真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：车仁表,于晓光,刘宪华,朴赞浩,柳秀荣,金世正

简介：《Big Picture Family》是一档韩国真人秀节目，以“人生照片”为核心概念展开。节目中，车仁表、于晓光、朴赞浩、柳秀荣等人暂别日常生活，在庆尚南道统营共同经营一家名为“大画面照相馆”的摄影馆，展开一段8天7夜的特别同居与经营体验。 他们一边磨合同伴之间的相处默契，一边接待来到照相馆的普通客人，为对方拍摄能够定格重要时刻的“人生照片”。在镜头前后，节目不仅展现拍摄过程中的趣味互动，也通过客人的故事带出亲情、友情与人生纪念的意义。整部节目氛围温暖轻松，在旅行、经营与交流之中，记录下人与人相遇时最真实动人的瞬间。

演员：朱正廷,董岩磊,小鬼,黄明昊,毕雯珺,董又霖

简介：《奇妙的食光》是一档互动实境经营秀。节目集结朱正廷、黄明昊、小鬼、董岩磊等一众年轻嘉宾，前往澳洲黄金海岸共同经营一家音乐餐厅“SPACE”。他们不仅要分工完成揽客、点单、备餐、服务等餐厅日常事务，还要根据粉丝定制的心愿清单赚取经费，在经营过程中不断磨合与成长。节目把美食制作、餐厅经营、音乐表达与青春群像结合起来，既展现了嘉宾们在陌生环境中的真实状态，也记录了他们从青涩到逐渐成熟的过程，呈现出轻松热闹又富有陪伴感的追综体验。

演员：Constance Nunes,Shawn Pilot,Mark Towle

简介：本季聚焦美国高谭车厂的改装团队，他们专门接手破旧老车、废弃卡车和看似毫无价值的车辆残件，通过大胆设计、机械修复和细节翻新，让它们焕然一新。团队不只是在“修车”，更是在用有限预算做高风险投资：一边评估市场喜好，一边不断交换、升级手中的项目，目标是把低价收来的旧车一步步变成能卖出高价的抢手货。节目既展现汽车改装的专业过程，也呈现团队协作、交易谈判与审美创意的碰撞，看点十足。

演员：理查德·艾欧阿德,李·麦克,菲·雷普利,Shazia Mirza,罗伯特·韦伯 Robert Webb

简介：《旅人48小时游记第7季》是一档轻松幽默的旅行真人秀，由理查德·艾欧阿德继续担任主持，每集邀请一位明星嘉宾同行，在短短48小时内高效体验一座城市的精华。本季足迹来到苏黎世、伊维萨岛、卢布尔雅那和米兰，从城市地标、美食文化到独特的在地生活，节目以机智吐槽与实用行程并行的方式，呈现紧凑却充满趣味的旅行体验。明星之间的互动与各地风情相互映衬，让观众既能获得旅行灵感，也能感受英式幽默带来的轻快节奏。

演员：李敬揆,蔡琳,金相中,权爀禹,李知恩

简介：《吃得有品位》是一档韩国美食真人秀，聚焦那些正逐渐消失、鲜为人知的稀有食材。节目跟随主持人与嘉宾深入产地，探访食材背后的生态环境、地域文化与人情故事，重新认识餐桌之外的珍贵风味。每期不仅呈现寻找食材的过程，也强调以传统方式进行烹调，展现食物最本真的味道与价值。与此同时，节目还会邀请明星厨师现场示范，解锁同一种食材的多样做法，让观众在趣味观看中了解饮食知识、烹饪灵感与饮食文化传承的意义。

演员：郑亨敦,李昇勋,李浩沅,李起光,朴志晟

简介：《Dancing High》是一档韩国青少年舞蹈竞赛真人秀，由郑亨敦主持，集结李昇勋、李浩沅、李起光，以及舞团贾斯特杰克、编舞家李娥金等担任导师。节目将镜头对准怀抱舞蹈梦想的少年选手，通过分组训练、舞台对决与导师指导，展现他们在竞争中突破自我、在合作中建立默契的过程。相比单纯比拼技巧，节目更强调青春活力、个人风格与成长蜕变，让观众在精彩舞台之外，也能看到年轻舞者追逐梦想时的压力、坚持与闪光时刻。

演员：何炅,吴翊歌,费启鸣,秦奋,戴景耀

简介：《口红王子第1季》是一档聚焦美妆、护肤与审美话题的生活方式真人秀。节目由何炅带领“化心男团”登场，和多位女星嘉宾展开轻松有趣的互动，从化妆台上的瓶瓶罐罐，到护肤保养的小习惯，再到男女对于美的不同理解，层层打开关于妆容与生活方式的话题。 在节目中，这群平日自带偶像光环的男嘉宾不再只是旁观者，而是化身“美妆练习生”，亲自学习化妆技巧、尝试为女嘉宾打造妆容。节目既有新手上阵的手忙脚乱，也有审美碰撞带来的趣味火花，让观众在轻松氛围中看到明星私下更真实的一面。除了分享美妆心得，节目也通过交流与观察，展现当代年轻人对精致生活、个人形象与自我表达的关注。

演员：任嘉伦,费启鸣,俞灏明,秦奋,韩沐伯

简介：《超能幼稚园》是一档儿童纪实教育实验真人秀。节目邀请任嘉伦、费启鸣、俞灏明、秦奋、韩沐伯担任实习老师，与10位来自全国各地、年龄在3到5岁之间的孩子共同进入幼稚园生活。在相处与教学的过程中，明星嘉宾不仅要学习如何理解孩子、引导孩子，也要直面幼儿教育中的沟通、规则、情绪与成长课题。节目以真实记录的方式，呈现孩子们天真自然的反应与个性，也让观众看到陪伴、尊重与科学教育的重要性。在轻松治愈的氛围中，它既有萌娃带来的欢乐，也有关于家庭教育与儿童成长的温柔思考。

演员：杰克森·盖勒克西

简介：《家有恶猫第9季》是一档美国宠物真人秀，由训猫专家杰克森·盖勒克西出面，帮助饱受“问题猫”困扰的家庭寻找症结并改善相处方式。本季延续节目一贯风格，走进多个真实家庭，面对猫咪攻击同伴、情绪紧张、精力失控、难以适应环境等棘手状况。比如有的猫长期被另一只猫压制，甚至躲进橱柜不敢出来；也有收养了混种孟加拉猫的主人，虽然猫会自己上厕所，却始终安静不下来。节目通过观察猫咪行为、分析家庭结构与饲养习惯，提出有针对性的训练与环境改造方案，在化解冲突的同时，也让主人重新理解猫咪的需求。

演员：Justin Willman,Jillian Sipkins,Erika Anderson,Dana Byrne,Dominic Delatorre,Koko Hayashi,Shawn L. Holt,Dennis Hong,Courtney Hoyle,Dan Lovell,Javin Reid,黛安·罗宾,Nathan Sawaya

简介：《给人类的魔术第1季》是一档轻松有趣的魔术真人秀，由魔术师贾斯汀·威尔曼走上街头、走进日常生活，在毫无距离感的互动中完成一个个出人意料的戏法。节目不追求故作神秘的舞台感，而是把魔术与幽默、恶作剧和温暖人情巧妙结合：上一秒还在闲聊，下一秒就让路人目瞪口呆。每集围绕不同主题展开，既有脑洞大开的视觉障眼法，也有借由魔术制造欢笑与惊喜的社交实验。整季节奏明快、包袱不断，在轻松逗趣的氛围里，让观众重新感受到魔术最纯粹的魅力——让人相信日常之中也能发生一点不可思议。

演员：施琰,骆新,本间贵史,史南桥

简介：《梦想改造家第5季》延续节目一贯的温暖现实主义视角，把镜头对准有实际居住难题的普通家庭。节目通过委托人讲述生活困境、设计师实地勘察与方案制定，再到施工改造和最终验收，完整呈现“家”被重新定义的过程。 这一季不仅关注房屋结构、收纳动线和功能分区等空间问题，更重视家庭成员之间的情感需求与生活尊严。无论是拥挤老宅、特殊家庭，还是长期被忽视的居住痛点，设计团队都尝试在有限条件下提出兼顾实用、美感与人文关怀的解决方案。节目用一次次改造证明，真正理想的家不只是漂亮的居所，更是能承载爱、修复关系并给予人继续前行力量的地方。

演员：撒贝宁,尼格买提·热合曼

简介：《加油！向未来第3季》是中央广播电视总台推出的大型科普真人秀节目，由撒贝宁与尼格买提·热合曼联袂主持。节目延续前作以大型科学实验为核心的特色，把抽象的科学原理转化为直观、精彩的现场展示，让观众在趣味与惊叹中理解科学知识。 本季在内容上进一步升级，既有高完成度的舞台实验，也加入了“中国首只无壳孵化小鸡实验”“空间科学实验征集”等具有话题性和参与感的特别策划，鼓励青少年和普通观众主动关注科学、参与科学。节目通过轻松活泼的主持风格、互动式讲解和层层推进的实验过程，持续激发大众的好奇心与探索欲，也传递了科学精神与科学素养的重要性。