真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：徐章勋,朴娜莱,申东熙,李国主,罗先旭,Pungja,李浩哲,李奎浩,申基露,崔俊石

简介：《大块头生存战吃胖瘦》是一档韩国真人秀节目，围绕一群体格突出的固定成员展开。节目设定颇具反差感：嘉宾们一边要尽量维持体重，一边还得接受各种考验体力、默契与临场反应的任务挑战。徐章勋、朴娜莱、申东熙、李国主、罗善旭、风子等人共同出演，在竞争与合作之间制造出大量笑料。节目把饮食、体能游戏与综艺互动结合起来，以鲜明的人物个性和夸张有趣的任务设置，呈现轻松热闹的观看体验。

演员：安贞焕,조원희,김성주,김용만,김동현,허민호,박준용,이대훈,이장군,류은규,박제언,南熙斗,禹秦镕

简介：《团结才能踢3》是韩国一档以足球为核心的运动真人秀。节目延续前作设定，由安贞焕、金成柱等人带领一众成员重组球队，通过训练、分组对抗和正式比赛不断磨合阵容、提升实力。节目既有紧张刺激的赛场较量，也有成员之间轻松幽默的互动与意外状况，呈现从个人能力到团队协作的成长过程。随着新成员加入和挑战升级，球队将在一次次比赛中检验战术配合与意志力，努力实现逆袭与突破。

演员：曾可妮,徐志胜,大张伟,宋轶,王阳,杨鸣

简介：《哎呀好身材奔赴季》是首档双人成行运动竞技真人秀。节目集结来自不同行业的百位体能强者，以男女组队的方式共同参与多轮运动挑战，在协作、对抗与体能比拼中完成任务。节目通过嘉宾的观察与沉浸式体验，展现不同项目里的竞技魅力，也让观众在热血闯关中感受运动带来的快乐，传递全民运动、全民健身的健康生活理念。

演员：内详

简介：《约会吧男孩》是一档中国台湾同志恋爱实境综艺，节目以“纯爱”为核心主题，聚焦一群男孩在相识、互动、约会与自我表达中的情感发展。作品不刻意追求喧闹戏剧效果，而是通过真实相处、坦诚交流与关系选择，呈现他们在爱情、认同与陪伴之间的细腻心境。节目一方面展现恋爱真人秀的暧昧与心动，也试图让观众看见多元情感关系中的真诚、脆弱与勇气，整体气质温柔、生活化，具有鲜明的台湾恋综风格。

演员：李恩在,文尚勋,权正烈,磪有情,金智雨,金成允,金秀敏,梁惠成,金丽媛,金俊荣,玄雅妍,刘东旭,郑宥利,朴民建,崔慧仁

简介：《少男少女恋爱》是一档面向HIGHTEEN群体的成长型爱情真人秀。来自全国各地的艺术高中生相聚在充满自然气息的空间里，共度夏日时光。他们用摄像机和胶卷相机记录日常，也在交流创作灵感的过程中逐渐靠近彼此。节目把爱情、友谊与艺术表达交织在一起，让这些少年少女在相识、心动、试探与陪伴中，成为彼此的缪斯。随着关系变化与情感流动，他们不仅收获关于爱情的体验，也在互动中理解自我、学习表达，展现青春成长最真实的模样。

演员：傅园慧,陈小纭,吴鹏,刘维,马哲,孙亦航,田轩宁,王佳璇,依合提巴尔·艾力卡木,杨默依,岳岳,钟丽丽,赵让

简介：《力争上游旱鸭子季》是一档运动成长类真人秀。节目集结10位几乎不会游泳的演艺新人入住条件简陋的“旱鸭子训练营”，在傅园慧、吴鹏等专业运动员的指导下，展开为期13天的系统学习。训练过程中，成员们要依次完成多个阶段性任务和考核，靠不断进步赢取生活物资，逐步改善训练营环境。 从克服怕水、练习基础动作，到提升耐力、速度与配合能力，大家在高强度训练中不断突破自我，也在相互鼓励中建立起团队默契。最终，他们将迎来与演艺界游泳高手同场竞技的成果检验，在汗水与欢笑中感受竞技运动的魅力，见证从“旱鸭子”到勇敢下水者的成长蜕变。

演员：黄礼志,崔智寿,申留真,李彩领,申有娜

简介：《5Flix》是由韩国女团ITZY出演的四集真人秀综艺，以“迷你流媒体企划”形式展开，每集都以不同主题和类型玩出新花样。节目内容包含寻找最佳派对甜点的趣味选秀、围绕失踪父亲遗嘱展开的推理短剧、测试成员体能强弱的对抗挑战，以及充满生活感与喜剧效果的情景剧。整体节奏轻快，既展现了成员们的综艺感、默契与个性，也通过角色扮演和游戏任务制造出不少反转与笑点。对喜欢ITZY的观众来说，这是一部兼具粉丝向互动、娱乐性和团队魅力展示的轻量综艺。

演员：Tempestt Bledsoe,Darryl M. Bell,Javalan Chew

简介：《让我尖叫》是一档恐怖主题真人秀，几位名人被分成团队，进入精心设计的惊吓场景和“恐慌区”，接受一连串突发考验。参与者必须在保持镇定的同时完成任务，一旦失控尖叫，就可能影响成绩与胜负。节目将恐怖氛围、游戏规则和明星互动结合在一起，既有紧张刺激的沉浸式挑战，也有嘉宾在惊吓中的真实反应与即兴笑点。最终，谁能在层层恐惧面前坚持到最后，拿下象征胜利的混乱勋章，成为全场最冷静的赢家。

演员：乌尔善,于适,陈牧驰,娜然,武亚凡,黄曦彦,李昀锐,那尔那茜,吴昕,沈凌,侯雯元

简介：《封神训练营》是一档演员成长纪实观察真人秀，围绕“封神质子团”的选拔与培养展开。节目从全球海选起步，真实记录青年演员们进入训练营后接受系统打磨的全过程。他们不仅要完成表演相关的专业面试，还要持续学习文化、武术、弓箭、礼仪、舞蹈等多门课程，在阶段性汇报与集体生活中不断磨炼意志与默契。 节目以近距离观察的方式，展现这些年轻演员如何在高标准、强节奏的训练环境中突破自我，逐渐褪去青涩，向电影角色靠近。除了专业能力的提升，训练营中的竞争、协作与情感联结，也让他们的成长更具看点。整部作品既呈现了影视工业幕后的人才培养过程，也让观众看到演员从普通新人蜕变为银幕主角的真实轨迹。

演员：金·卡戴珊,葛妮·卡戴珊,科勒·卡戴珊,克丽丝·詹纳,肯多尔·詹娜

简介：《卡戴珊家族第4季》延续对这一知名家族日常生活的近距离记录，将镜头对准事业扩张、家庭互动与情感变化等多个层面。金·卡戴珊、葛妮·卡戴珊、科勒·卡戴珊、克丽丝·詹纳与肯多尔·詹娜等人陆续登场，在聚光灯下处理工作挑战、亲密关系、媒体关注和外界传闻。节目既呈现她们风光忙碌的一面，也不回避家人之间的分歧、压力与成长，在持续不断的话题与争议中，勾勒出这个明星家族更真实、更私密的生活状态。

演员：戈登·拉姆齐,Johnathan Benvenuti,Mattias Butts,Raneisha Conerly,Sandra Day,Brad Delgado,Claudia Diawara,Jason Hedin,Carmen Ibarra,Melissa Irons,Atoye Johnson,Dahmere Merriweather,Ryan O'Sullivan,Leigh Orleans,Devon Rosenblatt,Jason Santos,Sammi Tarantino,D

简介：《地狱厨房(美版)第22季》是由名厨戈登·拉姆齐坐镇的美食竞技真人秀。本季以“美国梦”为主题，集结多位背景各异、怀抱职业理想的厨师进入高压厨房，在红蓝两队对抗、个人挑战、晚餐服务与淘汰赛中展开角逐。选手不仅要面对戈登·拉姆齐一贯严苛的标准，还要在团队协作、应变能力、出品稳定性和领导力上接受全面考验。随着赛程推进，竞争愈发白热化，失误、冲突与逆袭不断上演，最终优胜者将从一众参赛者中脱颖而出，赢得证明自我实力的重要机会。节目延续系列一贯的紧张节奏与戏剧张力，也呈现出职业厨房真实而残酷的魅力。

演员：菲尔·基欧汉

简介：《极速前进第35季》是美国经典竞速真人秀《极速前进》的第三十五季，由菲尔·基欧汉主持。本季延续两人组队、环球竞速的核心玩法，参赛者需要辗转多个国家和地区，在陌生环境中完成体能、智力、沟通与文化相关任务，并在有限时间内赶往补给站，争取不被淘汰。随着赛程推进，队伍之间的差距被不断拉开，临场判断、路线规划和搭档默契成为决定胜负的关键。节目在紧张刺激的淘汰赛制之外，也展现了沿途不同地域的风土人情与挑战魅力。