真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：袁娅维,李艺彤,陈翔,UNINE,李子璇,SNH48许佳琪,白举纲,郁可唯,袁冰妍,周锐,蒋梦婕,应灏铭,毛衍七,苑子豪,苑子文,厉嘉琪,TGM林超泽,张海宇,养鸡YoungG,曹曦月,陆定昊,董岩磊,陆思恒,ZERO-G蒙恩,柴蔚,南征北战

简介：《Vlog营业中2》是爱奇艺推出的原创纪实Vlog综艺。节目以多位艺人轮番接力拍摄的方式展开，每期收录不同嘉宾的个人Vlog，并加入别具特色的“摄像机传递”环节，让内容自然衔接，形成连续观看的趣味体验。镜头从工作现场延伸到生活日常，既记录舞台背后的忙碌与准备，也捕捉私下轻松、真实的一面。节目还以手账式评论与第一视角注解作点缀，增强陪伴感与代入感。相比传统访谈或棚内综艺，它更强调艺人主动表达与自我记录，让观众看到明星身份之外更平凡、生动的一面，呈现出年轻、多元、积极向上的生活状态。

演员：未知

简介：《派出所的故事2019》又名《大城无小事——派出所的故事2019》，是一部聚焦上海基层派出所日常工作的纪实节目。影片以全程跟拍的方式，将镜头对准城市治理最前沿，从街面巡逻延伸到窗口接待、案件办理、社区警务、纠纷调解等多个场景，呈现民警辅警在高强度工作中的专业判断与人性温度。 不同于单纯展示执法过程的节目，本片更关注警务工作背后的社会关系与现实处境：既有突发警情的紧张处理，也有面对普通群众琐碎难题时的耐心沟通。通过一个个真实案例，作品展现了基层公安在维护秩序、化解矛盾、服务市民中的重要作用，也让观众看到警民之间的理解、信任与共情。整部作品节奏紧凑、气质克制，以真实细节折射城市生活百态。

演员：尼格买提·热合曼,孙艺洲,董力,董卿,撒贝宁,李思思,康辉,张钧甯,阮经天,秦昊,张小厚,胡夏,熊梓淇,古力娜扎,胡冰卿,钱枫,沈南,蔡赟,张蕾

简介：《你好生活第1季》是一档聚焦当代青年生活态度的真人秀节目，由尼格买提·热合曼首次以制作人身份参与打造。节目邀请孙艺洲、董力、董卿、撒贝宁等来自不同领域的嘉宾，一同走进多座城市，深入普通人的真实生活场景，在旅行、交流与体验中重新发现日常的温度。 不同于单纯的明星游玩或任务闯关，节目更强调人与人之间的真诚连接。嘉宾们与群众、青年文艺工作者及各行业从业者面对面交流，在平凡故事中感受奋斗、善意与热爱，也不断思考什么才是理想生活的模样。整季气质轻松温暖，兼具治愈感与人文关怀，传递积极向上的生活观，鼓励观众在忙碌现实中重新体会生活之美。

演员：戚薇,王菊,董岩磊,张雨绮,黄圣依,吉克隽逸,杜海涛,宋轶,乔欣,安沺,欧阳娜娜,宋祖儿

简介：《Beauty小姐第2季》是一档聚焦护肤、美妆与生活方式的女性话题真人秀。节目延续“明星化妆台+真实分享”的核心设定，由戚薇、王菊、董岩磊等担任常驻嘉宾，并邀请张雨绮、黄圣依、欧阳娜娜、宋祖儿等飞行嘉宾来到现场，从日常护肤习惯、彩妆技巧到身体管理与审美观念展开交流。节目在轻松聊天与互动体验中，结合专业知识解析常见护肤误区和美妆困惑，试图为年轻观众提供更科学、健康的变美思路。除了明星私下的真实习惯曝光外，也呈现了当代年轻人面对外貌焦虑、自我表达与生活品质时的多元态度，兼具话题性、实用性与娱乐性。

演员：金俊秀,卢洪哲,朴明秀,金澯美,朴河娜

简介：《共享之家》是一档韩国真人秀节目，以“共享生活”为核心设定。节目邀请金俊秀、卢洪哲、朴明秀、朴荷娜、金澯美五位艺人共同入住同一所房子，展开为期两天一夜的集体生活。他们需要拿出自己的物品与他人分享，在日常相处、生活分工和交流磨合中，体验当下备受关注的“共享经济”理念。 节目看点不在激烈对抗，而在明星们离开舞台后的真实状态：有人细心周到，有人随性搞笑，也有人在陌生同住中逐渐打开心扉。通过衣食住行中的各种共享尝试，成员们一边适应彼此的节奏，一边制造出轻松自然的笑点，也呈现出温暖的陪伴感。

演员：金钟民,文世允 Se-yoon Moon,延政勋,金宣虎

简介：《两天一夜第4季》是韩国KBS推出的户外旅行真人秀，也是《快乐星期天》旗下最具代表性的长寿节目之一。新一季延续“真实野外综艺”的核心设定，成员们在两天一夜的短途旅行中前往韩国各地，一边完成节目组安排的任务与游戏，一边体验当地风景、美食与人文特色。节目以不设防的互动、临场反应十足的惩罚机制，以及成员之间逐渐培养出的默契与笑点见长。第四季在系列重启后回归，既保留了招牌式的公路旅行和生存挑战氛围，也加入了更轻松温暖的团队化学反应，让观众在欢笑中感受旅途的意外、友情与治愈感。

演员：吴亦凡,杨颖,潘玮柏,赵今麦,胡天渝

简介：《潮流合伙人》是一档原创潮流经营体验真人秀。节目中，主理人吴亦凡携合伙人杨颖、潘玮柏、赵今麦与胡天渝前往日本东京，共同经营名为“FOURTRY”的潮流集合店。在选品、陈列、待客、推广等真实经营环节中，几位合伙人不仅要面对店铺运营的实际压力，也要不断磨合彼此的理念与分工。 节目以潮流文化为切口，将明星合伙开店与青年生活方式结合起来，通过与东京本地潮流环境的交流互动，呈现当代年轻人对时尚、个性与表达的理解。除了展现潮牌经营背后的细节与挑战，也借由团队协作和文化碰撞，传递属于中国年轻一代的审美态度与文化自信。

演员：刘在锡,柳熙烈

简介：《TwoYooProject-寻找SugarMan第3季》是韩国JTBC推出的音乐回忆类综艺，由刘在锡、柳熙烈主持。节目延续前两季核心设定，邀请曾凭一首或数首代表作风靡一时、随后淡出大众视野的歌手重返舞台，通过线索竞猜、现场对决与经典歌曲重现，带观众重新找回属于某个时代的音乐记忆。 第三季在2019年11月29日开播，节目节奏和舞台表现进一步升级，播出时段调整至周五晚间，更强调适合与朋友、家人一同观看的轻松氛围。除了寻找“Sugar Man”的过程，节目也通过翻唱、改编和幕后故事分享，展现韩流音乐的发展轨迹与歌手们的人生变化，在怀旧与惊喜之间持续制造共鸣。

演员：黄子韬,周冬雨,王彦霖,尹正

简介：《小小的追球》是一档旅行体验类真人秀，由黄子韬、周冬雨、王彦霖、尹正组成“追球团”，踏上多段充满未知的旅程。他们走近那些正面临消失或剧变的自然环境，在亲身探访中感受冰川、海洋与野境的脆弱，也在一次次相处和挑战里建立起真挚又热烈的伙伴情谊。节目把旅行、友情与环保议题结合在一起，不只展现沿途风景与冒险体验，也通过成员之间真实自然的互动，传递珍惜当下、关注生态、守护地球家园的理念。

演员：郦波,马伯庸,毛佩琦,杨雨,蔡天新,赵瑜

简介：《国学小名士第3季》是一档聚焦中华优秀传统文化的国学竞技真人秀节目，于2019年在中国大陆播出。节目延续前作风格，以青少年选手为核心，通过诗词典故、经典名篇、历史常识等多轮比拼，考察选手的国学积累、临场反应与综合表达能力。 本季邀请郦波、马伯庸、毛佩琦、杨雨、蔡天新、赵瑜等嘉宾参与点评与讲解，在竞技之外融入知识阐释与文化延展，让观众在观看比赛的同时感受传统文化的魅力。节目整体节奏明快，既有紧张的答题对决，也有富有启发性的文化交流，呈现出少年学子自信昂扬的精神风貌，以及国学在当代语境下的鲜活传承。

演员：未知

简介：这是一档关注自闭症谱系年轻人恋爱生活的真人秀。节目跟随几位来自澳大利亚的年轻人走进约会、相亲与社交场景，记录他们在理解情感、表达爱意和建立亲密关系过程中经历的紧张、困惑与期待。面对复杂的人际规则，他们常常显得直接而笨拙，却也因此展现出格外动人的真诚。节目既呈现恋爱中的尴尬与挑战，也让观众看到家庭支持、自我成长和被理解的重要性，在温柔克制的观察中传递出关于爱、包容与连接的力量。

演员：汪涵,林依轮,姜妍,汪苏泷,柳任

简介：《野生厨房第2季》延续野外露营与美食探索的节目设定，集结汪涵、林依轮、汪苏泷、姜妍、柳任组成全新“野生家族”，踏上充满烟火气的寻味旅程。几位成员在自然环境中寻找食材、搭建营地、合作下厨，在山野风景与日常相处中碰撞出轻松有趣的化学反应。节目既有户外生存与旅行体验，也有关于地方食材、烹饪灵感和朋友相聚的温暖时刻，在美食、美景与音乐陪伴下，呈现一段治愈又鲜活的野食生活。