真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：于文文,左林杰,于莎莎,大左,杨钰莹,刘唐辉

简介：《你好星朋友》是一档职业体验真人秀。节目中，明星嘉宾化身“打工人”，走进潮牌店、甜品店、花店等不同工作场景，亲身学习各行各业的基础技能与服务流程。每一期都会围绕一个独立职业展开，由不同嘉宾完成对应任务，并在真实的工作体验中应对突发状况、体会行业不易，也展现出自己在演艺之外的另一面。节目兼具轻松趣味与观察感，让观众在欢笑中感受普通职业的魅力与价值。

演员：王晨艺,叶音,白羽

简介：《出发吧去露营》是安徽卫视、愚恒影业、简巨文化联合打造的户外露营探索类真人秀。节目于2022年8月28日开播，每周日21:30播出，共10期。王晨艺、叶音担任常驻嘉宾，白羽参与节目行程，三人沿着不同目的地展开露营之旅，在山野、湖海与城市周边营地中体验多样露营方式。节目通过旅行与露营相结合的形式，呈现祖国各地的自然风光与户外生活方式，展现露营装备、营地搭建、野外互动等内容，同时传递亲近自然、放松身心的生活理念。

演员：蔡徐坤,杨丞琳,檀健次,孟佳,姜思达

简介：《沸腾校园》是一档聚焦高校舞蹈社团的校园竞演真人秀。节目集结来自全国不同院校的20支舞蹈社团，在多轮舞台比拼与合作对抗中展开较量，争夺年度最强社团称号。蔡徐坤、杨丞琳、檀健次、孟佳、姜思达等嘉宾共同见证这场青春盛会。节目不仅展现了舞蹈技巧与编排创意，也记录了年轻人为了集体荣誉全力以赴的拼劲、友情与成长，让校园热爱在舞台上尽情沸腾。

演员：王晨艺,谢兴阳,闫永强,陆虎,高秋梓,周英俊,陈梓童,俞更寅,赵让

简介：《闪亮的日子（休番特辑）》是综艺《闪亮的日子》的番外篇，也称《闪亮的日子特辑》或《闪亮的日子内蒙古特辑》。节目延续生活观察类真人秀的轻松基调，围绕“闪亮家族”成员展开休番期间的特别记录。前五期以一场前往内蒙古呼伦贝尔的三天两夜旅行作为主线，嘉宾们在草原上体验骑马、滑草、高空秋千、烟花夜景等活动，在结伴出游中展现真实自然的相处状态与友情火花。后三期则转向成员们休番期的个人日常，包括探班、生日惊喜和摘瓜之旅等内容。节目整体氛围轻松欢乐，以熟人社交带来的真实互动和生活感见长，呈现出青年群体鲜活、可爱、闪亮的一面。

演员：殷志源,曹圭贤,宋旻浩,李柱延,黄礼志,崔智寿,文智勋

简介：《看我的肩膀，都脱臼了呀》第二季延续前作的无厘头综艺风格，由罗暎锡、河武成联手操刀，殷志源、曹圭贤、宋旻浩等成员继续围绕“肩膀舞”主题展开各种即兴挑战、游戏对决和任务互动。节目通过夸张舞步、临场反应、成员互怼与团队协作制造笑点，并邀请李柱延、黄礼志、崔智寿、文智勋等嘉宾或成员加入，带来更丰富的化学反应。全片节奏轻快、气氛热闹，是一档主打轻松娱乐与爆笑名场面的韩式真人秀。

演员：Tammy Gee,Bella Ho,Kim Ho,Carlton Kon,Vanessa Kon,Tran Nguyen

简介：《何家大院第2季》继续聚焦一个生活在美国的越裔富裕家族，把镜头对准他们表面光鲜、实则暗流涌动的家庭生活。新一季中，家族成员在事业扩张、感情经营、婚姻磨合与亲子关系之间不断拉扯，既要维护家族体面，也要面对各自真实的欲望与压力。随着旧矛盾被重新翻出，新分歧也接连出现，代际观念冲突、亲情边界与身份认同问题逐步升级。节目以真人秀方式展现豪门生活背后的复杂关系，在热闹与冲突中呈现一个大家庭的爱、争执与成长。

演员：Rica Benozzati,Luca Scarpelli,Guto Requena,Yohan Nicolas,Fred Nicácio

简介：《粉雄救兵巴西篇》是巴西版的暖心改造真人秀。五位风格鲜明的专家分别从身心健康、时尚穿搭、形象打理、空间设计与文化生活等方面入手，走近生活中平凡却值得被看见的人物，为他们量身打造由内而外的改变。 节目不仅关注外表焕新，更重视情绪支持、自我认同与生活方式的重建。每一集都以真实人物的困境与愿望为起点，在轻松热烈的氛围中，帮助他们找回自信、修复关系，也重新发现生活的热情与价值。整季延续了系列一贯的温暖底色，同时融入鲜明的巴西文化气质，真诚而富有感染力。

演员：Jason Oppenheim,Alexandra Hall,Brandi Marshall

简介：奥本海姆集团将业务版图从洛杉矶扩展到加州纽波特海滩，组建全新的橘郡豪宅经纪团队。《橘郡豪宅第1季》以真人秀方式近距离记录这群房产经纪人的工作与生活：一边是面向富豪客户的高价房源、看房谈判与激烈成交争夺，另一边则是团队内部的立场分化、情感纠葛与职场较量。随着新办公室运转起来，每个人都希望在高端地产市场中站稳脚跟，但利益竞争也让合作关系不断经受考验。节目在展示海滨豪宅与奢华生活方式的同时，也呈现出地产行业背后的压力、野心与人际冲突。

演员：姜丹尼尔,宝儿,李赫宰,张祐荣

简介：《街头男战士》是韩国Mnet推出的男性舞者竞技真人秀，也是高人气街舞竞演系列的重要篇章。节目集结多支实力强劲的男舞团，通过团队任务、主题编舞、舞台竞演与淘汰赛展开正面对决，全面比拼编舞创意、团队默契、现场掌控力与舞蹈风格。 节目由姜丹尼尔担任主持，宝儿、李赫宰、张祐荣等担任评审，在专业视角与舞台经验加持下，为选手表现提供点评。参赛舞者们不仅要面对高强度的赛制压力，还要在合作与竞争中不断突破自我，展现街舞文化的能量与个性。整季以高燃舞台、鲜明队伍风格和强烈对抗感为看点，既有技巧碰撞，也有团队情谊与成长故事，适合喜欢街舞竞技与舞台真人秀的观众观看。

演员：Tom Allen,J.T. Parr

简介：这是一部美国喜剧真人秀作品，围绕一对关系默契的好友查德与JT展开。两人以夸张外放的街头风格、无厘头恶作剧和看似一本正经的“社区行动”为切入口，四处奔走发起各种倡议，试图用轻松搞笑的方式传递积极态度。节目一边记录他们制造混乱、引发围观的过程，一边展现这对搭档独特的幽默感与行动力。在荒诞、喧闹又充满即兴感的互动中，他们不断挑战旁人的反应边界，也让“传播正能量”这件事变得出人意料又颇具娱乐性。

演员：江映蓉,黄英,潘辰,刘美含

简介：节目聚焦江映蓉、黄英、潘辰、刘美含四位女性好友的夏日相聚。她们暂别忙碌日常，来到田园开启一段5天4夜的生活体验，从衣食住行到居所布置都尽量亲力亲为，在自给自足的节奏中感受自然与生活的本真。节目将乡居日常、好友相处与音乐表达结合在一起，既展现轻松温暖的陪伴氛围，也通过真诚交流与动人歌声传递治愈力量，让这个夏天多了一份宁静、自在与共鸣。

演员：王一博,韩庚,李承铉,刘雨昕

简介：《一起火锅吧第3季》是《这！就是街舞》第五季的会员衍生真人秀节目。每期收工后，四位队长王一博、韩庚、李承铉、刘雨昕会与总导演、总编剧围坐火锅桌前，轻松聊起当期节目的精彩看点、舞台背后的筹备过程以及录制期间的真实感受。节目还邀请热门选手惊喜现身，在吃火锅、做游戏和互动闲聊中，展现比赛之外更生活化、更放松的一面。相较主节目紧张激烈的竞技氛围，本季更像是一场热闹温暖的幕后聚会，让观众看到街舞队长与选手之间更自然真诚的交流。