真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：陈坤,徐峥,韩庚,吴磊,大鹏,尹正

简介：《二十四小时第1季》是一档融合冒险、竞赛与旅行元素的真人秀节目。节目以“600年前的船员穿越到现代”为故事起点，陈坤、徐峥、韩庚、吴磊、大鹏、尹正化身六位失去身份记忆的兄弟，在时空错位的设定下开启闯关之旅。 他们分成两队，沿着“郑和下西洋”的历史线索，前往泰国、新加坡、迪拜等地，重走海上丝绸之路。每到一站，成员都要完成风格各异的挑战任务，在合作与对抗中搜集线索，逐步找回各自的身份信息，并为最终胜利展开比拼。 节目将历史想象、异国风光与团队竞技结合在一起，既有轻松热闹的互动，也有成员之间不断升级的默契与较量，呈现出一场兼具趣味性与观赏性的兄弟冒险之旅。

演员：汪涵,李玟,李克勤,徐佳莹,黄致列,苏见信,赵传,关喆

简介：《我们的歌手2016》是《我是歌手》第四季的衍生纪录节目，以更贴近人物的方式，记录参赛歌手在正式竞演之外的真实状态。节目把镜头从舞台中央延伸到后台、排练室与日常相处中，展现汪涵与多位歌手在备战过程中的压力、磨合、情绪起伏与音乐坚持。观众不仅能看到每次登台前的筹备细节，也能感受到歌手在竞争与交流中建立起的理解与惺惺相惜。相比正片的结果导向，这部节目更强调人物故事与音乐背后的努力，让竞演过程显得更立体、更有温度。

演员：John Godwin,贾斯汀·马丁,Jase Robertson,Jep Robertson

简介：《鸭子王朝第9季》延续系列一贯的轻松纪实风格，将镜头对准以鸭哨生意闻名的罗伯逊家族。新一季中，家族成员一边忙于经营事业、处理工作上的大小难题，一边又在聚会、狩猎、旅行和家庭活动中不断制造笑料。约翰·戈德温、贾斯汀·马丁以及杰斯、杰普等人轮番登场，在看似琐碎的日常里碰撞出不少意外状况，也展现了彼此间深厚的亲情与默契。节目把乡村生活、家庭协作和美式幽默结合在一起，让观众在轻松氛围中感受这个大家庭的热闹与温暖。

演员：陶晶莹,崔始源,宋茜,吴世勋,金钟仁,冉莹颖,邹明轩,邹明皓,柳岩,曾宝仪,张天爱,盛一伦,于朦胧,郭俊辰,华晨宇,李治廷,杨威,杨云,杨阳洋,尹正,杜海涛

简介：《你看起来很好吃》是一档中韩合作打造的明星美食生活真人秀，由陶晶莹担任主持。节目以“打开明星冰箱”为切入点，邀请多位风格各异的主厨，利用嘉宾家中现有食材现场设计菜单并完成烹饪。观众不仅能看到美食制作过程，也能从冰箱里的食材、生活习惯与饮食偏好中，窥见明星私下真实而轻松的一面。 节目嘉宾阵容亮眼，涵盖崔始源、宋茜、吴世勋、金钟仁、柳岩、华晨宇等多位中韩艺人。每期在聊天、料理与互动中展开，既有明星之间的趣味交流，也有关于饮食、生活方式和个人故事的分享。节目将美食、综艺感与明星日常结合在一起，营造出轻松热闹的观感。

演员：蒋昌建,魏坤琳,陶晶莹,张召忠,郭敬明

简介：《最强大脑》第三季于2016年回归，以“核桃计划”为主题，继续聚焦记忆、观察、推理、空间想象等脑力挑战，展现选手在高压赛制下的极限表现。蒋昌建、魏坤琳、陶晶莹继续坐镇，张召忠、郭敬明担任常驻评审，王石、刘强东、周杰伦等嘉宾陆续加入，进一步提升节目话题度。节目在竞技性之外强调科学传播与大众娱乐的结合，延续了前两季的热度与讨论度。

演员：安妮·伯瑞尔,泰勒·弗洛伦斯

简介：第8季聚焦14位几乎不会做饭的“厨房灾难户”。名厨安妮·伯瑞尔与泰勒·弗洛伦斯分别组队，把他们带入高强度烹饪训练营，从最基础的刀工、调味、火候、烘焙到食材处理逐步训练。每集都会进行技巧考核与主菜挑战，表现最差者将被淘汰。随着比赛推进，学员们不仅要改掉糟糕的下厨习惯、克服手忙脚乱的失误，还得在压力下完成越来越复杂的料理，最终角逐25000美元奖金，见证从“最差厨子”到真正能下厨房之人的逆袭。

演员：D·B·斯威尼,Eustace Conway,Tom Oar

简介：《山地硬汉第5季》聚焦仍在美国偏远山地以传统方式谋生的人们。镜头走进阿巴拉契亚山脉、落基山脉与阿拉斯加，记录这些“山中人”在严冬来临前的紧张准备。尤斯塔斯·康威长期居住在北卡罗来纳山中，靠狩猎、捕鱼和饲养牲畜维持生活；汤姆·奥尔与妻子隐居在蒙大拿深山，远离城镇，过着近乎与世隔绝的日子；还有以捕兽交易维生的山民，必须赶在大雪封山前储备足够物资。节目以纪实视角展现他们依靠经验、体力与古老技能对抗自然的过程，也呈现出一种正在消逝却仍顽强延续的山地生活方式。

演员：潘长江,潘阳,王斑,曹颖,杨威,杨云,夏克立,黄嘉千,夏天

简介：《二胎时代》是一档聚焦二孩家庭生活的纪实真人秀。节目以政策调整后家庭结构的变化为背景，选择几组具有代表性的明星家庭，真实记录他们迎来新生命后的日常相处与情感磨合。 随着二胎到来，家里原有的生活节奏被重新打乱：父母要在育儿压力与家庭分工之间寻找平衡，大宝也要学习适应身份变化，面对关注被分走、责任增加等成长课题。节目将镜头对准父母与孩子、兄弟姐妹、祖孙三代之间的交流与碰撞，呈现欢笑、焦虑、矛盾与和解并存的家庭状态。 通过几组家庭的不同相处方式，《二胎时代》不仅展现了明星家庭私下真实的一面，也折射出当代普通家庭在二孩时代中共同面对的育儿难题与亲情考验。

演员：周迅,岳云鹏,金世佳,柳翰雅,金星,小沈阳,罗翔

简介：《西游奇遇外传》是综艺《西游奇遇记》的番外短片，也曾以《西游奇遇记番外篇》之名播出。影片延续西游题材的轻松气质，将真人秀元素与剧情短片结合，由周迅、岳云鹏、金世佳、阿雅等人共同出演。故事以轻喜剧方式展开，在熟悉的西游语境中加入现代感十足的表达和网络短视频节奏，让整部作品既服务于节目内容，又具备相对独立的观赏性。短片篇幅精炼，镜头语言活泼，整体风格轻松跳脱，带有古装、喜剧与真人秀混搭的趣味，适合喜欢轻体量西游衍生内容的观众观看。

演员：撒贝宁,华少,乐嘉,阮经天,沙溢,岳云鹏,尼格买提·热合曼

简介：《了不起的挑战》是一档聚焦职业体验与现实挑战的真人秀节目。节目由撒贝宁、华少、乐嘉、阮经天、沙溢、岳云鹏、尼格买提·热合曼组成固定阵容，走进社会各行各业，深入普通劳动者的工作与生活现场，亲身完成高强度、真实感十足的任务挑战。 与一般以游戏和娱乐效果为主的综艺不同，这档节目更强调“体验”与“共情”。嘉宾们需要在陌生而严苛的环境中学习技能、适应规则，面对体力、心理与协作上的多重考验，也在与普通人的相处中体会不同职业背后的责任与尊严。节目在制造笑点和反差的同时，也传递出对劳动者的尊重，以及对真实生活、人性情感和社会价值的关注。

演员：姜虎东,李寿根,金希澈,徐章勋,金永哲,金世晃,黄致列,闵京勋,李相旼,张圣圭

简介：《认识的哥哥》是韩国JTBC推出的长寿真人秀综艺，以“校园同学”设定为核心，固定成员化身性格各异的“哥哥们”，每期邀请不同嘉宾转学来到教室，与成员展开聊天、提问、游戏和才艺互动。节目围绕日常中让人好奇的小问题、明星经历和现场临场反应展开，不靠复杂规则，而是凭借成员之间默契十足的接梗、吐槽和即兴发挥制造笑点。无论是嘉宾爆料、身份反转，还是团体游戏中的失控场面，都让节目形成轻松热闹又极具辨识度的综艺风格，也成为韩国代表性的搞笑谈话类节目之一。

演员：王俊凯,王源,易烊千玺,杜海涛,丁程鑫,黄其淋,谭薇,夏克立,夏天,黄嘉千

简介：《疯狂的麦咭第3季》是一档以益智答题、密室闯关和亲子互动为核心的真人秀节目。节目延续系列一贯的冒险闯关设定，邀请明星嘉宾与孩子、家庭成员共同参与挑战，在风格各异的密室关卡中完成答题、协作与体能考验。 本季看点在于节奏更紧凑、关卡设计更有悬念，既有紧张刺激的闯关过程，也有嘉宾之间轻松有趣的互动。王俊凯、王源、易烊千玺等嘉宾的加盟，为节目带来更高关注度；亲子组合在面对压力时展现出的默契、勇气与成长，也让节目兼具娱乐性与温情。整体风格适合家庭共同观看，在烧脑挑战之外，也传递出合作、陪伴与勇敢突破自我的积极主题。