真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：曹圭贤,成始璄

简介：《被歌声迷住》是一档韩国音乐情感真人秀节目。节目打破传统恋爱配对模式，让素未谋面的男女先通过声音交流与合唱合作建立好感，在彼此尚未见到长相的情况下，凭借歌声、谈吐与默契逐步靠近。直到正式舞台表演时，搭档双方才首次确认对方的容貌，并通过共同完成的合唱演出检验这段缘分是否真正成立。节目把音乐、心动与真人秀观察结合在一起，既有猜测与反转带来的趣味，也有舞台合作中自然流露的情感火花，最终选出最具默契与人气的最佳情侣搭档。

演员：坡子街派出所民警

简介：《守护解放西第1季》是一档聚焦基层警务工作的纪实真人秀，以湖南长沙解放西核心商圈为背景，将镜头对准坡子街派出所一线民警。节目通过巡逻出警、纠纷调解、案件侦办、审讯追查及多警种协作等真实现场，呈现繁华闹市背后高频而复杂的治安生态。 在这片人流密集、业态繁杂的区域里，醉酒闹事、邻里争执、情感纠纷、盗窃案件等状况接连发生。节目既记录民警处理突发事件时的专业判断与执行力，也展现他们在法理之外对当事人情绪、家庭关系与现实处境的体察。紧张案件与鲜活日常交织，让观众看到基层民警既有威严果断的一面，也有耐心温和、充满烟火气的一面。 本季在真实案例中普及安全与法律常识，也以贴近生活的叙事，让城市守护者的责任、压力与温度被更多人看见。

演员：未知

简介：《变形计》第十九季以“夏日少年派”为主题，围绕一个群体主角展开记录。节目聚焦9名城市少年和4名农村少年，在60天的共同生活中，进入彼此不同的成长环境，体验劳动、相处、冲突与理解。镜头跟随他们从陌生、抗拒到接纳、改变的过程，呈现少年们在汗水、泪水和笑声中逐步完成自我认知与成长转变的故事。

演员：韩艺瑟,曹世镐,李濬荣,孙妍在

简介：《姐姐的沙龙》是一档韩国时尚美妆改造类真人秀节目。节目以“私人沙龙”为核心场景，邀请有造型需求的明星作为委托人来到现场，由顶级时尚、美妆与造型专家团队联手出动，围绕发型、妆容、穿搭等多个环节，为嘉宾量身打造全新的个人形象。 在轻松的谈话氛围中，主持人与嘉宾会分享各自的审美烦恼、形象诉求与生活故事，节目也借此展示不同风格改造背后的搭配思路与变美技巧。随着改造过程逐步展开，观众不仅能看到明星外形上的明显变化，也能感受到他们在自信与气质上的提升。节目融合了真人秀、时尚、美妆与聊天互动元素，兼具观赏性与实用性。

演员：施琰,骆新

简介：《梦想改造家第6季》是一档聚焦家居改造的真人秀节目。节目面向全国征集居住条件受限的普通家庭，在预算、空间与时间都有限的情况下，由专业设计师针对不同家庭成员的实际需求，重新规划住宅结构与生活动线。无论是狭小空间、特殊户型，还是长期困扰一家人的功能缺陷，设计团队都会以更实用的思路完成改造。节目不仅呈现焕然一新的居住环境，也通过一个个真实家庭的故事，展现“家”对亲情、尊严与幸福感的深层意义。

演员：徐锦江,梁家辉,信,吴刚,李汶翰

简介：《一路成年》是一档聚焦父子关系的远行观察类真人秀。节目邀请几组处于不同人生阶段、拥有不同家庭背景与相处模式的父子共同踏上旅程，在陌生环境与集体生活中重新认识彼此。一路上的任务挑战、日常相处和真情交流，不仅放大了代际之间的观念差异，也让平日不善表达的父亲与即将成年的孩子有机会袒露心声。节目以旅行见关系，以陪伴见成长，在碰撞、理解与和解中展现中国式亲情的细腻温度。

演员：张天爱,乔杉,凌潇肃,王菊,杜海涛,钱枫,王大陆,范丞丞,王晨艺

简介：《哎呀好身材第1季》是一档聚焦健康生活方式的明星观察类真人秀。节目邀请多位嘉宾加入“好身材”计划，在真实记录日常状态的同时，直面熬夜、饮食失衡、缺乏运动等常见问题。通过训练打卡、习惯调整和阶段性挑战，嘉宾们一步步完成身体管理与生活方式的改变。节目既展现健身过程中的辛苦与反复，也通过轻松有趣的互动带出自律、陪伴和成长主题，在娱乐之外向观众传递科学运动与全民健身的积极观念。

演员：刘在锡,李孝利,李尚顺,车胜元

简介：《工作见面的关系》是一档韩国劳动体验类真人秀，由刘在锡与多位明星嘉宾参与，前往人手紧缺的工作现场，亲自投入体力劳动，在汗水与协作中完成各类任务。节目将“因工作而相遇”作为核心设定，让原本不固定组合的出演者在陌生环境里快速磨合，碰撞出自然真实的化学反应。劳动所得也被用于有意义的用途，使节目在轻松幽默之外，多了一层温暖的公益色彩。整部作品以朴实的现场感和不刻意煽情的表达，呈现出劳动的价值、人与人之间的善意，以及日常生活中难得的治愈力量。

演员：金曜汉,金宇硕,韩胜宇,宋刑准,曹承衍,孙东杓,李翰洁,南道贤,车俊昊,姜敏熙,李垠尚

简介：《X1 FLASH》是一档围绕韩国限定男团X1展开的出道纪实真人秀。节目以成团初期为时间背景，记录成员们为正式出道所做的训练、排练与筹备过程，也展现舞台之外更自然松弛的相处日常。镜头跟随金曜汉、金宇硕、韩胜宇等成员，捕捉他们面对新起点时的紧张、期待与压力，以及彼此磨合中逐渐建立的团队默契。相比单纯展示舞台成果，节目更着重呈现少年偶像在聚光灯背后的真实情绪与坦率心境，让观众看到X1从准备到启程的成长片段。

演员：申东烨,洪锡天,张度妍,林哲,金恩英,李弘彬,金民锡,郑瓒友,金佳彬,宋世罗,朴正真,金素英,金仁旭,李英书,张延佑,金彩朗

简介：《恋爱捕手第2季》是韩国Mnet推出的恋爱观察类真人秀。节目将五位男生与五位女生集结到济州岛“恋爱公寓”，在八天七夜的同住与约会中逐步建立关系。看似是浪漫的恋爱实验，实际上每位参与者都隐藏着不同身份：有人为寻找真爱而来，有人则以奖金为目标展开“伪装”行动。 随着相处加深，暧昧升温、联盟试探与情感误判不断上演，嘉宾既要面对自己的心动选择，也要判断对方究竟是真心还是策略。节目在甜蜜约会、心理推理与身份揭晓之间制造强烈张力，让爱情线与悬念感同步推进，呈现出一场关于真心、欲望与选择的恋爱游戏。

演员：朴智媛,金施贤,韩恩智,曹世林,许庾琳,王怡人

简介：《EVERGLOW LAND》是韩国女团EVERGLOW推出的首档专属真人秀。节目围绕成员朴智媛、金施贤、韩恩智、曹世林、许庾琳与王怡人的日常相处展开，通过任务挑战、幕后记录与生活片段，呈现她们在出道初期的磨合过程与真实个性。镜头不仅捕捉舞台之外轻松活泼的一面，也展现成员在训练、合作与交流中逐渐建立默契的成长轨迹。对于粉丝而言，这是一档近距离了解EVERGLOW团队气质与成员魅力的入门团综。

演员：Glenn Stearns

简介：亿万富翁格伦·斯特恩斯被送到美国小镇埃里，以“普通人”的身份开始一场极限创业挑战：他只带着100美元、一辆皮卡和一部手机，要在90天内从零建立起一家估值百万美元的企业。没有人脉、没有资金、没有真实身份的加持，他必须靠销售、谈判、组队、选址和不断试错，在陌生环境中快速找到机会。节目记录了他如何一步步接近目标，也展现了商业决策、抗压能力和执行力的真实考验。