真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：徐熙媛,汪小菲,陈建斌,蒋勤勤,福原爱,江宏杰

简介：《幸福三重奏第1季》是一档聚焦婚姻与亲密关系的生活观察真人秀。节目邀请徐熙媛与汪小菲、陈建斌与蒋勤勤、福原爱与江宏杰三组夫妻，在相对独立、少受外界打扰的环境中共同生活，真实呈现属于两个人的日常节奏。 镜头没有刻意制造冲突，而是从做饭、聊天、散步、待客等生活细节切入，捕捉夫妻之间的陪伴、磨合与体贴，也展现不同性格与相处模式带来的温暖趣味。三组伴侣在平凡琐碎中流露出的默契与爱意，让节目充满生活气息与治愈感。它不仅呈现明星卸下光环后的真实一面，也让观众在轻松氛围中重新感受婚姻、家庭与陪伴的意义。

演员：黄圣依,杨安迪,任嘉伦,沈梦辰,邓莎,武艺,白举纲,张丹峰,范湉湉,蔡国庆,郭雪芙,王媛可,王茂蕾

简介：《疯狂的麦咭第5季》是金鹰卡通推出的明星亲子益智闯关真人秀。节目延续“答题+密室挑战+亲子互动”的核心模式，邀请黄圣依、任嘉伦、沈梦辰、武艺等嘉宾与孩子搭档，在风格各异的密室关卡中完成脑力与体力并重的挑战。每期围绕趣味任务展开，既有紧张刺激的闯关过程，也有明星与孩子之间自然真挚的互动。节目通过寓教于乐的形式，将知识问答、团队协作和家庭陪伴融合在一起，在制造笑点与悬念的同时，也传递出勇气、默契与亲情的温暖。

演员：刘晓庆,悦悦,孙嘉灵

简介：《但愿人长久第2季》是北京卫视推出的户外社会观察纪实真人秀节目。节目延续上一季温暖、陪伴式的表达方式，由刘晓庆、悦悦、孙嘉灵组成观察团，并邀请飞行嘉宾一同前往全国多地，走近不同年龄、不同身份的普通女性。镜头通过真实探访与深入交流，呈现她们在家庭、工作与情感中的处境、选择与坚持，挖掘平凡人生背后的力量与温度。节目以细腻克制的叙事关注女性成长与现实生活，在陪伴和倾听中传递治愈感，也让观众重新看见那些常被忽视却值得尊敬的普通人。

演员：姜虎东,金钟民,申东熙,金东炫,柳炳宰,表志勋

简介：《大逃脱第1季》是一档以大型密室逃脱为核心设定的韩国真人秀。节目集结姜虎东、金钟民、申东熙、金东炫、柳炳宰和表志勋六位成员，每期进入不同主题的封闭空间，从废弃设施、秘密实验室到诡异建筑，在有限线索中寻找出口。与常见游戏综艺不同，本季以高规格场景搭建、连续推进的剧情设定和层层升级的谜题机关见长，既考验观察力、推理力与团队协作，也不断制造意外反转。成员们在惊吓、慌乱与灵机一动之间碰撞出强烈综艺效果，让节目兼具沉浸感、悬念感和喜剧张力，成为密室题材真人秀中的代表作品。

演员：李瑞镇,李纯才,申久,朴根滢,白日燮,金容建

简介：《花样爷爷第4季》是韩国tvN推出的旅行真人秀，由罗暎锡执导，李瑞镇继续担任“挑夫”，陪伴李纯才、申久、朴根滢、白日燮、金容建几位爷爷展开全新旅程。节目延续系列一贯的慢节奏与高人情味，把异国旅行中的衣食住行、突发状况与成员互动自然呈现出来。爷爷们一边欣赏沿途风景、体验当地文化，一边在旅途中展现各自鲜明的性格与相处默契；李瑞镇则在照顾前辈与安排行程之间忙中带笑。整季既有轻松幽默的日常趣味，也有关于年龄、陪伴与友情的温暖表达，让观众在旅行故事中感受到治愈与感动。

演员：德鲁·巴里摩尔

简介：《初次约会第1季》是一档美国情感真人秀，改编自英国同名节目。节目把镜头对准同一晚、同一家餐厅里进行首次约会的多组男女，让观众近距离观察他们从初见寒暄到深入交流的全过程。参与者年龄、职业与成长背景各不相同，有人一拍即合，气氛甜蜜自然；也有人频频冷场，在尴尬试探中寻找继续相处的可能。节目以真实互动展现现代都市男女面对爱情时的期待、不安与选择。每集结束时，约会双方都要给出答案：是否愿意再次见面，继续了解彼此，还是就此告别，重新开始新的缘分。

演员：姜虎东,李寿根,李沇熹

简介：《岛剑客2》是韩国一档生活体验类真人秀，由朴尚赫执导，姜虎东、李寿根、李沇熹担任固定成员。节目邀请艺人嘉宾前往不同岛屿，与当地居民共同生活一周，亲身参与做饭、劳作、出海、待客等日常事务。 在远离城市节奏的海岛环境中，成员们一边适应朴素而真实的生活方式，一边与岛民建立自然真诚的情感连接。节目通过轻松幽默的互动、突发的小状况以及充满人情味的相处细节，展现海岛生活的宁静与烟火气，也让观众看到明星卸下光环后的真实一面。整季延续温暖治愈的基调，在旅行、体验与陪伴中呈现别具特色的岛村故事。

演员：蔡徐坤,陈立农,范丞丞,黄明昊,林彦俊,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖

简介：《NINEPERCENT花路之旅》是一部围绕限定男团NINE PERCENT展开的官方纪实真人秀，共3集。节目聚焦蔡徐坤、陈立农、范丞丞、黄明昊、林彦俊、朱正廷、王子异、王琳凯、尤长靖九位成员在成团初期的工作与生活状态，记录他们在镜头前后的相处细节、排练日常与旅途点滴。相较于舞台上的高光时刻，本片更强调少年偶像卸下光环后的真实面貌，展现团队磨合、成员个性以及成长中的青涩与热血。短篇幅的纪实表达，也让观众得以更直接地感受组合成立之初的青春氛围与集体魅力。

演员：安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士

简介：《粉雄救兵第2季》延续了节目一贯的暖心改造模式，由安东尼·波罗夫斯基、鲍比·伯克、卡拉莫·布朗、乔纳森·凡·奈斯和谭·法郎士组成的“五人组”再次集结，从美食、形象、家居、文化与穿搭等多个方面，帮助陷入生活困境或缺乏自信的普通人重拾自我。每一集都通过真诚交流与细致改造，让嘉宾在外表焕新的同时，也完成内心成长，呈现出兼具欢乐、共情与治愈力量的真人秀魅力。

演员：蔡少芬,胡可,何洁,池亚凌

简介：《不可思议的妈妈第2季》是一档亲子成长真人秀网综。节目邀请蔡少芬、胡可、何洁及素人妈妈池亚凌，带着各自的孩子共同开启一段充满挑战的带娃之旅。四组家庭因身份、职业与成长背景不同，在相处过程中不断碰撞出多样的育儿观念。 节目通过任务挑战、日常陪伴与亲子互动，展现妈妈们在照顾孩子、沟通家庭关系和处理突发状况时的真实状态。她们既要面对育儿压力，也在彼此交流中学习新的教育方式，逐渐找到更适合自己和孩子的相处节奏。轻松欢乐的氛围之外，节目也呈现了现代家庭育儿中的焦虑、理解与成长，让观众在笑声中感受到亲子陪伴的意义。

演员：未知

简介：《荒野独居》第5季延续高压生存竞赛模式，节目从前四季选手中挑出十位经验丰富的挑战者，重新投入更加严酷的无人荒野。这一季的地点来到气候恶劣、环境险峻的蒙古边缘地带，寒冷、缺水、食物匮乏和野生动物威胁都比以往更甚。每位参与者只能携带一个小背包，以及自行选择的10件工具，之后便要完全独自面对大自然的考验。他们必须想办法搭建庇护所、获取食物、抵御低温，还要警惕灰熊等猛兽的袭击。谁能在孤独、饥饿与恐惧中坚持到最后，谁就能成为冠军并赢得50万美元奖金。

演员：乐嘉,钟丽缇,刘畊宏,胡可,韩雪,瞿颖

简介：《超凡小达人》是一档少儿才华展演真人秀节目，于2018年上线播出。节目以“聚焦全球小达人，打造超凡新榜样”为核心，汇集来自各地的优秀少年儿童登上舞台，展示唱跳、乐器、运动、表演等多元才艺。乐嘉、钟丽缇、刘畊宏、胡可、韩雪、瞿颖等嘉宾共同参与见证，从不同角度发掘孩子们的潜力与闪光点。节目通过童真与实力兼具的舞台呈现，带来充满惊喜与感染力的视听体验，也传递出鼓励成长、自信表达与勇敢追梦的积极价值。