真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：麦迪娜,姜潮,李艾,张徐宁,陈燃,刘智满,马剑越,张杰

简介：《新生日记第1季》是一档聚焦孕期生活的观察类真人秀。节目以四组即将迎来宝宝的夫妻为核心，记录她们从怀孕到临近生产阶段的真实日常：有身体与情绪上的变化，也有夫妻相处、家庭分工和育儿观念的不断磨合。麦迪娜与姜潮、李艾与张徐宁、马剑越与张杰、陈燃与刘智满在镜头前分享各自的期待、焦虑与成长。与此同时，应采儿作为“幸孕之家”主人，陪伴几位准妈妈体验孕期生活的多种滋味。节目以轻松温暖的方式，呈现新生命到来前一个家庭最真实也最柔软的阶段。

演员：金九拉,尹钟信,朴俊亨,金炯秀,张允瀞,安七炫,黄济成,张成奎,严贤京

简介：《Super Hearer》是一档韩国音乐推理真人秀。节目邀请多位资深音乐人和艺人担任“听者”，在看不清演唱者完整信息的条件下，仅凭现场歌声判断谁才是符合当期主题的真正歌手。每期舞台上会出现5位演唱者，听者们需要从声音细节、演唱风格和临场表现中寻找线索，完成推理与选择。 节目最大的看点在于“只听声音”的设定：演唱者的性别、国籍、身份等关键信息都被尽量隐藏，同时还会加入干扰判断的谈话、表演与心理战，让推理过程更加扑朔迷离。随着舞台反转不断出现，观众既能享受音乐表演，也能体验竞猜与揭秘带来的紧张感。

演员：唐娜·马丁,瑞安·奥康纳

简介：《啦啦队一代》是一档2019年开播的欧美真人秀综艺，英文名为《Cheerleader Generation》。节目聚焦美国竞技啦啦队世界，跟拍肯塔基州邓巴高中的传奇教练唐娜·马丁，以及她的女儿、密西西比大学啦啦队主教练瑞安·奥康纳。母女二人分别带领各自队伍备战全国赛事，既要面对高强度训练、队员磨合与临场压力，也要处理家庭关系、成长焦虑与个人生活的多重挑战。节目以真实视角呈现竞技啦啦队背后的汗水、传承与荣誉感，展现两代女性教练在赛场内外的坚持与碰撞。

演员：马东,臧鸿飞,赵梦,彭磊,赵子健,石璐,何一帆,欧洋,高虎

简介：《乐队我做东》是爱奇艺VIP和米未联合推出的乐队衍生真人秀。节目由超级乐迷马东发起，邀请臧鸿飞、赵梦、彭磊、赵子健、石璐、何一帆、欧洋、高虎等音乐人和乐队成员一起吃饭聊天，在轻松的饭局中展开交流。节目将镜头对准舞台之外的乐队生活，呈现他们的相处方式、音乐观念、友情分歧与真实状态，让观众看到这群音乐人更鲜活、更真实的一面。

演员：Caroline Flack,Iain Stirling

简介：本季节目将一群单身男女送入西班牙马略卡岛的一栋别墅，与外界隔绝并接受全天候镜头记录。所有人必须通过配对在岛上继续留下，关系可以出于心动、友情，也可能夹杂策略与现实考量。随着相处深入，节目不断开启重新配对环节，原有情侣可能继续携手，也可能临时换人，任何落单者都将面临被淘汰的命运。与此同时，观众还会通过投票影响局势，让人气不足或不被看好的组合陷入危机。在爱情试探、竞争博弈和突发反转中，最终胜出的情侣将赢得5万英镑奖金。

演员：姜虎东,李寿根,殷志源,安宰贤,宋旻浩,表志勋

简介：《姜食堂第2季》是韩国人气真人秀《新西游记》衍生节目第二季，由姜虎东、李寿根、殷志源、安宰贤、宋旻浩、表志勋共同出演。节目延续“明星经营餐厅”的核心设定，成员们再次化身餐厅员工，从备料、下厨到招待客人，全程亲力亲为。随着新菜单上线和分工调整，厨房内外状况不断，既有手忙脚乱的经营危机，也有成员之间愈发默契的合作与照应。节目以轻松幽默的节奏呈现美食制作、团队协作与日常笑点，在热闹烟火气中展现温暖治愈的魅力。

演员：卢洪哲,河东勋,BOOM,韩惠妍,李美珠,金英玉

简介：《购物车救世主-Jangbogo》是一档韩国购物咨询类真人秀节目。节目邀请卢洪哲、河东勋、BOOM、韩惠妍、李美珠等擅长购物与分享的艺人担任“管理员”，坐镇线上社区，倾听观众在选购商品时遇到的各种难题。无论是生活用品、美妆穿搭，还是实用家电，嘉宾们都会结合自身经验与使用反馈，给出更直观的购买建议。 节目通过实时视频互动与评论交流，让普通消费者也能参与讨论，分享真实使用感受、推荐理由与使用技巧。特别会员金英玉的加入，也为节目增添了不同年龄层的消费视角。整体风格轻松活泼，在聊天与互动中帮助观众提升购物判断力，是一档兼具实用性与娱乐感的生活类综艺。

演员：易烊千玺,罗志祥,韩庚,吴建豪

简介：《这！就是街舞第2季》是一档聚焦街舞竞技与文化表达的真人秀节目。节目延续“明星队长+专业舞者”的赛制，由易烊千玺、罗志祥、韩庚、吴建豪四位队长分别组建战队，从海选甄别到齐舞对抗，再到多轮高强度合作与淘汰，全面考验舞者的技术、创意、临场反应与团队协作能力。 相比单纯的胜负比拼，本季更突出街舞精神与舞者个性。不同风格的舞者在舞台上碰撞交流，以炸裂的编排、鲜明的态度和高水准表演呈现街舞魅力，也让观众看到竞技之外的尊重、成长与热爱。随着赛程推进，四大战队不断升级对决，最终角逐象征最高荣誉的总冠军。

演员：孟非,郭德纲,佟大为,郭京飞,金晨,张梓琳,董璇,郭麒麟

简介：《大叔小馆》是一档生活体验类真人秀。节目把舞台搬到云南大理的一家烧烤小馆，由孟非、郭德纲、佟大为、郭京飞四位常驻嘉宾共同经营。四位性格各异的“大叔”从店铺筹备、接待顾客到日常营业，全程亲自参与，在忙碌与磨合中展现真实相处状态。 节目以地方美食为切口，将大理街巷里的烟火气、人情味与地域文化自然融入经营过程。明星与普通顾客、当地居民的互动，带出许多轻松幽默又温暖鲜活的瞬间，也让观众看到小店背后关于生活、友情与治愈感的一面。相比单纯的经营挑战，《大叔小馆》更注重记录真实日常，在美食和陪伴中勾勒出慢节奏生活的魅力。

演员：鲍嘉诚,张绘宇

简介：《变形计第18季》是一档聚焦青少年成长与家庭教育的纪实真人秀节目。节目延续“角色互换”的核心模式，让来自不同成长环境的少年走进彼此的生活，在陌生处境中体验截然不同的家庭氛围、生活方式与价值观。新一季将视角更多投向00后群体，通过真实记录他们在适应、冲突、沟通与改变中的过程，呈现青春期常见的叛逆、孤独、自我认同和亲子关系等问题。随着互换逐步深入，少年们也在不断反思自身，学习理解他人，并尝试寻找成长的方向。

演员：黄磊,罗志祥,张艺兴,王迅,迪丽热巴,岳云鹏,雷佳音

简介：《极限挑战第5季》是一档互动励志真人秀节目。本季嘉宾团从上海启程，沿着长江展开一段跨越多座城市的挑战之旅。节目将游戏任务、团队协作与地域文化体验结合在一起，成员们在轻松热闹的氛围中完成一项项考验，也在旅途中感受长江沿线不同城市的人文风貌、建设成果与自然生态。随着行程推进，节目既保留了系列一贯的综艺感与人物互动，也通过“长江之行”的主题展现时代发展脉动，让观众在娱乐之外看到更丰富的地方文化与社会面貌。

演员：李汶翰,李振宁,姚柏南,管栎,嘉羿,胡春杨,夏瀚宇,陈宥维,何昶希,胡文煊,师铭泽,姚弛

简介：《UNINE蹦吧第1季》是一档围绕男团UNINE展开的纪实真人秀。节目以《青春有你》成团后的UNINE为主角，通过贴身跟拍的方式，记录成员们在训练、通告、排练与相处中的真实状态。镜头不只聚焦舞台上的闪耀时刻，也呈现他们在工作之外的轻松互动、性格碰撞与团队磨合。 随着行程推进，九位成员在忙碌节奏中逐渐建立默契，展现出从个人选手到团体偶像的成长轨迹。节目以自然生活流的表达，拉近偶像与观众之间的距离，让观众看到少年们在聚光灯背后努力、真诚又有活力的一面，也更完整地感受UNINE的团队氛围与团魂。