一路长大

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  2014

  更新至第12集

  超级先生第1季

  Super Mr. 

  

  超级先生第1季

  2014大陆更新至第12集脱口秀

  演员：乐嘉,李小冉,宁静,秦海璐,谢娜,余声

  简介：《超级先生第1季》是安徽卫视于2014年推出的男性励志成长真人秀，以寻找兼具担当、责任与魅力的“超级先生”为核心。节目分为海选、混战和总决赛三大阶段，由乐嘉担任“超级见证人”，李小冉、宁静、秦海璐、谢娜组成“女神观察员”阵容，并邀请258位女性观众参与现场投票。 节目不只关注外在表现，更强调选手在情感、责任、成长与自我突破上的真实变化。参赛者带着各自不同的人生经历登场，有人为家庭拼尽全力，有人在挫折中重建自我，也有人因独特经历引发关于男性价值与社会认知的讨论。通过舞台展示、观点碰撞与多轮考验，节目试图从两性视角出发，探讨当代社会对“好男人”的理解与期待。整体风格兼具话题性、情感性与励志色彩。
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  2018

  全8集

  超凡小达人

  乐嘉 钟丽缇 刘畊宏 胡可 韩雪 瞿颖 

  

  超凡小达人

  2018大陆全8集真人秀

  演员：乐嘉,钟丽缇,刘畊宏,胡可,韩雪,瞿颖

  简介：《超凡小达人》是一档少儿才华展演真人秀节目，于2018年上线播出。节目以“聚焦全球小达人，打造超凡新榜样”为核心，汇集来自各地的优秀少年儿童登上舞台，展示唱跳、乐器、运动、表演等多元才艺。乐嘉、钟丽缇、刘畊宏、胡可、韩雪、瞿颖等嘉宾共同参与见证，从不同角度发掘孩子们的潜力与闪光点。节目通过童真与实力兼具的舞台呈现，带来充满惊喜与感染力的视听体验，也传递出鼓励成长、自信表达与勇敢追梦的积极价值。
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  2019

  更新至第8集

  唱给世界听

  Sing Tour 

  

  唱给世界听

  2019大陆,欧美更新至第8集音乐 真人秀

  演员：维塔斯,苏醒,王若琳,周深,黄龄,魏允熙,TANGRAM

  简介：《唱给世界听》是一档聚焦华语流行音乐出海的音乐真人秀。节目集结多位明星导师与十二位学员，带着推广华语音乐的目标前往澳大利亚悉尼，在海外舞台展开训练、竞演与交流。 在异国环境中，学员们不仅要接受舞台表现、演唱实力和团队协作的多重考验，还要直面不同文化语境下的音乐碰撞。导师团全程陪伴，帮助他们在实战中打磨技巧、建立自信，也让观众看到新生代音乐人的成长轨迹。 节目将竞赛性、真人秀观察与跨文化交流结合在一起，通过一场场演出展现华语流行音乐的活力与可能性，见证年轻歌手在世界舞台上追逐梦想、争取认可的过程。
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  2018

  7.3更新至第6集

  菜鸟烘焙大赛第1季

  第一季 Nailed It! Season 1 搞定！ 妙厨大烤验 我做到了：烘焙大赛 

  

  菜鸟烘焙大赛第1季

  2018欧美更新至第6集真人秀

  演员：Nicole Byer,Jacques Torres

  简介：《菜鸟烘焙大赛第1季》是一档轻松搞笑的烘焙竞技真人秀。节目每集都会先展示由专业甜点师精心制作的高难度蛋糕或甜品，再由几位缺乏经验的普通选手限时模仿完成。看似简单的“照着做”，在实际操作中却状况百出：造型失控、装饰翻车、成品跑偏，常常让比赛充满意外与笑料。 在主持人妮可·拜尔的活跃带动下，评委雅克·托雷斯等专业人士会从外观、创意和完成度等方面进行点评。虽然选手作品常常与原作相去甚远，但节目并不以刻薄为卖点，而是在欢乐氛围中展现烘焙挑战的紧张与温情。每期最终优胜者可获得一万美元奖金。

  豆瓣评分7.3
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  2017

  7.5全12集

  不可思议的妈妈第1季

  叶一茜 何洁 郑希怡 蒋丽莎 王潇 新欣 

  

  不可思议的妈妈第1季

  2017大陆全12集儿童 真人秀

  演员：叶一茜,何洁,郑希怡,蒋丽莎,王潇,新欣

  简介：《不可思议的妈妈第1季》是一档亲子观察与成长类真人秀。节目邀请六组来自不同家庭背景的妈妈和孩子共同入住“成长营”，在集体生活中完成一系列趣味任务与现实挑战。面对照顾孩子、团队协作、情绪管理和亲子沟通等难题，妈妈们逐渐展现出各自不同的教育方式，也在相互交流中不断反思和调整。节目以轻松温暖的方式呈现育儿日常，既有萌娃带来的欢乐瞬间，也有妈妈们在压力与责任中的真实表达。随着相处不断深入，亲子关系在陪伴中升温，家庭成员也在挑战中收获理解、成长与改变。

  豆瓣评分7.5
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  2018

  7.3全10集

  不可思议的妈妈第2季

  蔡少芬 胡可 何洁 池亚凌 

  

  不可思议的妈妈第2季

  2018大陆全10集真人秀

  演员：蔡少芬,胡可,何洁,池亚凌

  简介：《不可思议的妈妈第2季》是一档亲子成长真人秀网综。节目邀请蔡少芬、胡可、何洁及素人妈妈池亚凌，带着各自的孩子共同开启一段充满挑战的带娃之旅。四组家庭因身份、职业与成长背景不同，在相处过程中不断碰撞出多样的育儿观念。 节目通过任务挑战、日常陪伴与亲子互动，展现妈妈们在照顾孩子、沟通家庭关系和处理突发状况时的真实状态。她们既要面对育儿压力，也在彼此交流中学习新的教育方式，逐渐找到更适合自己和孩子的相处节奏。轻松欢乐的氛围之外，节目也呈现了现代家庭育儿中的焦虑、理解与成长，让观众在笑声中感受到亲子陪伴的意义。

  豆瓣评分7.3
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  2020

  8.8更新至第2集

  不要喊我的名字-CNBLUE秘密旅行

  - CNBLUE 秘密旅行 내 이름을 부르지 마 - CNBLUE 비밀여행 

  

  不要喊我的名字-CNBLUE秘密旅行

  2020韩国更新至第2集真人秀

  演员：郑容和,姜敏赫,李正信

  简介：为纪念出道10周年，CNBLUE成员郑容和、姜敏赫、李正信展开一场三天两夜的“秘密旅行”。旅途中，三人可以自行决定行程、地点与活动内容，看似轻松自由，却有一条最关键的规则：只要被市民认出真实身份，就必须马上结束当下安排并迅速离开。 节目将旅行、任务与隐藏身份的紧张感结合在一起，既展现成员私下自然随性的相处状态，也不断制造“会不会被认出来”的悬念。从临场应变到默契配合，再到旅途中流露出的友情与综艺感，这场低调又刺激的周年旅行，让观众看到CNBLUE不同于舞台上的另一面。

  豆瓣评分8.8
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  2017

  5.5更新至第11集

  不凡的改变

  蔡依林 杨魏玲花 曾毅 黄国伦 萧煌奇 袁娅维 汪小敏 

  

  不凡的改变

  2017大陆更新至第11集音乐 真人秀

  演员：蔡依林,杨魏玲花,曾毅,黄国伦,萧煌奇,袁娅维,汪小敏

  简介：《不凡的改变》是江苏卫视推出的原创音乐创意真人秀节目，于2017年播出，由哈文执导。节目以“经典焕新”为核心概念，邀请实力歌手与原唱或知名音乐人同台，通过重新编曲、跨风格演绎和创意合作，让观众在熟悉的旋律中感受不一样的舞台表达。蔡依林、凤凰传奇、黄国伦、萧煌奇、袁娅维、汪小敏等嘉宾陆续亮相，为节目带来多元化的音乐碰撞。整档节目兼顾流行性与舞台观赏性，既展现歌手的改编能力，也让经典作品在新语境中焕发活力。

  豆瓣评分5.5
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  2020

  更新至第2集

  不存在音痴

  엑시트 没有音痴 - EXIT 

  

  不存在音痴

  2020韩国更新至第2集真人秀

  演员：姜声泰,苏有珍,金应洙,李惠成,李美度

  简介：《不存在音痴》是韩国于2020年春节期间推出的特别真人秀节目。节目邀请被认为“不擅长唱歌”的演艺圈明星，与实力出众的专业歌手展开一对一配对训练，通过量身定制的指导，帮助他们突破对歌唱的恐惧与短板，挑战摆脱“音痴”标签。随着练习不断深入，嘉宾之间逐渐建立起默契，也在一次次尝试中收获自信与成长。节目既有训练过程中的趣味与笑点，也有登台演唱时带来的紧张与感动，最终呈现出兼具反差、励志与温情的舞台效果。
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  2016

  更新至第12集

  冰雪奇迹

  钟丽缇 沙宝亮 杨威 王濛 张伦硕 周觅 周韦彤 柳翰雅 

  

  冰雪奇迹

  2016大陆更新至第12集真人秀

  演员：钟丽缇,沙宝亮,杨威,王濛,张伦硕,周觅,周韦彤,柳翰雅

  简介：《冰雪奇迹》是一档以冰雪运动为核心的明星竞技真人秀。节目邀请钟丽缇、沙宝亮、杨威、王濛、张伦硕、周觅、周韦彤、阿雅等嘉宾跨界参与，他们中既有具备运动基础的选手，也有几乎从零开始接触冰雪项目的新人。 在世界冠军及专业教练团队的指导下，嘉宾们需要接受高强度的体能、技巧与心理训练，并在节目中完成团队赛、个人赛、复活赛、踢馆赛等多种对抗。随着挑战不断升级，比赛不仅考验速度、力量与协调能力，也检验每个人的意志力、胆识和临场发挥。节目通过真实竞赛与成长记录，展现明星在冰雪赛场上的突破与蜕变。
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  2017

  8.4更新至第3集

  被子外面好危险

  이불 밖은 위험해 被子外面很危险 试播版 

  

  被子外面好危险

  2017韩国更新至第3集真人秀

  演员：姜丹尼尔,李相禹,金珉锡,龙俊亨,朴载正

  简介：《被子外面好危险》是韩国MBC推出的休假观察类真人秀，节目把几位性格各异、习惯宅在家中的男艺人聚到同一空间，展开一段轻松又略带社交挑战的合宿假期。有人因为工作繁忙只在家与行程之间往返，有人天生怕生、不擅长外出，也有人把居家独处当成最舒服的休息方式。 当这些“被子里最安全”的人被安排一起生活，原本平静的假期便不断冒出趣味火花。节目通过聊天、游戏、外出体验和相处细节，展现他们从拘谨陌生到逐渐熟络的过程，也让观众看到舞台之外更真实、可爱的一面。整档节目节奏舒缓、氛围治愈，在平凡日常中制造笑料，是一部以“宅系生活”与男艺人反差魅力为看点的真人秀。

  豆瓣评分8.4
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  2018

  7.3更新至第12集

  变形计之平行世界

  变形计第十五季 X-Change 

  

  变形计之平行世界

  2018大陆更新至第12集真人秀

  演员：钱方,杨嘉璐,钱之达,钱梓荣,张泽先,王鲜英,张晓王子,张晓龙

  简介：《变形计之平行世界》是《变形计》系列中的一季真人秀节目。节目以“两组平行家庭互换生活”为核心设定，让来自不同成长环境的家庭成员在30天里进入对方的日常，从居住条件、生活习惯到亲子沟通方式，全面体验截然不同的人生节奏。 在互换过程中，孩子与父母都被迫走出原有的舒适区，直面教育观念、家庭分工和情感表达上的差异。节目通过真实记录冲突、磨合与理解的发生，展现不同家庭背景下的生活样貌，也让参与者在陪伴与反思中重新认识亲情的意义。相比单纯制造戏剧性，这一季更强调家庭成员之间的共情、沟通与成长。

  豆瓣评分7.3