真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：约兰特·卡鲍乌

简介：这是一部聚焦荷兰女星约兰特·卡鲍乌个人生活的真人秀节目。镜头跟随她来到洛杉矶，记录她在全新环境中重新出发的过程：一边适应异国生活与公众关注，一边平衡家庭责任、个人成长和事业规划。节目以近距离观察的方式呈现她在繁忙都市中的真实状态，不只展现明星光环下的日常，也描绘她面对压力、变化与选择时的情绪起伏。随着生活节奏不断推进，约兰特尝试在过去与未来之间找到新的位置，展开一段关于独立、重建与新生的旅程。

演员：火树,刘小怂,郭文韬,何运晨,罗予彤,王初灵,曹恩齐,李晋晔,石明鑫,张颜齐,吴泽林,陈煦恒,林可雯,李佑川,曲靖,庄宇光

简介：芒果TV推出的实景博弈推理综艺《森林进化论》第三季，延续“丛林法则”核心设定，赛制全面升级。火树、刘小怂、郭文韬、何运晨、罗予彤等玩家与新面孔同台竞技，在资源有限、规则不断变化的环境里展开12场高强度对抗。节目融合原创机制与经典玩法，考验信息判断、联盟协作、临场反应与心理博弈，最终只有最会观察局势、最善于制定策略的人，才能在黑暗森林中生存到最后。

演员：比尔·考利茨,汤姆·考利茨

简介：本季继续聚焦德国摇滚双胞胎比尔·考利茨与汤姆·考利茨的真实生活，以轻松直接的方式展现他们在聚光灯之外的日常状态。镜头跟随兄弟二人穿梭于工作、旅行、家庭与社交场合之间，既有明星身份带来的热闹与压力，也有手足相处时的调侃、分歧与默契。相比舞台上的光鲜形象，节目更强调他们私下更真实的一面，让观众看到名人生活背后的情绪、关系与选择。第二季在延续前作亲密视角的同时，也进一步呈现两人在事业与个人生活之间寻找平衡的过程。

演员：未知

简介：《出发吧！人间美好》是一档聚焦文化交流与研学旅行的真人秀节目。节目以旅行为行动线索，由四位嘉宾邀请来自国内外的朋友共同出发，走进不同地域与民族的真实生活场景，在探访、体验与互动中感受各具特色的风俗、人文与传统。整档节目以温暖治愈的气质展开，不只呈现旅途中的新鲜见闻，也通过跨文化对话展现人与人之间的理解、尊重与连接。它试图用轻松真诚的方式讲述文明互鉴的故事，让观众在美好旅程中看见多元文化和谐共融的魅力。

演员：达夫·戈德曼,阿莫里·吉雄,雪莉·亚德

简介：《超级巨型蛋糕》是一档美国烘焙竞技真人秀。蛋糕大师达夫·戈德曼带领团队，在短短四天内同时迎战六支顶尖蛋糕师队伍，围绕“超人”“最佳一餐”“建筑奇观”“海洋掠食者”“经典卡通”“外星入侵”等主题，制作巨型且细节惊人的蛋糕作品。比赛不仅考验口味与烘焙功底，更比拼结构设计、机械装置和视觉创意。每场对决都会决出单场优胜者，最终再角逐大奖，呈现一场兼具压力、想象力与甜点艺术的高能竞赛。

演员：沈腾,马丽,艾伦,常远,黄才伦,许文赫,刘同,冯满,朱博岩,白客,陈鹤一,范丞丞,冯秦川,龚俊,郭祥鹏,胡先煦,黄渤,贾冰,李海银,林一,刘思维,毛晓彤,彭昱畅,乔杉,宋小宝,马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,宋妍霏,陶亮,王成思,王建华,王智,许吴彬,杨超越,尹正,于洋,张一鸣,章若楠,赵小棠,周大勇,庄达菲,左凌峰

简介：《麻花特开心第2季》延续开心麻花一贯的喜剧风格，由沈腾、马丽、艾伦、常远等核心成员带队，集结家族新人与多位飞行嘉宾，共同展开一场热闹十足的团建之旅。节目以“同吃同住、沉浸体验”为主线，嘉宾们将进入多个风格各异的经典IP情境，在任务挑战、角色互动与即兴碰撞中制造密集笑点。熟人局带来的默契配合与新鲜组合形成反差，不仅有轻松爆笑的游戏环节，也有团队协作中的温情时刻，呈现出一场兼具综艺感与戏剧感的欢乐冒险。

演员：艾芭卡里略

简介：《欲罢不能西班牙篇》是一档西班牙恋爱真人秀。原本满心期待海边度假、纵情派对和浪漫艳遇的单身男女，被带到阳光炽热的度假胜地后才发现，等待他们的并不是毫无约束的狂欢，而是一场关于自控力的严苛挑战。为了争夺十万欧元奖金，所有人都必须遵守“禁止亲密接触”的规则，任何越界行为都会导致奖金缩水。 在朝夕相处的高压环境中，暧昧、诱惑、竞争与情感成长不断交织。有人试图克制欲望、建立真正的连接，也有人在规则边缘反复试探。节目通过一连串任务与相处考验，观察这些习惯追逐刺激的年轻人，能否从短暂激情走向更真诚稳定的关系。

演员：未知

简介：《荒野独居第12季》将生存挑战带到系列开播以来最干旱的环境——南非大卡鲁沙漠。十位全新参赛者被分别投放到荒野之中，在几乎与世隔绝的条件下独自求生。他们不仅要面对灼人的高温、稀缺的水源与食物，还要提防陌生的掠食动物，以及长时间孤独带来的心理压力。 没有团队协作，也没有外界援助，参赛者必须依靠自己的野外经验、意志力和判断力坚持到最后。随着环境不断施压，每一次取水、觅食、搭建庇护所和躲避危险，都可能决定去留。谁能在这片残酷荒原中撑到最后，赢得50万美元大奖，成为本季最大的看点。

演员：吉姆·杰弗里斯,德里克·诺斯,凯瑟琳·卡文德

简介：《蛇》是一档美国真人秀竞技节目。节目集结15位来自不同职业、擅长操控局面与说服他人的参赛者，在封闭环境中展开一连串体能、心理与社交博弈挑战。每轮挑战的胜者将获得“蛇”的身份，掌握“拯救仪式”中的主导权，决定谁能暂时安全、谁会被推向淘汰边缘。随着联盟、试探、背叛与反转不断升级，选手不仅要赢下比赛，更要在复杂的人际关系中争取信任、制造筹码，最终只有一人能够坚持到最后，夺得10万美元大奖。

演员：未知

简介：《爱情岛第12季》延续英国热门恋爱真人秀模式，将多位单身男女送入阳光海岛别墅，在相对封闭的环境中展开朝夕相处、约会互动与重新配对。随着新成员加入、情感升温和公众投票介入，原本稳定的关系不断遭遇挑战。节目一边呈现心动、试探、嫉妒与抉择，一边放大爱情与策略并行的真人秀张力，见证嘉宾在竞争与亲密之间寻找真正契合对象的过程。

演员：郑方一,肖永明,钱文忠,郦波

简介：《少年书院行》是湖南卫视与芒果TV推出的文化真人秀节目。节目以“书院探索团”为核心，由主持人郑方一、热爱国学的少年与多位专家学者共同踏上研学之旅，先后走进岳麓书院、白鹿洞书院、嵩阳书院、应天书院、石鼓书院、船山书院等传统书院。在实地探访、问答互动、历史讲述与思想对谈中，少年们从书院建筑、制度、学规、人物与典故切入，追溯中国书院文化的精神源流。节目还结合AI等技术复原历史场景，让厚重文脉以更直观、生动的方式走近当代观众，呈现一场兼具知识性、趣味性与成长感的青春文化之旅。

演员：迪安娜·布莱克,亚历山大·斯坦茨,拉莎·纽柯克,索娜莉·钱德拉

简介：《处女》是TLC于2025年推出的美国真人秀节目，围绕四位三四十岁、仍缺乏亲密经验的成年人展开。迪安娜、亚历山大、拉莎和索娜莉在镜头前尝试走出各自的舒适区，面对长期压抑、家庭影响、社交焦虑与情感理想化等问题。节目通过相亲、约会、亲密训练与专业辅导，记录他们在尴尬、挫败与突破之间的真实变化，也呈现他们如何重新理解身体、关系与自我价值，迈向更成熟的情感生活。