真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：全睹炎,丁真成,金兑祐,申艺灿,郑泽贤

简介：《WONDERLAND》是一档韩国真人秀综艺，于2019年4月13日首播。节目由全睹炎、丁真成等嘉宾共同参与，还包括金兑祐、申艺灿、郑泽贤等成员。整体内容以集体出游和未知旅程为主轴，在旅行途中结合任务、游戏与成员互动，展现出演者之间的默契、个性与青春活力。节目氛围轻松明快，兼具团体综艺的陪伴感与真人秀的临场趣味，适合喜欢韩系偶像团综与旅行互动内容的观众观看。

演员：桑吉加

简介：《花样中国》是一档由张艺谋发起的青年成长类真人秀。节目围绕北京冬奥会背景展开，面向全国寻找兼具潜力与表现力的年轻人，开启一场融合艺术训练、舞台考核与青春成长的特别实验。入选者在数月时间里接受密集寻访、体验、面试与层层筛选，在高压竞争中不断突破自我。有人因热爱坚持到底，也有人在挑战中重新认识自己。最终，少数脱颖而出的青年站上大剧院终演舞台，将训练成果化为一次正式公演。节目不仅呈现选拔过程的残酷与真实，也记录了年轻人在艺术磨砺中完成自我蜕变、向梦想靠近的全过程。

演员：迈克·罗,西格·汉森,乔纳森·希尔斯特兰德,基思·科尔本,乔什·哈里斯

简介：《恶海捕蟹记第15季》对应美国探索频道纪实真人秀《Deadliest Catch Season 15》，于2019年4月9日开播。本季继续跟拍阿拉斯加白令海白蟹与帝王蟹捕捞季，多艘渔船在严寒、巨浪、机械故障和有限配额的多重压力下出海作业。节目以船长决策、船员协作、家族传承与行业竞争为主线，真实呈现高危捕蟹行业的残酷环境与生存法则，也展现海上工作背后的情感牵挂与职业尊严。

演员：全炫茂,朴俊亨,殷志源,朴山多拉,金婑斌

简介：《Stage K》是一档以K-POP舞台挑战为核心的竞技真人秀。节目邀请来自世界各地的K-POP爱好者组成挑战队伍，以偶像歌手的经典舞台为目标进行编排与重现，争夺与心中“梦想明星”同台演出的机会。每一期都会迎来不同的明星嘉宾登场，挑战者不仅要完成高强度的舞蹈表演，还要在合作与比拼中展现对K-POP文化的理解与热爱。由固定出演的“K-Leaders”担任引导者与助力者，他们以过来人的经验帮助选手提升舞台表现，也让节目兼具竞技张力与温暖陪伴感。整档节目汇集全球粉丝、偶像舞台与跨国文化交流，看点十足。

演员：亚历克斯·约翰斯顿,安柏·约翰斯顿,安娜·约翰斯顿,伊丽莎白·约翰斯顿,艾玛·约翰斯顿,乔纳·约翰斯顿,特伦特·约翰斯顿

简介：《7个小约翰斯顿第6季》继续聚焦约翰斯顿一家的真实生活。特伦特与安柏带着五个孩子，在家庭琐事、节日筹备、旅行出游和青春期成长烦恼中不断磨合与前行。作为一个全部成员都患有软骨发育不全症的七口之家，他们既要面对外界目光，也要处理普通家庭同样会遇到的代际沟通、独立意识与亲子关系问题。本季中，家人们在万圣节派对、圣诞聚会和纽约之行等经历里展现出鲜明个性，在欢笑与摩擦并存的日常里，传递出乐观、团结与彼此扶持的家庭力量。

演员：朴娜莱,金淑,李尚敏,卢洪哲,洪真庆,黄光熙

简介：《帮我找房子吧》是一档以“替人找房”为核心的韩国真人秀节目。节目聚焦因工作繁忙、家庭变化或现实条件限制而无暇亲自看房的委托人，由朴娜莱、金淑担任核心成员，带领团队分头出击，在限定时间内走访不同区域的出租房、全租房与适合居住的各类住宅。 节目不仅展示房屋格局、价格、交通与生活配套，也结合委托人的预算、通勤需求、家庭成员和生活习惯，给出更贴近现实的居住方案。成员们在看房过程中既有专业分析，也不乏轻松幽默的互动与竞赛感，使节目兼具实用信息与综艺趣味。通过一处处真实房源的比较，这档节目展现了韩国都市居住生态，也让观众在娱乐中了解买房租房的多种可能。

演员：杨幂,邓伦,魏大勋,谢依霖,黄明昊,张国伟

简介：《密室大逃脱第1季》是芒果TV推出的实景解密真人秀，由杨幂、邓伦、魏大勋、谢依霖、黄明昊、张国伟组成固定阵容。节目中，六位嘉宾每期进入一个全新主题的密闭空间，在几乎没有提前设定和角色扮演的情况下，依靠观察、推理、动手能力与团队协作，逐步破解机关与谜题，最终完成逃脱任务。不同场景融合悬念、惊喜与互动趣味，既考验临场反应，也放大成员之间的性格碰撞和默契配合。节目以沉浸式体验、连环解谜和真实反应为主要看点，在紧张刺激之外，也制造出不少轻松幽默的综艺效果。

演员：于晓光,大张伟,刘宇宁,董思成

简介：《我们的师父》是一档纪实性文化传承真人秀。节目由于晓光、大张伟、刘宇宁、董思成等年轻嘉宾组成“3+X”阵容，走近来自不同领域的杰出人物，以“拜师”为线索展开深度交流。 在每段旅程中，嘉宾都会与“师父”同吃同住三天两晚，通过近距离相处了解他们的职业信念、处世态度与人生智慧。节目不只呈现师徒之间的碰撞与磨合，也聚焦当代青年在成长、困惑与自我寻找中的真实心境，让观众在轻松自然的互动中感受榜样力量。 除了拜访与学习，节目还延伸出“我们的博物馆”这一概念，发掘普通人身上的闪光故事，传递温暖而积极的价值观。整体风格兼具纪实感与人情味，在生活化场景中展现精神传承的意义。

演员：韩知晓,안강주,이준혁,禹镇景,김지훈,宋在允,김다은

简介：《高中罗曼史》是一档韩国短篇爱情真人秀，以高中校园阶段的情感互动为核心，记录一群年轻人在相处中萌发好感、试探心意与建立关系的过程。节目以贴近校园生活的场景展开，通过日常交流、集体活动和私下独处，呈现少年少女在友情与爱情之间的微妙摇摆。随着接触逐渐加深，参与者不仅要面对怦然心动，也要处理误会、竞争与自我表达的压力。整体气质轻松清新，节奏明快，着重展现青春期特有的真诚、羞涩与悸动，让观众从细碎互动中感受初恋般的甜与酸。

演员：克里斯尔·斯塔休斯,布雷特·奥本海姆,泰雅·迪格斯,格雷厄姆·斯蒂芬

简介：《日落家园》第一季聚焦洛杉矶奥本海姆集团的一群高端房产经纪人，他们专门为富裕客户寻找和出售奢华豪宅。镜头不仅记录了令人艳羡的名流房源、顶级地段和高额成交，也把团队内部的竞争、情感拉扯与职场冲突一并摊开。随着一位新经纪人的加入，原本就微妙的关系被进一步打破，办公室里的站队、流言与较劲愈发明显。她们一边在豪宅市场中争夺业绩，一边在友情、爱情和自我证明之间来回拉扯，呈现出一场光鲜外表下的真人秀风暴。

演员：Clinton Kelly,Nancy Fuller,洛林·帕斯卡尔,达夫·戈德曼,Cory Barrett,Marqessa Gesualdi,Kevin Dillmon

简介：《春季糕点大师第5季》是一档美国烘焙竞技真人秀。节目围绕“春季”主题展开，多位甜点师在限定时间内接受层层挑战，运用巧克力、奶油、水果、糖艺等元素制作兼具创意与完成度的糕点作品。克林顿·凯利担任主持，南希·富勒、洛林·帕斯卡尔与达夫·戈德曼等人组成评审阵容，从造型、美味、技术和主题契合度等方面严格打分。每集比赛都会设置不同命题，既考验选手的临场应变，也展示烘焙工艺与个人风格。节目节奏轻快，画面精致，在紧张淘汰赛制之外，也呈现出甜点创作的乐趣与春日氛围。

演员：姜虎东,金钟民,金东炫,申东熙,柳炳宰,表志勋

简介：《大逃脱第2季》是以大型密室逃脱为核心设定的韩国真人秀，由第一季原班成员回归。节目中，姜虎东、金钟民、申东熙、金东炫、柳炳宰与表志勋被带入不同主题的封闭空间，通过搜集线索、破解机关、推理协作寻找逃脱之路。相比前作，本季在场景规模、叙事设计和谜题难度上全面升级，不仅考验成员的观察力、行动力与默契，也让制作组与嘉宾之间的“攻防战”更具看点。节目在惊险氛围中融入大量笑点，兼具悬念、沉浸感与团队综艺魅力。