真人秀

演员：秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦

简介：《花儿与少年丝路季》是《花儿与少年》第五季。节目以“一带一路”倡议提出十周年为背景，秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成“花少团”，踏上丝路沿线国家的旅行与游学之旅。 不同于被安排好的行程，这一次成员们需要放下明星光环，自主规划路线、协调预算、处理旅途中的各种突发状况，在真实互动中完成一段充满未知的跨国探访。一路上，他们不仅欣赏各地风土人情与自然风光，也通过深入体验当地生活，感受文化交流带来的温度与连接。 节目将友情、成长与旅行见闻结合在一起，在轻松热闹的群像氛围中，展现年轻人走向世界、重新认识自我与他人的过程，也记录下丝路旅程中的欢笑、摩擦、治愈与感悟。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱 第八季大神版》在原有密室推理解谜的基础上全面升级，加入更丰富的机制设定与沉浸式场景，打造更接近“无限流”的闯关体验。密逃团将被卷入多个彼此关联的游戏世界，在密室基地与不同副本之间来回穿梭，一边寻找逃生线索，一边应对随时变化的规则与考验。面对兼具协作与对抗的任务，他们既要发挥团队默契，也要在博弈中争取胜利，才能一步步接近真正的出口。随着副本层层推进，隐藏在世界背后的真相也将逐渐浮出水面，带来一场紧张刺激、充满反转的密室冒险。

演员：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

简介：《中餐厅第10季》将故事舞台搬到南洋，以中餐文化为纽带，开启一段融合美食、经营与交流的全新旅程。节目中，黄晓明、王俊凯、昆凌等嘉宾共同打理餐厅，在筹备菜品、接待顾客与团队协作中，呈现真实鲜活的经营日常。随着旅程推进，成员们一边探寻南洋风味与在地文化，一边用熟悉的中式味道连接异乡情感，在忙碌与磨合中收获友情、理解与成长。节目以烟火气十足的餐厅生活为切口，展现中泰之间的温情互动，也让观众在美食之外感受到跨文化交流的魅力。

演员：李恩智,金美贤,李泳知,安宥真

简介：《宇宙年糕店》是人气综艺《Biong Biong地球游戏厅》的衍生节目。节目延续原作活泼闹腾的风格，将李恩智、金美贤、李泳知、安宥真聚到全新设定中，以“宇宙年糕店”为舞台展开一连串轻松有趣的互动与任务。四位成员凭借鲜明个性、即兴反应和默契配合，不断制造出高能笑点，也让节目在游戏、闲聊与挑战之间展现自然流畅的综艺节奏。作为衍生篇，它既保留了原系列受欢迎的团队氛围，也通过新主题带来更新鲜的看点，适合喜欢群像真人秀与欢乐化学反应的观众。

演员：孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚

简介：《我家那闺女2025》是一档聚焦当代女性真实生活的成长观察真人秀。节目把镜头对准不同年龄、处于不同人生阶段的女性，通过生活记录、棚内观察与深度访谈相结合的方式，呈现她们在事业发展、家庭关系与情感选择中的真实状态。 在轻松而真诚的交流氛围中，嘉宾们分享各自面对职场压力、婚恋观念、自我成长和生活困惑时的思考与变化。节目不仅试图勾勒新时代女性多样而鲜活的群像，也借由具体故事回应当下年轻人关心的现实议题，让观众在观察与讨论中看见女性力量，理解成长的复杂与珍贵。

演员：大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远

简介：《密室大逃脱第八季》在玩法与叙事上全面升级，以“无限流”设定串联多个风格迥异的密室副本。密逃团意外被卷入层层嵌套的游戏世界，在密逃基地与不同副本之间不断穿梭，寻找真正的逃生出口。每个密室都拥有独立机制与规则，不仅考验成员的观察力、推理力和临场反应，也让团队合作与心理博弈成为闯关关键。随着挑战推进，线索逐渐拼合，一个隐藏在无限流世界背后的真相也慢慢浮出水面。节目以高沉浸场景、机关设计和反转剧情，带来兼具惊险感与娱乐性的密室逃脱体验。

演员：刘在锡,李光洙,河东勋,金钟国,池石镇,宋智孝,姜熙建,全昭旻,梁世灿,池艺恩

简介：《Running Man》是韩国SBS于2010年推出的长寿户外竞技真人秀，由刘在锡、池石镇、金钟国、哈哈、宋智孝、李光洙等成员共同主持，后续阵容也不断更新。节目以分组对抗、任务闯关、追逐战和惩罚环节为主轴，每期结合不同主题、地点与嘉宾展开挑战，在体力比拼、临场反应与综艺感之间制造大量笑点。 相较于传统棚内综艺，它把游戏搬到城市地标、主题场馆与日常空间中，通过“撕名牌”、解谜、卧底、联盟与背叛等设计提升节奏与戏剧性。节目既有成员之间长期积累的默契，也有出人意料的反转和名场面，因此在韩国及亚洲范围内都拥有极高人气，成为兼具竞技性、娱乐性与国民度的代表性综艺。

演员：严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖,李尔新,毛衍七,王一珩

简介：《说唱巅峰对决2026》是一档聚焦华语说唱舞台的音乐竞技真人秀。节目集结严浩翔、谢帝、艾热、派克特、功夫胖、盛宇等多位风格鲜明的说唱音乐人，在全新升级的赛制与舞台中展开正面对决。这里比拼的不只是技巧、押韵和现场掌控力，更强调作品背后的情绪表达、个人故事与态度输出。 值此中国说唱发展十周年，节目试图用更高规格的舞台呈现、更强烈的合作与对抗关系，展现说唱文化的多样面貌。选手们在一次次表演中释放创作能量，也通过音乐回应成长、热爱与时代情绪，让每一个节拍都成为年轻表达的一部分。热血竞技之外，节目同样记录舞台背后真实的人物状态与创作碰撞，见证这一季巅峰对决的全新篇章。

演员：胡军,李乃文,陈哲远

简介：《大哥小助理》是一档聚焦代际相处与职业体验的真人秀节目。节目中，两位50+的资深艺人将轮流担任年轻艺人的“两日助理”，全程参与并负责对方的工作与生活安排。从接送、行程衔接、妆发准备，到片场陪伴、沟通协调和应对突发情况，助理工作中的每个细节都被真实呈现。前辈们不仅要适应高强度、快节奏的娱乐圈日常，还要凭借多年阅历与行业经验，为年轻后辈排忧解难。节目在轻松互动中展现代际观念的碰撞与理解，也通过助理视角让观众看到艺人工作背后鲜少被注意的一面。

演员：尚雯婕,张予曦,李佳琦,米卡,赵昭仪,颜安 An Yan,周峻炜

简介：《伦敦合伙人》是一档聚焦创业经营与品牌出海的真人秀节目。节目集结尚雯婕、张予曦、李佳琦、米卡、赵昭仪、颜安、周峻炜等合伙人，从前期筹备到门店落地，深入体验海外开店的真实流程与经营压力。 这一季以伦敦为主要舞台，延续“合伙人”系列对青年协作与商业实践的关注。成员们需要共同打造汇聚中国品牌特色的门店，在选品、陈列、营销、运营等多个环节中迎接挑战，也在跨文化语境下思考如何让国货被更多海外消费者看见。 节目不仅呈现创业过程中的分工、磨合与成长，也通过异国城市的经营实战，展现中国品牌走向世界的探索路径，以及东方美学在国际市场中的表达与传播。

演员：齐思钧,沈梦辰,孙楠,刘畊宏,满江,郭晓东,李光洁,小沈阳,余文乐,欢子,王传君,张睿,曹骏,王啸坤,阿云嘎,叶润泽,张彬彬,艾热,陈若轩,王以太,王赫野,唐九洲,曾辉,姚琛,米卡,管健嘉晨,颜安,张卓尔,邵子恒,邵兵

简介：《披荆斩棘2026》是芒果TV推出的男性全景音乐竞演节目，也是《披荆斩棘》系列第六季。节目以“点燃”为核心主题，集结多位来自音乐、影视等不同领域的男性嘉宾，在全开麦舞台竞演之外，加入户外生存试炼、体能挑战、资源争夺与团队协作等多重任务。 节目采用直播与录播结合的形式，既强调舞台表现力，也放大真实竞技状态下的人物关系与成长变化。嘉宾们需要在高压赛制中完成个人突破、部落协作与公演对抗，从“一个人的点燃”走向“一群人的共燃”。在热血竞争之外，节目也试图展现成熟男性在责任、信任、友情与自我重塑中的多面魅力，传递积极向上的破局勇气与群体共鸣。

演员：陈妍希,陈瑶,黄灿灿,张家齐,齐思钧,张月,步惊云,刘思远,张晓萌,蔡文静,曾可妮,罗予彤,徐洁儿,侯宇

简介：《我家那闺女2026》延续“好好爱自己”的主题，以多位女性嘉宾的真实生活为观察样本，将镜头对准独居日常、职业状态与情感心境。节目不只记录她们在生活中的细碎瞬间，也呈现她们面对工作压力、人际关系与自我认知时的真实选择。 在不同的人生阶段与职业背景中，嘉宾们以各自的方式寻找生活节奏，重新理解独立、陪伴与成长的意义。节目通过轻松而真诚的观察视角，勾勒出当代女性多样而鲜活的生活图景，传递积极、自洽、向上的女性力量。

演员：娄艺潇,程潇,于文文,吴映洁,王博文,马伯骞,禾浩辰,邱瀞瑶,吴宣仪,刘爽

简介：《闺蜜的完美旅行》是一档以女性友情与结伴出游为主题的户外旅行真人秀。节目邀请明星携闺蜜同行，走进阳光、海岛与异国风情交织的旅程，在轻松惬意的氛围里体验慢节奏生活，也在朝夕相处中展现真实自然的情感互动。 节目中，程潇、娄艺潇等嘉宾分别带着好友开启大溪地之旅，王博文等飞行嘉宾惊喜加盟，为旅程增添更多变化与看点。从风景体验到日常相处，从闲聊谈心到互相照顾，节目不以激烈任务取胜，而是通过旅行中的点滴细节，呈现闺蜜之间的默契、陪伴与治愈力量，带来轻松温暖的观看感受。

演员：李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世炯,柳炳宰,徐珉,梁在雄

简介：《全知干预视角》是韩国MBC推出的观察类真人秀节目，先于2017年11月试播，后于2018年3月3日正式开播。节目以艺人经纪人的“举报”或“检举”为切入点，公开明星在镜头之外的工作与生活状态，展现他们连自己都未必察觉的一面。演播室内由李英子、金生珉、全炫茂、宋恩伊、梁世炯等人组成“干预军团”，一边观看素材一边即时评论，从经纪管理、行为习惯到人际相处展开观察与分析。节目最大的看点在于以经纪人为入口，呈现艺人与身边工作人员之间既真实又微妙的关系，在轻松搞笑的氛围中挖掘明星的反差魅力与日常温度。

演员：李尚敏,金钟民

简介：《让我留宿一晚》是一档韩国真人秀节目，由李尚敏、金钟民担任固定出演。节目以“借宿”为核心设定，主持团队前往不同城市，拜访各类明星嘉宾，并尝试在当地留宿一晚。在看似简单的住宿挑战中，嘉宾之间的互动、突发状况与行程变化不断制造出轻松自然的喜剧效果。 随着借宿之旅展开，节目也把镜头延伸到各地的生活气息、风土人情与日常文化，让观众在欢笑之余感受不同地域的真实面貌。整体风格轻松随性，既有旅行观察的趣味，也有人与人之间交流碰撞出的温度，是一部兼具综艺感与生活感的公路式真人秀节目。

演员：易烊千玺,黄子韬,罗志祥,韩庚

简介：《这，就是街舞第1季》是一档聚焦街舞文化的大型真人秀竞技节目。节目集结易烊千玺、黄子韬、罗志祥、韩庚四位明星队长，通过海选甄选出实力舞者，再以近身斗舞、战队组建、导师带队对抗等多轮赛制展开激烈比拼。 节目不只呈现街舞技巧与舞台表现，也将不同舞种、个人风格与团队协作放到同一竞技场中，让选手在高压对决中不断突破自我。随着比赛推进，舞者们既要证明技术实力，也要展现创意表达与舞台魅力。整季以高燃对抗和专业舞美为基础，把街舞从小众圈层推向大众视野，也让观众看到年轻文化的热情、态度与感染力。

演员：撒贝宁,庾澄庆,曾宝仪,康震,王黎光,王俊凯,杨洪基,王晰,谭维维,梁俊,巫漪丽,果敢,王力宏,余少群,陈力,赵照,黄绮珊,胡德夫,杨魏玲花,曾毅,陈涌海,沙宝亮,汪明荃,罗家英,孙杨,尚雯婕,王迅,谷建芬,张卫健,曹轩宾,毛不易,廖俊涛,龚琳娜,老锣,关喆,杨培安,腾格尔,邵瑞娅,盛一伦,李胜素,王泓翔,陈彼得,吉克隽逸,柯洁,雷佳,王珮瑜,娄艺潇,任嘉伦,许茹芸,汪伊美,张宁,双喜,毕涛,曹石,王大治,张杰,王铮亮,赵珈婧云,赵麟,侯明昊,齐豫,王之炀,顾盼,仇海平,毛晓彤,胡彦斌,孟庭苇,戴荃,郑小

简介：《经典咏流传第1季》是一档诗词文化音乐节目，由撒贝宁主持，集结歌手、演员、学者与音乐家同台呈现。节目以“和诗以歌”为核心创意，将古诗词、近现代诗词与现代编曲、流行演唱相结合，让观众在熟悉又新鲜的旋律中重新感受经典文本的情感力量。 每期围绕多首作品展开，演唱者以不同风格赋予诗词新的舞台生命，文化学者与专业嘉宾则从文学内涵、时代背景和艺术表达等角度进行解读点评。节目既保留了诗词本身的意境与精神，也通过更贴近大众的传播方式，拉近传统文化与当代生活的距离。 它不仅是一场音乐与文字的跨界融合，也是一种面向大众的文化唤醒，让流传千百年的经典在当代语境中再次被听见、被理解、被传唱。

演员：陈小春,陈胤捷,杜江,杜宇麒,吴尊,吴欣怡,刘畊宏,刘宇芙,邓伦,小山竹,Max

简介：《爸爸去哪儿贺岁篇》是节目《爸爸去哪儿》的春节特别篇，延续了系列一贯的温馨亲子路线。陈小春与Jasper、杜江与嗯哼、吴尊与女儿、刘畊宏与孩子们，以及邓伦和小山竹等熟悉组合再次集结，在节日氛围浓厚的旅程中完成互动体验与趣味任务。影片以轻松明快的节奏，记录父母与孩子在相处中的陪伴、磨合与成长，也展现萌娃们天真可爱的真实反应。没有激烈冲突，更多是围绕家庭情感、亲子沟通和春节团聚展开，用温暖热闹的方式传递合家欢气息，适合在节庆时感受家庭陪伴的欢乐与治愈。

演员：陈蓓蓓,刘一帆,董克平

简介：《厨王争霸巴彦淖尔特辑》是一档美食竞技真人秀特别节目。节目以巴彦淖尔的地域饮食文化为切入点，围绕当地特色食材、烹饪技法与风味传统展开厨艺较量。陈蓓蓓担任主持串联全场，刘一帆、董克平等嘉宾从专业与品鉴角度进行点评，在比赛推进中呈现美食制作的细节与餐桌背后的文化内涵。整期内容兼具竞技性、观赏性与地方特色，让观众在紧张比拼之外，也能感受巴彦淖尔独特的饮食魅力。

演员：鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,谭·法郎士,安东尼·波罗夫斯基,乔纳森·凡·奈斯

简介：《粉雄救兵第1季》是Netflix于2018年推出的改造类真人秀，也是经典节目《Queer Eye for the Straight Guy》的全新重启版。每集节目中，“神奇五人组”都会走进一位生活状态失衡、缺乏自信或长期忽视自我打理的普通男性的生活，从穿搭、发型、居家设计、饮食习惯到社交表达等多个方面进行全面改造。鲍比·伯克负责空间焕新，卡拉莫·布朗帮助建立情感连接与自我认同，谭·法郎士提供时尚建议，安东尼·波罗夫斯基改善饮食体验，乔纳森·凡·奈斯则用美容护理带来外在蜕变。节目在轻松幽默中展现温柔而真诚的鼓励，也让每位被改造者重新找回面对生活的勇气。

演员：张国立,海清,朴树,周一围,任贤齐,耿乐,杨迪,李玉刚,余少群,戴军,高晓菲

简介：《非凡匠心第2季》是一档聚焦中国传统文化与手工技艺的真人秀节目。节目以“匠心”为核心，由嘉宾深入各地，探访仍在坚守的民间匠人和濒临失传的传统工艺，在真实体验、交流学习与共同创作中，重新理解手艺背后的文化精神。 这一季延续了温暖细腻的气质，不只展示技艺本身，更关注匠人与作品之间的情感连接，以及传统美学在当代生活中的延续价值。张国立、海清、朴树、周一围等嘉宾在行走中聆听故事、参与制作，也把个人感悟融入对“匠心”二字的诠释。节目通过纪实与综艺结合的方式，让观众看见中国传统工艺的精妙、匠人坚守的可贵，以及文化传承在时代变迁中的现实意义。

演员：林志颖,余文乐,白敬亭,林允,魏大勋,胡一天,熊梓淇,郑合惠子,娄艺潇,李金铭

简介：《二十四小时第3季》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，共12期。节目延续“郑和下西洋”与“海上丝绸之路”的主题设定，以限时挑战、分组对抗和线索任务为主要形式，带领观众在游戏闯关中感受历史文化元素。林志颖、余文乐、白敬亭、林允、魏大勋、胡一天、熊梓淇等嘉宾化身“时空水手”，在24小时倒计时机制下展开脑力、体力与默契的多重比拼。节目还邀请多位飞行嘉宾助阵，在轻松热闹的互动中增强悬念与看点，兼具娱乐性与文化传播意味。

演员：沈涛,王源,沈腾,贾玲,欧阳娜娜,刘芸,凌潇肃,周一围,舒畅,张雪迎,郑恺,刘天池,于月仙,辛芷蕾,翟天临,蓝盈莹,彭昱畅,六小龄童,张光北,刘昊然,肖央,陈思诚,潘粤明,周杰,张国立,林更新,宋小宝,杨祐宁,吴莫愁,马丽,蔡少芬,柳岩,白凯南,郭冬临,牛莉,买红妹,邵峰,蔡明,潘长江,大张伟,毛不易,郑绪岚,朱时茂,唐国强,张铁林,邓婕,戴春荣,戚薇,张杰,张靓颖,邓紫棋,杨魏玲花,曾毅,蒋大为,张柏芝,宁静,黄圣依,刘嘉玲,韩雪,陈意涵,叶童,陈美琪,赵雅芝,王丽坤,林依晨,张天爱,徐峥,陈赫,沙溢,

简介：《王牌对王牌》第三季是浙江卫视推出的室内竞技真人秀，由沈涛主持，沈腾、王源担任两队队长，贾玲、欧阳娜娜作为“王牌特工”加入对战。节目以主题竞演为主线，每期围绕经典影视IP、时代记忆或热门话题，邀请不同嘉宾组成两支阵营展开比拼。 在才艺展示、默契挑战、游戏竞技与即兴互动中，嘉宾们不仅要拼反应、拼配合，也常常贡献出不少笑点和意外名场面。第三季延续了前作热闹轻松的风格，同时进一步强化了明星阵容与主题舞台感，让怀旧、综艺感和娱乐性融合在一起，呈现出一场场适合全家观看的欢乐对决。

演员：海清,李晨,撒贝宁,高博,秦岚

简介：《欢乐中国人第2季》是一档以讲述新时代中国故事为核心的真人秀节目。节目聚焦普通人身上的真实经历与精神力量，通过嘉宾推荐、现场讲述与舞台呈现相结合的方式，把一个个有温度、有情怀的故事带到观众面前。 海清、李晨、撒贝宁、高博、秦岚等担任故事讲述人与推荐人，从亲情传承、家国情怀、文化守护、奋斗梦想等角度出发，分享那些值得被更多人看见的中国故事。无论是少年传承传统艺术的热爱，还是军人家庭跨越数十年的阅兵梦想，节目都以真挚细腻的表达，展现普通人的坚持、荣誉与担当。 整季在温暖而有力量的氛围中，借由真实人物与真实事件，传递中国精神、中国价值与中国力量，也让观众在一个个故事里感受到时代脉搏与人间真情。