份，不论年龄、资历或职业背景，都只能用歌声和现场表现力接受评判。节目最大的魅力，在于观众与评审团一边欣赏舞台，一边根据音色、唱法与线索推测演唱者究竟是谁。 在层层保密机制下，身份揭晓往往成为最具冲击力的瞬间，也让节目兼具音乐欣赏与推理竞猜的双重乐趣。除了选手的反差表现，金九拉等常驻嘉宾的点评、吐槽与猜测互动，也不断制造笑点与话题。自试播后反响热烈，正式开播后迅速成为韩国极具代表性的音乐综艺之一。