真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：布莱恩·考克斯

简介：《007的百万美金之路第2季》延续了高能闯关与特工冒险的设定，由布莱恩·考克斯继续担任气场十足、言辞辛辣的“控制者”。节目中，8组素人搭档将踏上充满007风格的任务之旅，在一次次高强度挑战中考验体能、智慧与彼此信任。完成任务即可赢得奖金并继续前进，失利者则要面对本季新增的“杀手提问”环节，答错或表现不佳的队伍将直接出局。随着赛程推进，比赛不仅是对胆量和判断力的较量，也不断放大搭档关系中的默契、分歧与压力，让整季更具悬念与观赏性。

演员：李好,郭晓敏,陈征,陈铭,黄圣依,黄子弘凡,庞博,张雨绮,张小婉,伊能静,王昱珩,李雪琴

简介：《一站到底少年季》是聚焦青少年知识竞技的真人秀节目。全新赛制回归后，节目围绕知识问答与现场对决展开，集结多位嘉宾与观察阵容，共同见证少年选手在答题闯关中的临场反应、知识储备与心理素质。比赛过程中，选手们需要在层层比拼中迎接不同主题与难度的挑战，不仅比拼脑力，也展现表达能力、抗压能力与个人风采。节目以紧凑的赛程和青春化表达，呈现少年群体在竞争中的成长、突破与高光时刻，也让知识竞赛更具观赏性与热血感。

演员：郭俊辰,梁靖康,马伯骞,闫桉,王濛,李兰迪,敖瑞鹏,史芮伊,郑业成,翟子路,沈佳钰

简介：《灿烂的市集》是一档聚焦青年社交与城市生活方式的真人秀。节目集结多位年轻艺人与市集策划师，共同组成“灿烂的市集策划组”，前往两座风格各异的城市，联手明星摊主和普通摊主，打造兼具在地烟火气与青春潮流感的创意市集。 在筹备与落地过程中，嘉宾们不仅要完成选品、策划、布置与现场运营等任务，也在与不同人群的交流中不断打开新的社交边界。节目以轻松温暖的节奏，展现当代年轻人的兴趣圈层、生活审美与表达方式，在热闹的市集中传递“慢社交”的松弛感与治愈力，也让观众感受到城市文化与青春创意交汇的鲜活魅力。

演员：乔什·盖茨,菲尔·托雷斯,希瑟·阿马罗

简介：本季延续《追谜探险队》一贯的超自然调查路线，由乔什·盖茨坐镇统筹，菲尔·托雷斯与希瑟·阿马罗深入世界各地，追查闹鬼遗址、神秘生物、UFO目击与都市传说等离奇事件。第10季以爱尔兰斯派克岛的阴森监狱调查开场，随后探访《招魂》灵感来源地、挪威神秘光点出没区域、西班牙“僵尸”传闻现场、得州卓柏卡布拉目击地、直布罗陀地下隧道、布里奇沃特三角区，以及与史蒂芬·金恐怖故事气质相连的真实闹鬼地点。节目在实地勘察、专家分析与仪器测试之间推进，在惊悚氛围中不断逼近未知现象背后的答案。

演员：张锡镐,Chris Ying,乔·曼根尼罗,乔尔·金·布斯特,Bill Simmons,Mina Kimes,克莉丝汀·泰根,Heather McMahan,福琼·费姆斯特,杰伊·谢蒂,布莱克·安德森,拉娜·康多,亚当·德维尼,安德斯·霍尔姆,LeeAnn Kreischer,乔·科伊,Nikki Bella

简介：《上菜了张锡镐的晚餐煮播第3季》是一档美食互动真人秀，由名厨张锡镐继续坐镇厨房，在现场烹饪的同时邀请来自演艺、体育与媒体领域的嘉宾共进晚餐、畅聊生活。节目延续前作轻松热闹的风格，把做菜过程、餐桌对话与即兴笑料融为一体，让观众既能看到料理诞生的全过程，也能感受到嘉宾之间自然碰撞出的化学反应。第三季继续升级嘉宾阵容，在烟火气十足的厨房现场，用美食串联故事、用晚餐打开话题，是一档兼具治愈感、娱乐性与陪伴感的下饭综艺。

演员：戚薇,李一桐,李雪琴,田曦薇,张艺凡

简介：《姐姐妹妹抓娃娃》是一档全女性阵容的冒险真人秀。节目中，戚薇、李一桐、李雪琴、田曦薇、张艺凡组成“宇宙第一抓手团”，前往土耳其展开一场充满未知的异国任务。 在旅途中，五位嘉宾需要面对陌生环境与层层挑战，在合作与碰撞中完成“抓捕乌阿娃”的目标。节目将冒险闯关、旅行体验与团队互动结合在一起，不仅展现她们在不同情境下的机智、勇气与默契，也通过跨文化交流呈现鲜活有趣的旅程氛围。整档节目以轻松热闹的方式，呈现当代女性独立、自信、团结互助的精神面貌。

演员：科尔顿·安德伍德,Kaitlyn Bristowe

简介：这是一档设定大胆的恋爱真人秀。节目把一群尚未拥有“第一次”亲密经历的单身男女带到热带海岛，在相对开放且尽量不带评判的环境中，让他们重新认识亲密关系、爱情与自我选择。随着约会、任务挑战和新嘉宾不断加入，参与者在心动与犹豫之间建立连接，也在坦白过往、面对欲望和情感落差的过程中逐渐成长。有人希望找到命中注定的伴侣，有人则在竞争与选择中尝到失落与心碎。节目以高话题设定包裹真诚情感观察，聚焦年轻人如何跨越不安、探索边界，并决定谁才是最适合自己的人。

演员：Karen Loderick-Peace,Nessie Welschinger,Panthea Parker,Juliet Mayhew,Juliet Angus,Amanda Cronin

简介：《伦敦真正的家庭主妇》是流媒体平台Hayu推出的原创真人秀，也是“真正的家庭主妇”系列落地伦敦的版本。节目把镜头对准生活在伦敦的多位女性，她们拥有鲜明个性与不同社会身份，在奢华日常、社交活动、友情结盟与意见冲突之间，展现光鲜生活背后真实而复杂的人际关系。随着聚会、谈话与公开场合不断升级，关于婚姻、事业、名望与自我选择的话题也被逐步放大，为观众呈现一幅充满戏剧张力的伦敦名媛群像。

演员：徐必成,彭云飞

简介：《时差五小时破晓季》是《时差五小时》系列第二季电竞团综。节目聚焦梦之队少年们再度集结，从熟悉的赛场走向更广阔的异国旅程，在任务挑战、团队协作与高压竞技中，重新寻找投身电竞时的初心。 这一季不只呈现比赛层面的对抗，也将音乐、友谊、生存体验与冒险剧情融合进旅程之中。成员们一边面对跨地域、跨文化环境带来的未知考验，一边在主线任务与副本挑战中不断磨合关系、突破自我。节目以更强的真人秀叙事和更丰富的场景设计，展现电竞少年热血之外的真实一面，以及他们在重逢与同行中重新确认梦想的过程。

演员：杰里米·韦尔斯,保罗·威廉姆斯,爱丽丝·斯内登,布里·托马塞尔,杰克·安塞特,杰基·范贝克,帕克斯·阿萨迪

简介：《挑战大师(新西兰)第6季》延续节目一贯的高概念喜剧竞技模式，由“挑战大师”杰里米·韦尔斯与助手保罗·威廉姆斯坐镇，带领爱丽丝·斯内登、布里·托马塞尔、杰克·安塞特、杰基·范贝克和帕克斯·阿萨迪五位参赛者，完成脑洞大开又充满临场反应的任务。节目将体能、创意、逻辑与即兴表演混合在一起，选手们既要想方设法赢得分数，也要在层出不穷的意外中制造笑点。第6季于2025年播出，共10集，在轻松荒诞的氛围里呈现一场不断失控却极具魅力的喜剧对决。

演员：乔纳森·拉帕利亚,帕瓦蒂·沙洛,卢克·托基,珍妮·阿利斯,大卫·吉纳特,乔治·姆拉德诺夫

简介：本季是《澳大利亚版幸存者》的第13季，也是一季特别打造的跨国全明星对抗赛。14位曾在澳大利亚、美国、南非、新西兰、芬兰、魁北克等不同版本《幸存者》中留下深刻印记的老将重返萨摩亚，被分为“澳大利亚”与“世界”两大阵营。在16天极限赛程中，选手们一边面对残酷的体能与耐力挑战，一边在部落会议、联盟结盟、谎言试探与心理攻防中争夺“终极幸存者”称号。节目最大看点在于传奇选手同场交锋，以及不同赛区打法碰撞出的高强度策略博弈。

演员：那英,陈数,马思纯,李沁,张雅琪,龚俊,张晚意

简介：《花儿与少年同心季》是一档聚焦真实交流与时代主题的旅行真人秀。节目跟随花少团深入共建“一带一路”相关项目、中外民间互动现场以及中国企业海外发展的多个场景，在旅途中展开观察、体验与对话。 成员们一边感受不同地域的人文风貌与合作成果，一边在陌生环境中建立默契、完成协作，也通过与当地民众和建设者的接触，理解“同舟共济、同心协力”的现实意义。节目将个人成长、团队相处与国际视野结合起来，不只展现旅途中的新鲜见闻与情感碰撞，也呈现中国与世界之间真诚连接、共建共享的青春故事。