真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：金利娜,金美贤,申珉奎,李宙美,韩康来,金祉瑛,柳志源,金知珉,李厚信,柳伊秀

简介：《心脏信号4后续篇》是《心脏信号4》的衍生回访节目，镜头从恋综结束后的现实生活继续延伸，跟随几位年轻男女走出“信号小屋”后的日常与情感变化。节目不再局限于暧昧阶段的心动试探，而是更进一步呈现他们在节目外的联系、见面、选择与关系走向。有人继续靠近、确认心意，有人回归单身、重新整理情绪。通过更生活化的记录与交流，这部后续篇为观众补上恋综散场后的真实答案，也让曾在节目中产生的心动与遗憾得到延续。

演员：Thorsten Schorn,Madleen Matthias

简介：《白马公主第3季》聚焦23岁的“公主”玛德琳·马蒂亚斯。她在泰国苏梅岛迎来17位年龄介于23岁至33岁的女性嘉宾，展开一段关于心动、试探与选择的浪漫旅程。本季延续节目的女性恋爱观察主题，同时加入新鲜设定——玛德琳会以工作人员身份现身，与嘉宾们在未揭晓真实身份的情况下接触，从更自然的相处中观察彼此的第一印象与真实反应。随着旅程推进，海岛约会、群体互动与情感碰撞不断升级，关系也在暧昧与坦诚之间逐渐明朗。与此同时，第一季人气嘉宾Elsa惊喜回归，也为后程发展增添新的变数与看点。

演员：施琰,孟浩军,谢天,朱晓鸣,梁穗明,柴弘,本间贵史,史南桥,刘姮,小贝,余颢凌,赖旭东,巫俊锋,张灿,孙华锋,谢柯,顾忆,梁建国,吴滨,李道德

简介：《梦想改造家第10季》是东方卫视推出的家装改造真人秀。新一季延续“为普通家庭解决居住难题”的核心主题，邀请多位设计师深入各地家庭，从空间结构、生活习惯、代际关系与现实困境出发，完成兼具功能性与情感价值的改造方案。节目在高难度户型挑战之外，也进一步拓展题材与地域视角，通过一个个真实案例呈现家庭成员之间的牵挂、磨合与理解，让观众在焕然一新的居住空间中，看见普通人生活被改变的力量与温度。

演员：赵磊,段奥娟,嘉羿,钟祺,张星特,高秋梓,肖凯中,蒋申

简介：《噗通扑通的夏天》是一档主打夏日氛围的户外真人秀。节目集结赵磊、段奥娟、嘉羿、钟祺、张星特、高秋梓、肖凯中、蒋申等嘉宾，与好友们一同走进水上乐园，在清凉欢乐的场景中开启轻松有趣的夏日之旅。大家通过互动体验、结伴游玩和趣味挑战，展现真实自然的相处状态，也把青春、友情与假日感融入节目之中。整体风格明快活泼，适合喜欢轻松下饭、充满季节感综艺的观众。

演员：郑恺,孟鹤堂,伯远,张亮,杜海涛,奚梦瑶,何猷君,苗苗,涂松岩,丁真珍珠,罗一舟,佟丽娅,董璇

简介：《向山海出发》是一档户外自驾旅行真人秀。节目集结“山海探路小队”，沿多条特色路线深入中国各地，以自驾与露营的方式探访山川湖海、城市秘境与自然风光。在一路前行中，嘉宾不仅分享沿途景点、美食和出行经验，也会直面旅程中的突发状况与真实情绪，呈现更贴近生活的旅行样貌。节目将风景观赏、路线攻略与自我探索结合起来，让观众在轻松治愈的氛围里感受祖国山河之美，也重新体会出发、陪伴与抵达的意义。

演员：李维嘉,吴昕,陈紫函,戴向宇,李俊濠

简介：《家务优等生》是一档聚焦亲密关系与家庭分工的观察类真人秀。节目围绕社交平台上备受讨论的家务分配、相处模式与生活观念，邀请多组关系各异的亲密搭档进入真实生活场景，通过日常记录、生活实验和任务挑战，直观呈现他们在家务协作中的习惯差异与情感互动。 在完成各类家庭事务的过程中，参与者不仅要面对体力与耐心的考验，也要处理沟通方式、责任边界和情绪表达等现实问题。观察员则从旁展开点评与讨论，结合具体细节解析关系中的矛盾与温情。节目以轻松有趣的方式切入日常生活，在烟火气十足的相处片段中，传递共同分担家务、建立平等亲密关系的生活理念。

演员：丁海寅,任时完

简介：《演员旅行中》是一档韩国旅行真人秀，由同为1988年出生的演员任时完与丁海寅共同出演。节目中，两人带着对威士忌的兴趣前往苏格兰，一边探访当地酒厂与风土文化，一边展开轻松随性的结伴旅行。没有刻意制造的戏剧冲突，更多的是好友之间真实自然的相处：在陌生风景中聊天、品酒、赶路，也在旅途中慢慢流露彼此的性格与默契。节目以舒缓的节奏呈现苏格兰的人文景色，同时借由两位演员的互动，带来兼具治愈感与生活气息的观感。

演员：尼克·拉奇,凡妮莎·拉奇

简介：这是一档聚焦婚姻承诺与亲密关系考验的爱情真人秀。多对处在“该结婚还是该分开”十字路口的情侣共同参与实验：一方渴望步入婚姻，另一方却迟迟无法下定决心。节目通过重新配对、短期共同生活与回归原伴侣等环节，让参与者在强烈的情感碰撞中重新审视爱情、信任与未来。第二季延续高压观察模式，把亲密关系中的不安全感、价值观冲突和现实选择进一步放大，最终每对情侣都必须做出决定：订婚、分手，还是走向新的开始。

演员：星野源,若林正恭

简介：《心灵灯塔》是一档日本真人秀谈话节目，星野源与若林正恭以轻松却真诚的方式展开对谈。两位风格迥异却同样敏感的艺人，围绕创作灵感、职业压力、孤独感与人生焦虑分享各自经历，时而自嘲，时而放声大笑，也在彼此的回应中获得理解与慰藉。节目以近距离交流呈现名人卸下光环后的真实一面，温暖而治愈。

演员：张新成,周雨彤,王佑硕,苏晓彤,郑伟,付伟伦

简介：作为《大宋少年志2》的衍生团综，《大宋探案局》集结张新成、周雨彤、王佑硕、苏晓彤、郑伟、付伟伦等原班人马，在节目中延续剧里的探案设定。成员们一边完成团建任务，一边接收线索、抽丝剥茧，解锁不同场景中的推理挑战。节目兼具轻松互动、角色默契和悬念氛围，既让观众看到熟悉的少年组合再聚，也呈现出剧外别样的欢乐与协作。

演员：杨超越,丁禹兮,星择,林柏叡,翟向阳,张雪菡

简介：《100万个约定之七时吉祥》是古装仙侠剧《七时吉祥》的衍生真人秀，共6期。节目跟随剧组成员来到大理开启轻松团建之旅，杨超越、丁禹兮等人通过变装体验、互动游戏与日常相处，展现镜头之外更自然鲜活的一面。除了延续剧中“初空”“祥云”的人物话题与情感氛围，节目也记录了演员之间的默契、欢乐与真诚交流，让观众在轻松治愈的旅行节奏中，感受作品收官后的温暖回响。

演员：卡莉·恰罗基

简介：本季节目继续以轻松鲜活的方式带观众走进动物世界，聚焦各类生物令人惊叹的天赋与生存本领。节目通过富有节奏感的剪辑、通俗有趣的解说和漫画式视觉包装，逐一展现不同动物在力量、速度、伪装、感知、游泳、飞行与防御等方面的“超能力”。从海洋到丛林、从奇特小型生物到大型野生动物，节目不仅呈现它们如何适应环境、躲避天敌和寻找食物，也揭示自然演化赋予生命的精妙机制。整体风格兼具知识性与观赏性，适合喜欢自然题材与动物故事的观众观看。