真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：Chris Harrison

简介：《单身天堂》第六季是美国恋爱真人秀《Bachelor in Paradise》的第六季，由主持人克里斯·哈里森坐镇。节目将《单身汉》与《单身女郎》系列中的人气单身成员再次聚集到海边度假胜地，在轻松而充满张力的相处环境中展开新的情感选择。随着约会、配对、淘汰与新嘉宾不断加入，参与者在旧日情愫、现实考量与即时心动之间反复摇摆。有人迅速擦出火花，有人因误会和竞争陷入矛盾，也有人在反复试探后重新确认自己的感情。整季延续高话题度与强戏剧性的恋综风格，呈现爱情、友情与选择压力交织的过程。

演员：安妮·伯瑞尔,鲍比·弗雷

简介：本季延续节目一贯的“厨艺改造”模式，邀请14位几乎不会下厨、状况百出的学员进入烹饪训练营，由名厨安妮·伯瑞尔与鲍比·弗雷分别带队指导。每集围绕基础刀工、调味、火候、烘焙与菜品复刻等核心技能展开训练，并设置技能考验与主菜挑战，表现最差者将被淘汰。随着赛程推进，学员们不仅要克服厨房中的混乱与失误，也在高压竞赛中逐步提升料理能力，最终争夺冠军与奖金。

演员：张雨绮,陈学冬,钟楚曦,黄宗泽,欧阳娜娜,谢依霖,朱正廷

简介：《各位游客请注意》是一档旅行观察类真人秀。节目以“旅行是检验关系的试金石”为切入点，安排多组明星嘉宾分别踏上不同旅行线路，并与来自各行各业的素人游客共同结伴出行。陌生人与公众人物在同一段旅程中朝夕相处，从最初的拘谨客套，到逐渐暴露性格、观念与相处方式，真实呈现旅行中的磨合、分歧与共鸣。 节目不刻意制造竞技对抗，而是把重点放在人与人之间的交流和关系变化上。明星褪去舞台滤镜，展现生活化的一面；素人也在旅途中带来不同背景与观点。随着行程推进，友情、好感、尴尬和治愈交织出现，让观众在风景之外，看见更真实的人际状态与情感流动。

演员：全炫茂,姜汉娜,金希澈,闵京勋

简介：《独族APP》是一档韩国生活观察类真人秀，以“独自生活”为核心主题，关注习惯单身或独居的艺人如何安排自己的日常。节目通过排名、观察与交流的方式，展示他们在饮食、居家、社交、兴趣培养等方面的生活习惯，也分享一个人生活时积累的实用经验与小技巧。 由全炫茂担任主持和引导者，姜汉娜、金希澈、闵京勋等嘉宾陆续登场，从不同性格与生活方式出发展现“独族”群体的多样面貌。节目既有轻松有趣的互动，也带出当代都市人对独处、陪伴和生活品质的思考，让观众看到独居生活并不等于孤单，反而可以活得自在、丰富且有仪式感。

演员：张大大,陈楚生,苏醒,王栎鑫,张远,陆虎,江映蓉,刘惜君,李霄云,黄英,杨芸晴,郭颖,李紫婷,蔡一智,蔡一杰,苏志威,毛不易,范丞丞,大张伟,张信哲,袁成杰,臧鸿飞,张傲嘉,陆思恒,刘美含,周震南,何洛洛,焉栩嘉,夏之光,姚琛,翟潇闻,张颜齐,刘也,任豪,赵磊,赵让

简介：《合唱吧！300》是2019年推出的音乐合唱真人秀节目。节目邀请不同年代、不同风格的歌手走上舞台，与300位来自各行各业的听众和乐迷共同完成合唱演出。舞台不只呈现歌曲本身，也记录歌手与观众之间从陌生到默契的情感连接。 节目集结陈楚生、苏醒、王栎鑫、张远、陆虎、毛不易、张信哲等多位歌手，通过一次次大合唱，唤起青春记忆、偶像情结与群体共鸣。相比单纯的竞技模式，它更强调音乐的陪伴感与参与感，让普通人的声音成为舞台的重要组成部分，展现热爱、梦想与合唱带来的感染力。

演员：朱广权,撒贝宁,韩雪,吴克群,王晓棠

简介：《机智过人第3季》是一档聚焦人工智能前沿成果的科技真人秀节目。节目邀请国内顶尖人工智能团队携最新研究成果登场，围绕现实生活中的痛点与难题，展示技术如何落地应用，并接受由“超级人类检验团”发起的现场对抗与严格测试。 在每期内容中，参演团队不仅要呈现技术原理与实际价值，还要面对多维度的挑战，检验其在复杂环境中的稳定性、实用性与创新性。节目通过直观的实验、互动与比拼，把原本专业的人工智能技术转化为观众易于理解的舞台表达，既展现科技突破的魅力，也引发人们对未来生活方式和人机协作关系的思考。

演员：张世瑞,胡泽浩,刘彦哲,魏子恒,聂文丽,李靖源,王治珺

简介：《我的军旅梦第2季》以“学子从军梦，青年报国情”为主题，采用纪实真人秀方式展开。节目选取7名来自不同高校、不同专业的大学生，走进中国陆军特种作战学院，完整记录他们从入选、入营到训练、考核的全过程。在近10天的军营生活中，学员们要面对摸爬滚打、武器认知、真枪实弹、战术协同等多项挑战，在汗水与压力中完成自我突破，也逐渐理解军人的责任、纪律与战友情谊。

演员：刘在锡,李孝利

简介：《闲着干嘛呢？》是韩国MBC于2019年推出的综艺节目，由金泰浩策划，刘在锡担任核心主持。节目最初以“接力摄影机”为概念展开，记录刘在锡把摄像机传给不同艺人、延伸出各自日常与关系网络的过程，随后逐步发展为主题企划型真人秀。随着节目推进，内容不断升级，从音乐企划、限定组合、职业体验到各种挑战任务，持续挖掘刘在锡与嘉宾之间的化学反应。李孝利也在节目重要企划中参与出演，为节目带来极高话题度。整体风格轻松自然，兼具即兴感、实验性与综艺笑果，也因此被视为韩国代表性的长寿企划综艺之一。

演员：黄晓明,秦海璐,王俊凯,杨紫,林述巍

简介：《中餐厅第3季》是一档经营体验类真人秀节目。本季由黄晓明、秦海璐、王俊凯、杨紫、林述巍组成“青春合伙人”团队，前往意大利西西里岛的陶尔米纳，共同经营一家中餐厅。节目以真实开店过程为主线，从菜单设计、食材采购、后厨出品到前厅接待，完整展现异国环境下经营中餐厅的挑战。 随着营业逐步展开，成员们不仅要面对语言、文化和客流压力，还要在分工协作中不断磨合彼此的节奏与性格。节目在轻松热闹的氛围中，呈现经营餐厅的忙碌日常，也通过一道道中国菜传递家的味道与中华饮食文化。

演员：安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士

简介：《粉雄救兵》第四季于2019年上线，延续节目温暖治愈的改造风格。由“神奇五人组”走进美国堪萨斯城，从饮食、造型、家居、文化与心理支持等多个方面，为不同处境的素人带来全方位改变。节目不只是外在焕新，更关注参与者的自我认同、家庭关系与人生困境。每一集都通过真诚交流和细致改造，帮助当事人重新建立自信，学会接纳自己，也让观众在笑泪交织中感受到理解、尊重与善意的力量。

演员：朴正炫,河琳,刘宪华,李秀贤,金弼,林宪日,李笛,金泰妍,Paul kim,郑在元,金贤宇

简介：《再次出发3》是韩国JTBC推出的音乐治愈真人秀，也是《再次出发》系列第三季。节目延续前作以音乐寻找初心的核心理念，但这一季更强调“同行”与“共创”——音乐人来到陌生城市，在旅途中结伴生活、排练、改编歌曲，并通过街头路演与当地观众近距离交流。 本季集结朴正炫、河琳、刘宪华、李秀贤、金弼、林宪日等音乐人组成不同阵容，随后李笛、金泰妍、保罗·金、郑在元、金贤宇也加入演出。节目不仅呈现多位实力唱将与创作人的合作火花，也通过不同音色与编曲风格的碰撞，带来温暖细腻的现场舞台。随着一次次即兴演出与真诚互动，成员们在异国风景中重新感受音乐最本真的力量。

演员：金成柱,金钟国,朴明秀,河东勋,梁世灿,朴经,Muzie

简介：《Rewind》是一档韩国真人秀节目，以“回到过去做投资”为核心概念展开。节目中，多位艺人嘉宾穿越到特定年份，结合当时的社会背景、流行趋势与自身判断，预测未来可能走红的人物、事件或产业，并据此作出投资选择。 看似轻松的游戏过程中，既有对时代变化的回顾，也有对市场眼光和个人直觉的考验。嘉宾们需要在有限信息下不断分析、讨论与博弈，在怀旧氛围与综艺笑点中碰撞出意外结果。节目把时间旅行、经济推演与娱乐互动结合在一起，形成了兼具新鲜感与趣味性的观察体验。