真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：Bobby Deen,Nancy Fuller,达夫·戈德曼,洛林·帕斯卡尔,Dustin Charbonneau,Daniel Langan,Kenny Magana,Najie Mercedes,Audrey McGinnis,William Poole,Jane Soudah

简介：《春季糕点大师第2季》是一档美国烘焙竞技真人秀。节目以春天与节庆氛围为主题，邀请多位实力糕点师同场比拼，在限定时间内完成蛋糕、甜点与创意烘焙作品。鲍比·迪恩主持，南希·富勒、达夫·戈德曼、洛林·帕斯卡尔等担任评审，从口味、造型、创意和临场发挥等多个维度进行考核。比赛环节层层升级，选手不仅要展现扎实的烘焙技巧，还要应对突发要求与高压淘汰机制。整季在轻松热闹的节奏中呈现甜点制作的专业魅力，也让观众感受到春季主题美食的视觉与味觉诱惑。

演员：黎明,林依晨,魏晨,谢依霖,郑元畅,盛一伦,朱珠,李小鹏,王濛,潘晓婷,唐晓天,陈楚河

简介：《非凡搭档》是江苏卫视推出的环球竞速类真人秀，由易骅团队制作。节目集结黎明、林依晨、魏晨、谢依霖、郑元畅、盛一伦、朱珠等多位明星，以及李小鹏、王濛、潘晓婷等体育界嘉宾，两两搭档展开跨国挑战。 旅程从北京出发，途经多个国家与城市。每一站都设置了体能、智力、心理与团队协作并重的任务，搭档们不仅要在陌生环境中完成竞速比赛，也要在不断变化的压力中磨合关系、建立信任。节目以“寻找非凡搭档”为核心，在竞技之外，呈现嘉宾面对分歧、突破自我、重新认识彼此的过程，兼具冒险感、节奏感与人物互动看点。

演员：阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西

简介：《家有恶猫第7季》是一档美国宠物真人秀节目，围绕家猫在家庭生活中出现的各类棘手问题展开。节目中，训猫专家会走进求助者家中，针对猫咪抓人、乱尿、攻击同伴、情绪紧张等行为进行观察与分析，找出背后的环境、习惯或互动原因。 每集通常帮助两个不同的家庭，在有限时间内提出切实可行的改善方案，包括调整居家布置、建立正确的相处方式，以及帮助主人理解猫的天性与需求。节目既展现了“恶猫”行为带来的混乱与压力，也通过专业介入，让人与猫的关系逐步修复。整体内容兼具知识性、趣味性与现实参考价值，适合喜欢宠物题材和家庭观察类节目的观众。

演员：李好,沈凌,薛之谦,黄子佼,范冰冰,容祖儿,陈晓东,陈嘉桦,华晨宇,费玉清,韩庚,白凯南,阿雅,大王,戴军,徐立,KK,王栎鑫,肖骁

简介：《看见你的声音》是江苏卫视与韩国团队合作打造的音乐推理真人秀，延续原版节目“先看人、后听声”的核心设定。节目中，嘉宾与观察团需要通过外形、职业线索、口型表演和现场表现，判断登场选手究竟是实力唱将，还是五音不全的“音痴”。在层层误导与反转中，真假歌者不断混淆视听，制造出强烈的悬念感和综艺效果。李好、沈凌等主持串联全场，薛之谦、范冰冰、容祖儿、华晨宇、费玉清等明星嘉宾轮番亮相，在推理、吐槽与合唱环节中带来不少看点。节目融合音乐、竞猜、喜剧和明星互动元素，主打轻松热闹的观感，也让普通参赛者获得展示自我的舞台。

演员：何炅,撒贝宁,乔振宇,王鸥,吴映洁,白敬亭,大张伟,陈若轩,刘昊然,欧阳娜娜,张若昀,魏大勋,孙坚,蔡康永,王嘉尔,炎亚纶

简介：《明星大侦探》第1季是中国首档明星推理真人秀。每期围绕一起离奇案件展开，6位嘉宾进入封闭场景，其中1人扮演侦探，5人化身嫌疑人，通过搜证、推理、盘问与投票找出真凶。节目将剧情演绎、综艺效果和逻辑博弈结合，何炅、撒贝宁等嘉宾在案件中不断反转身份与证词，既有密集笑点，也有层层递进的推理快感，并支持观众在线参与竞猜。

演员：未知

简介：《原始生活21天第6季》是一档美国野外生存真人秀。节目每集都会让两位素不相识的挑战者在极端环境中展开21天求生，他们几乎一无所有，只能携带一件个人物品，在缺乏食物、饮水与庇护的条件下，依靠经验、本能和体力完成生存任务。面对荒野中的天气变化、地形威胁、野生动物以及心理压力，搭档之间既要迅速建立信任，也要在分歧与疲惫中学会合作。节目以高强度、近距离的方式呈现真实求生过程，不仅考验参与者的野外技能，也放大了人性、耐力与团队协作的重要性。

演员：克里斯·雅各布斯,丽莎·乔伊纳

简介：《寻亲记第6季》对应欧美纪实真人秀《Long Lost Family》系列。节目由克里斯·雅各布斯与丽莎·乔伊纳共同主持，围绕“寻找失散亲人”展开，每集跟进不同求助者的寻亲历程。主持人与调查团队会从有限线索出发，追查生父母、亲生子女或多年失联的家人下落，并在层层求证后促成重逢。节目不仅呈现寻找过程中的曲折与悬念，也深入记录当事人面对身世真相、家庭裂痕与情感和解时的复杂心境。第6季延续系列一贯的温情与纪实风格，以真实案例展现亲情纽带的力量。

演员：宋丹丹,王琳,林志玲,金晨,姜妍,李治廷,刘宪华,曾舜晞

简介：《花样姐姐第2季》是东方卫视推出的户外旅行真人秀节目，延续“姐姐团+挑夫”的组合模式。宋丹丹、王琳、林志玲、金晨、姜妍组成花样姐姐团，李治廷与刘宪华担任挑夫，曾舜晞等嘉宾惊喜加盟。节目中，一行人奔赴海外多个目的地，在陌生环境里完成旅行挑战，安排食宿、规划行程，也在一路相处中碰撞出不少笑料与温情。姐姐们展现出各自鲜明的个性与生活态度，两位挑夫则在照顾团队与解决突发状况中不断成长。整季以轻松明快的节奏，呈现旅途中的风景、人情与伙伴情谊，带来兼具娱乐性与陪伴感的观感体验。

演员：Wil Willis,J. Neilson,Doug Marcaida,David Baker

简介：《锻刀大赛第2季》是一档美国刀剑锻造竞技真人秀。每集有四位锻刀匠进入赛场，在三轮淘汰挑战中完成不同刃具或武器的锻造任务。参赛者不仅要在限定时间内完成设计、锻打、淬火与打磨，还要接受锋利度、强度和实战性能等多重测试。节目由威尔·威利斯主持，评审团J·尼尔森、戴维·贝克和道格·马尔凯达分别从锻造工艺、武器历史与实用表现等角度进行点评。最终胜出者可获得1万美元奖金，并赢得当集冠军称号。节目节奏紧凑，兼具专业知识、竞技张力与观赏性。

演员：钟丽缇,沙宝亮,杨威,王濛,张伦硕,周觅,周韦彤,柳翰雅

简介：《冰雪奇迹》是一档以冰雪运动为核心的明星竞技真人秀。节目邀请钟丽缇、沙宝亮、杨威、王濛、张伦硕、周觅、周韦彤、阿雅等嘉宾跨界参与，他们中既有具备运动基础的选手，也有几乎从零开始接触冰雪项目的新人。 在世界冠军及专业教练团队的指导下，嘉宾们需要接受高强度的体能、技巧与心理训练，并在节目中完成团队赛、个人赛、复活赛、踢馆赛等多种对抗。随着挑战不断升级，比赛不仅考验速度、力量与协调能力，也检验每个人的意志力、胆识和临场发挥。节目通过真实竞赛与成长记录，展现明星在冰雪赛场上的突破与蜕变。

演员：董卿,王立群,郦波,蒙曼,康震

简介：《中国诗词大会第1季》是央视推出的文化益智节目，由董卿主持，王立群、郦波、蒙曼、康震等担任嘉宾点评。节目以诗词竞答为核心，通过个人比拼、知识闯关与现场赏析等环节，带领观众重温从先秦到宋元的经典名篇。选手们在答题中比拼记忆、理解与临场反应，嘉宾则结合诗人身世、时代背景和文本意境进行深入解读，让诗词不只停留在背诵层面，更回到真实的人生情感与文化传统之中。整季在紧张竞赛之外，也呈现出浓厚的人文气息，唤起大众对中华古典诗词之美的重新关注。

演员：王祖蓝,白百何

简介：《王牌对王牌第1季》是浙江卫视于2016年推出的大型棚内真人秀节目，由王祖蓝、白百何担任队长。节目以“王牌对王牌”的对决模式为核心，每期围绕不同主题邀请人气明星和经典IP阵容登场，通过游戏挑战、才艺展示、默契配合与现场互动展开比拼。整季在轻松热闹的氛围中制造笑点，也让嘉宾在竞演与合作中呈现各自的舞台魅力，是一档兼具娱乐性、竞技感与群星看点的综艺节目。