真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：李晨,杨颖,郑恺,沙溢,白鹿,周深,范丞丞,宋雨琦,韩庚,苏醒,武大靖,张婧仪

简介：《奔跑吧第7季》延续节目一贯的户外竞技与互动特色，以“开启美好奇幻旅程”为主题，集结李晨、杨颖、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦等常驻成员，并邀请多位飞行嘉宾共同参与。节目跟随嘉宾前往不同城市，围绕每期设定的主题展开分组任务、体能比拼与趣味游戏，在协作与对抗中决出胜负。整季在轻松热闹的氛围里融合旅行感、综艺感与竞技性，既有成员之间的默契碰撞，也有不断升级的游戏挑战，为观众带来一场充满欢笑与惊喜的奇幻综艺之旅。

演员：何广智,徐志胜

简介：《何以“智胜”》是一档新兴职业体验综艺节目，由何广智与徐志胜担任核心嘉宾。节目中，两人以“实习生”身份进入不同的新兴职业场景，既是并肩完成任务的搭档，也是彼此较劲的竞争对手。他们会拜师各行业中的“超级个体”，学习专业技能、了解从业者的真实工作状态，并在实际任务中接受考验。 节目每期聚焦一种职业，从岗前培训到正式上手，再到处理突发状况，逐步呈现职业背后的门道与酸甜苦辣。两位脱口秀演员凭借鲜明的个人风格和临场反应，在体验过程中不断制造笑点，也让观众在轻松氛围中看到当下新职业生态与普通劳动者的奋斗故事。最终，每期还会评出一位“打工王”，为整档节目增添竞技与真人秀看点。

演员：徐志胜,何广智

简介：《何以“智胜”开工啦》是一档新兴职场体验综艺，徐志胜和何广智以“打工搭子”的身份，走进不同工作场景，分别挑战八大新兴职业。节目中，两人从认识岗位、学习流程到亲自上手完成任务，在不断的失误、吐槽和临场反应里，呈现出年轻人初入职场的真实感与荒诞感。节目以轻松幽默的方式，展现不同职业背后的门道、压力与乐趣，也让观众在笑声中感受新兴职业的多样面貌。

演员：陈伟霆,魏大勋,王琳凯,杨迪,尹正,张颜齐,宋雨琦,周洁琼,陈卓璇,丁真珍珠,张艺凡,李嘉格,王勉,吴昕,林更新,王栎鑫,张远

简介：第二季以“社交露营”为核心全面升级，陈伟霆带领露营家族，邀请5组关系各异的飞行嘉宾走进5个风格不同的梦幻营地，在露营、游戏、协作与分享中完成5次主题挑战。节目将友情、默契与生活方式融入真实户外场景，呈现搭帐、做饭、夜谈、观景等沉浸式露营日常，也让不同的人际关系在自然中慢慢靠近。每一期都围绕一种理想生活画像展开，用更潮流、更有想象力的玩法打造轻松治愈的超级露营世界。

演员：张凯丽,尹浩宇,邓春玲,内谷,杜一新,杜欣然,姚爱芳,潘燕,张淦敏（菲利普）,张悦儿,孙玮佳,陶羿辰,王静蓉,晨子,聂爱国,聂诗

简介：《当我们遇见你》是一档关注亲子与情感关系的真人秀节目。张凯丽和尹浩宇陪伴七对来自离异家庭的素人亲子，开启为期13天的旅行。旅途中，单身父母在子女的陪伴与观察下重新认识彼此，也在交流、磨合和约会中面对爱情观、家庭观与自我选择的差异。孩子们则化身“约会顾问”，为父母的情感探索出主意、做助攻。节目以旅行串联相处日常，呈现两代人在亲情与爱情中的碰撞、理解与成长。

演员：戚薇,张雨绮,李一桐,李雪琴,田曦薇,张艺凡

简介：《女子推理社》是一档以女性群像为核心的沉浸式推理真人秀。节目集结戚薇、张雨绮、李一桐、李雪琴、田曦薇、张艺凡六位嘉宾，进入高还原度搭建的职场空间，以角色身份展开调查。每期围绕不同事件寻找线索、破解谜题，在人物关系与细节伏笔中逐步还原真相。除了独立案件，节目还设置贯穿始终的主线悬念，让单元故事与连续剧情并行推进。轻喜感互动与烧脑推理交织，既展现团队协作与观察能力，也让整体追看体验更像一部连续展开的探案剧。

演员：黄晓明,大张伟,岳云鹏,贾乃亮,黄景瑜,龚俊,黄明昊,严浩翔

简介：《极限挑战第9季》延续节目一贯的挑战精神，极限男团再次集结，开启全新旅程。成员们将面对更丰富的任务设计与更难预料的合作考验，在陌生环境、限时目标和突发状况中不断突破自己。节目在保留轻松幽默氛围的同时，也强调团队协作、临场反应与真实互动，让每一次挑战都充满悬念与看点。新一季中，成员之间的默契与碰撞继续升级，既有欢乐爆梗，也有彼此扶持的温暖瞬间，展现出不惧困难、勇往直前的节目核心。

演员：谢楠,傅首尔,百克力

简介：《妈妈咪呀第8季》是东方卫视推出的女性才艺情感真人秀，于2023年4月15日起播出。本季延续节目对妈妈群体的持续关注，把镜头对准新时代女性的真实生活与多面人生。节目通过舞台展示、情感分享与现场观察，呈现不同妈妈在家庭、事业与自我成长之间的选择与坚持。谢楠、傅首尔、百克力担任观察员，从多维视角解读她们的经历与情感，展现当代女性独立、自信、自主的精神风貌，也让观众看见妈妈身份之外更丰富、更闪耀的人生可能。

演员：李民浩

简介：这是一档围绕“MBTI”和“生辰八字”展开的观察实验节目。节目邀请嘉宾在不同场景中接受测试、访谈与对照实验，把现代性格分析工具与传统命理观念放到同一框架里比较。李民浩参与其中，以轻松又带点犀利的方式，观察人们如何理解自己、判断他人，以及如何把“我是怎样的人”这件事交给不同的解释系统。节目并不急着给出标准答案，而是通过一连串实验和讨论，让观众在笑声与思考之间，自行判断究竟是MBTI更贴近自我，还是四柱更能代表命运。

演员：简弘亦,陈雨琪,许嘉容,单依纯,甘望星,黄霄雲

简介：《宝贝有戏天籁童声学习季》是芒果TV推出的少儿音乐成长治愈系真人秀。节目于2023年4月12日在中国大陆开播，由简弘亦、陈雨琪、许嘉容担任常驻导师，单依纯、甘望星、黄霄雲等参与助力。节目聚焦来自全国各地、热爱音乐的儿童学员，通过研修训练营、文化体验和主题公演等环节，系统提升孩子们的音乐素养、舞台表现力与沟通表达能力。整季以轻竞技、重陪伴的方式展开，强调“不作秀、不贴标签”的成长记录，在一次次排练、互动与舞台展示中，见证孩子们朝着音乐梦想不断学习、突破与蜕变。

演员：洪榛浩,黄帝圣,莫妮卡·申,朴成奎,申芝燕,Layone

简介：《时光旅店》是一档韩国生存竞技真人秀。节目将十位背景各异的参赛者置于一间特殊酒店中：这里不能使用金钱，所有食宿、资源与优势都必须用“时间”来支付。一旦个人时间耗尽，就意味着立刻“退房”出局。参赛者需要在封闭环境中不断完成任务、进行博弈与结盟，在资源分配、心理攻防和策略判断之间争取活到最后。随着比赛推进，时间不只是倒计时，更成为操控局势的关键筹码。谁能在持续升级的压力下守住自己的时间，并把握每一次逆转机会，谁就有机会赢得最终奖金。

演员：姜虎东,金浩英,宋素喜

简介：《在肉上见吧》是一档以“肉”为唯一核心主题的韩国美食真人秀。节目由姜虎东、金浩英、宋素喜担任主要出演，每期围绕不同肉类部位与料理方式展开，前往韩国各地探访人气肉食店铺，介绍从三花肉、排骨到猪颈肉、里脊等不同部位的口感、吃法与门道。节目不仅呈现诱人的烤制与品尝过程，也穿插与店主、食客之间的交流，在轻松热闹的氛围中展现韩国街头饮食文化与浓厚生活气息，是一部兼具下饭感、知识性与人情味的美食治愈综艺。