真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：钟汉良,郭麒麟,李晨,尤长靖,何杜娟

简介：《漫游记》是一档以自由旅行为核心的美食人文真人秀。节目不设竞赛、没有固定任务，两位背景与性格截然不同的旅行伙伴以背包客方式出发，在一路行走中邂逅不同城市的风景、美食与人情。 钟汉良与郭麒麟作为主要同行者，在轻松自然的相处中展开一段段随性的漫游旅程；李晨、尤长靖、何杜娟等飞行嘉宾也陆续加入，为旅途带来不同视角与鲜活体验。节目将镜头对准旅行中的真实感受，不刻意制造冲突，而是通过见闻、交谈与停留，呈现美景背后的生活温度和动人故事。 它既有公路旅行的松弛感，也有散文式记录的细腻气质，让观众跟随嘉宾一起暂时放下压力，在未知中重新发现世界的辽阔与旅行的意义。

演员：李子璇,张晓谦

简介：《最美旅拍第1季》是一档地方文化旅拍真人秀。李子璇与张晓谦组成旅拍搭档，带着摄影装备深入福建十座城市，在一次次主题任务中记录旅途见闻。他们一边探访山海景致、街巷风物与特色美食，一边体验当地生活方式和民俗文化，并完成属于每座城市的视频日志作品。节目以轻松自然的旅行视角，将风景打卡、人物互动与地域文化结合起来，在真实行走与拍摄过程中，呈现八闽大地的多样魅力，也让观众跟随镜头发现福建最动人的一面。

演员：邓伦,张鲁一,杨幂,杨颖,宋祖儿,高晓松,王刚,佟丽娅,马天宇,袁弘,吴尊,陈柏霖,郑元畅,蒋梦婕,杜淳,严屹宽,宋轶,黄志忠,马雪阳

简介：《上新了故宫第2季》是一档以故宫文化与文创开发为核心的文化真人秀。节目延续“探索故宫、理解文物、创新上新”的主线，由文创新品开发员与嘉宾一同深入宫殿、库房与历史空间，在故宫专业人员的带领下追寻文物背后的故事与时代脉络。 第二季以故宫博物院馆藏文物为重要线索，从更宏阔的历史视角切入，展现中华文明在器物、制度、审美与生活方式中的积淀。嘉宾在实地探访、任务体验和交流学习中提炼故宫元素，再与青年设计力量合作，将传统文化转化为贴近当代生活的文创新品。节目既有知识性与观赏性，也通过轻松生动的综艺表达，让观众重新认识故宫的历史深度与文化魅力。

演员：何炅,撒贝宁,白敬亭,王鸥,吴映洁,张若昀,井柏然,姜逸磊,魏晨

简介：《明星大侦探第5季》是芒果TV推出的明星推理真人秀，由何炅、撒贝宁等嘉宾共同参与。节目延续“角色扮演+案件推理+搜证辩论”的核心模式，每期围绕一宗离奇案件展开，嘉宾分饰不同人物，在剧情推进中寻找线索、梳理动机，并通过集中讨论锁定“真凶”。本季在案件设定、场景氛围和叙事完成度上进一步升级，既保留轻松幽默的综艺节奏，也强化悬疑感与烧脑体验，让观众在笑声与反转中感受层层递进的推理魅力。

演员：刘在锡,安在旭,金钟民,朴敏英,李昇基,吴世勋,金世正

简介：《犯人就是你第2季》是一档韩国推理真人秀节目。节目延续前作设定，由明星成员组成“侦探团”，在一个个精心搭建的故事场景中寻找线索、破解谜题，并一步步锁定真正的犯人。每期任务都融合角色扮演、剧情推进与团队协作，成员既要应对突发状况，也要在复杂线索中作出判断。第二季在案件设计、世界观衔接和综艺效果上进一步升级，既有紧张烧脑的推理过程，也保留了成员之间自然逗趣的互动，让悬疑感与娱乐性并存。

演员：谢娜,李娜,杨千嬅,霍思燕,唐一菲,魏大勋,丁子高,杜江,凌潇肃,姜山

简介：《妻子的浪漫旅行》第三季延续“妻子旅行、丈夫观察”的核心设定，并在此基础上加入更有新意的“双向观察”模式。节目中，妻子团结伴踏上轻松浪漫的旅程，在异地相处中分享生活、婚姻与情感体会；与此同时，丈夫们也不再只是棚内旁观者，而是亲自开启旅程，接受妻子们的反向观察。全新夫妻阵容带来不同性格与婚姻状态，在旅行中的互动、碰撞与理解里，呈现亲密关系中真实而细腻的一面，也让观众在欢笑之外，感受到婚姻经营的温暖与成长。

演员：沈梦辰,刘维

简介：《变身总动员》是一档聚焦素人改造的真人秀节目。每期都会邀请明星嘉宾组成“骑士团”，并集结化妆师、造型师、健身达人及生活方式顾问等专业人士，针对当期素人的外形、气质与生活状态展开全方位升级。节目不仅关注妆发穿搭等外在变化，也强调自信建立与个人表达的提升。在专业团队的协作与陪伴下，参与者完成由内而外的焕新过程，呈现兼具观赏性与励志感的蜕变故事。

演员：贝尔·格里尔斯,查宁·塔图姆,布丽·拉尔森,乔尔·麦克哈尔,卡拉·迪瓦伊,罗伯·里格尔,艾米·汉莫,戴夫·巴蒂斯塔,亚历克斯·霍诺德,Bobby Bones,扎克瑞·昆图

简介：《名人荒野求生第5季》于2019年开播，贝尔·格里尔斯继续带领多位明星嘉宾深入世界各地的荒野险境，展开高强度求生挑战。本季足迹遍及冰岛、撒丁岛、巴拿马，以及美国亚利桑那州、犹他州等地。查宁·塔图姆、布丽·拉尔森、卡拉·迪瓦伊、戴夫·巴蒂斯塔、扎克瑞·昆图、亚历克斯·霍诺德等先后加入，在极端环境中面对体能、心理与意志的多重考验。节目既呈现惊险刺激的野外生存过程，也通过真实互动展现名人褪去光环后的另一面。

演员：安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士,水原希子,渡边直美

简介：《粉雄救兵我们在日本！》是《粉雄救兵》的日本特别篇。闪耀五人组来到东京，把美食、室内设计、美容、文化与时尚方面的专长带给4位需要帮助的主人公。每一集中，他们都会从外在形象、居住环境到生活状态进行全方位改造，在细致交流中倾听对方的困惑与压力，帮助其找回自我认同与生活勇气。水原希子担任在地向导，带领五人组深入体验东京的街头风貌与日常文化，渡边直美也惊喜亮相。节目在温暖治愈的改造过程中，呈现日本的美食、设计、时尚与人情味。

演员：何炅,周震南,郭京飞,姜逸磊,蓝盈莹,岳屾山,王剑峰,柴晓峰,徐灵菱,金勋,李晨,薛俊杰,梅桢,蔡昆廷,郭旭,何运晨,李浩源,邓冰莹,沈梦辰

简介：《令人心动的offer第1季》是一档律政职场观察类真人秀。节目将镜头对准中国顶级律师事务所，记录多位法学院毕业生与青年求职者进入律所实习后的真实经历。他们在高强度的案件研究、庭审准备、团队协作与导师考核中不断接受挑战，也在竞争与合作之间重新认识职业理想与个人能力。何炅、郭京飞等观察嘉宾从不同视角解读实习生的表现，既呈现法律行业的专业门槛，也展现初入职场的压力、成长与选择。节目以真实案例和人物关系推进，让观众看到青春、野心与规则碰撞下的职场众生相。

演员：李泰民,边伯贤,金钟仁,李泰容,李马克,黄旭熙,李永钦

简介：《SuperM: The Beginning》是一部聚焦韩国组合SuperM成团初期的真人秀作品。影片围绕成员们在正式展开活动前的准备过程，记录李泰民、边伯贤、金钟仁、李泰容、李马克、黄旭熙与李永钦在训练、排练和沟通中的真实状态。节目不仅展现他们为舞台表演所做的高强度练习，也呈现不同成员在性格、定位与团队默契上的逐步磨合。通过幕后视角，观众可以看到这支跨组合企划团体从筹备到亮相的过程，以及他们面对压力时的专注与热情。整部作品兼具舞台魅力与纪实感，既是一次关于偶像组合诞生过程的记录，也让人更直观地感受到SuperM的团队能量与个人风采。

演员：曹圭贤,姜虎东,李寿根,宋旻浩,殷志源,表志勋

简介：《新西游记第7季》是罗暎锡打造的高人气韩国真人秀续作，由姜虎东、李寿根、殷志源、曹圭贤、宋旻浩、表志勋共同出演。节目延续系列一贯的游戏闯关、角色扮演与团队对抗模式，在熟悉的成员化学反应之上，加入更多升级版任务与惩罚机制。几位成员在旅行途中不断制造笑料，从临场反应到默契配合都看点十足。节目既保留了《新西游记》天马行空的设定和强烈综艺感，也延伸出外传企划的灵感，凭借密集笑点、鲜明人物个性和稳定发挥，成为系列中口碑极高的一季。