真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐,朴佑镇,赖冠霖,尹智圣,黄旼炫,裴珍映,河成云

简介：《WANNAONEGO第2季》是韩国Mnet推出的团体真人秀，由Wanna One全员出演。节目围绕成员们筹备新曲与拍摄MV的过程展开，带观众深入后台，直击练习、录制、拍摄等工作现场，也完整呈现他们在宿舍中的日常相处。除了舞台上的光鲜一面，节目还记录了成员们24小时生活里的真实状态与情绪变化，让观众看到这支人气男团在成名前后所经历的压力、默契与成长。通过工作与生活双线并行的方式，第二季进一步拉近了成员与粉丝之间的距离。

演员：汪涵,钱枫,杨迪,陈汉典,汪苏泷,张予曦,曹璐,熊梓淇,伍嘉成

简介：《火星研究院第1季》是一档原创实验类网络综艺，由汪涵担任“院长”，携钱枫、杨迪、陈汉典、汪苏泷、张予曦、曹璐、熊梓淇、伍嘉成等组成“火星实验员”阵容。节目以夸张有趣的“火星视角”切入日常生活，从年轻人常见的困惑、好奇与痛点出发，设计各种脑洞大开的现场实验与互动挑战。 节目将娱乐效果与知识表达结合，用轻松搞笑的方式验证看似简单却常被忽略的科学常识，也让嘉宾在体验中不断制造反转与笑点。无论是“你不知道的事”，还是“你不敢做的尝试”，都通过综艺化包装变得更有趣。整季风格轻快活泼，兼具实验感、话题性与网综节奏，适合喜欢轻松下饭、又带点知识趣味的观众。

演员：蔡依林,杨魏玲花,曾毅,黄国伦,萧煌奇,袁娅维,汪小敏

简介：《不凡的改变》是江苏卫视推出的原创音乐创意真人秀节目，于2017年播出，由哈文执导。节目以“经典焕新”为核心概念，邀请实力歌手与原唱或知名音乐人同台，通过重新编曲、跨风格演绎和创意合作，让观众在熟悉的旋律中感受不一样的舞台表达。蔡依林、凤凰传奇、黄国伦、萧煌奇、袁娅维、汪小敏等嘉宾陆续亮相，为节目带来多元化的音乐碰撞。整档节目兼顾流行性与舞台观赏性，既展现歌手的改编能力，也让经典作品在新语境中焕发活力。

演员：大张伟,任家萱,周深,戴军

简介：《拜见小师父》是一档以中华传统文化传承为主题的真人秀节目。节目邀请大张伟、任家萱、周深、戴军等明星组成“拜师小分队”，与来自全国各地、身怀绝技的儿童“小师父”同台互动。孩子们展示民族歌舞、传统曲艺和民间绝活后，从明星中挑选徒弟结成搭档；未被选中的人则成为“二师弟”，在后续训练中协助师父和师兄完成学习任务。 每期节目分为舞台展示与书院集训两大环节：前半段聚焦才艺亮相和拜师组队，后半段则将明星带入户外“书院”，经历宣誓、晨练、上课等训练流程，最终回到舞台进行汇报演出。节目以轻松有趣的方式打破明星与素人、成人与儿童之间的身份反差，在欢笑与学习中展现传统艺术的魅力，也传递出“以童为师”的新鲜视角。

演员：梁晓文,Miumiu,冬冬

简介：《NIKITA！你去哪》是一档主打时尚与旅行结合的素人真人秀节目。节目以海上丝绸之路沿线为旅程背景，由时尚主播Nikita带领成员共同出发，在不同站点完成各类新奇任务与互动挑战。内容融合旅行体验、团队协作、趣味游戏和情景短剧表演，整体节奏轻快活泼，笑点密集。节目通过轻松欢乐的方式展现沿途风貌与人文气息，也让素人嘉宾在不断闯关和磨合中碰撞出鲜活的综艺效果。

演员：Richard Ayoade

简介：本季延续节目“48小时城市短途游”的设定，由理查德·艾欧阿德继续担任旅行向导，以轻松幽默的方式带观众在有限时间内体验不同目的地的魅力。4集内容分别走访布鲁塞尔、奥斯陆、马德拉群岛和法国蔚蓝海岸，从当地风景、美食到特色文化与游玩路线，都以紧凑明快的节奏呈现。节目既有英式冷幽默的趣味互动，也兼顾旅行攻略的实用性，适合喜欢城市漫游、欧洲风光和轻松真人秀的观众。

演员：谢贤,张双利,岳跃利,姚安濂

简介：《宝贝的新朋友》是一档聚焦“爷爷+宝贝”相处模式的隔代亲子真人秀。节目邀请几位性格各异的爷爷与孩子共同开启生活体验之旅，在陌生环境中完成旅行、陪伴与协作，也在朝夕相处中重新认识彼此。 相比常见的父母带娃节目，本作把镜头对准更具反差感的隔代关系：一边是阅历丰富、脾气习惯鲜明的长者，一边是天真活泼、充满好奇心的孩子。当“老小孩”遇上“小小孩”，既有手忙脚乱的趣味瞬间，也有彼此依赖、互相治愈的温情时刻。 节目通过不同主题的旅程与群体生活设置，展现爷孙之间从陌生、磨合到建立默契的过程，也折射出中国家庭中普遍存在的隔代亲情与陪伴议题，整体风格轻松温暖，笑点与泪点并存。

演员：Andrei Castravet,Molly Hopkins,Nicole Nafziger,Azan Tefou

简介：《到美国结婚去第5季》继续聚焦持有K-1未婚签证的跨国情侣。按照规定，外籍伴侣抵达美国后，必须在90天内完成婚礼，否则就要离境。新一季中，多对恋人正式进入婚前同居与筹备阶段，看似浪漫的团聚背后，却接连遭遇文化差异、家庭压力、经济问题以及信任危机。有的人在等待签证批准的煎熬中反复动摇，有的人则在见面后的相处里重新审视这段关系。节目以真实跟拍的方式，记录这些情侣在有限时间里做出人生重大决定的全过程。

演员：刘涛,王珂,阚清子,纪凌尘,陈翔,易烊千玺

简介：《亲爱的·客栈第一季》是一档由湖南卫视推出的经营体验类观察真人秀。节目中，刘涛、王珂、阚清子、纪凌尘、陈翔、易烊千玺等嘉宾来到风景独特的泸沽湖，共同接手并经营一家客栈。在为期20天的相处与协作中，他们不仅要面对接待客人、安排分工、处理突发状况等现实挑战，也在慢节奏的生活里体会劳动、沟通与陪伴的意义。镜头记录下嘉宾们从陌生到熟悉、从磨合到理解的过程，展现了客栈经营背后的细节与温度，也传递出回归生活本真的治愈感受。

演员：金申英,张度妍,金希澈

简介：《胡同王》是2017年播出的韩国真人秀节目，节目以街头与社区空间为主要舞台，由金申英、张度妍、金希澈等人参与，通过走入不同街巷、完成现场任务、与路人互动等形式制造笑点与看点。整体风格轻松活泼，既突出嘉宾之间自然的化学反应，也通过即兴环节展现真实反应与综艺表现力。节目篇幅精炼，节奏明快，适合喜欢韩国轻综艺、街头互动和艺人日常魅力的观众观看。

演员：叶一茜,何洁,郑希怡,蒋丽莎,王潇,新欣

简介：《不可思议的妈妈第1季》是一档亲子观察与成长类真人秀。节目邀请六组来自不同家庭背景的妈妈和孩子共同入住“成长营”，在集体生活中完成一系列趣味任务与现实挑战。面对照顾孩子、团队协作、情绪管理和亲子沟通等难题，妈妈们逐渐展现出各自不同的教育方式，也在相互交流中不断反思和调整。节目以轻松温暖的方式呈现育儿日常，既有萌娃带来的欢乐瞬间，也有妈妈们在压力与责任中的真实表达。随着相处不断深入，亲子关系在陪伴中升温，家庭成员也在挑战中收获理解、成长与改变。

演员：周浩辰,KZ·谭定安,玛丽娜·霍斯托普

简介：《当一天中国人第1季》是一档文化碰撞与职业体验结合的纪实类综艺。节目邀请外国友人以“大体验家”的身份走进中国不同城市，化身护林员、婚礼服务人员等各类职业从业者，与当地同行共同完成任务。在一天的沉浸式体验中，节目通过真实劳动、风土人情与跨文化交流，展现当代中国多样的职业生态、生活方式与地域文化，也让观众从外来视角重新认识真实而鲜活的中国。