爸爸去哪儿第4季

演员：张国立,宋丹丹,王鹤棣,王传君,张新成,李雪琴,徐志胜,汪苏泷,孟子义,吉娜·爱丽丝,仁科,王星越,单依纯,王子奇,董璇,沈月,李嘉琦

简介：《五十公里桃花坞4》是一档户外生活真人秀。本季以“旷野想象”为主题，邀请一群性格、职业各异的嘉宾走进桃花坞，共同生活21天。在朝夕相处中，大家围绕居住、社交、艺术表达与公共活动展开协作，尝试打造一个融合艺术、人文与科技的理想社区。节目延续系列一贯的群像观察，通过真实互动、关系磨合与突发状况，呈现成年人之间从陌生到熟悉、从试探到信任的情感变化，也让友谊、边界感与集体生活的意义在轻松与热闹中逐渐显现。

演员：戈登·拉姆齐,尼莎·阿灵顿,理查德·布雷斯

简介：《升阶大厨》第四季继续以高强度厨艺竞赛为核心，由戈登·拉姆齐、尼莎·阿灵顿和理查德·布雷斯担任导师与评审。节目延续“分层厨房”设定，参赛者需要在不同环境与限制条件下完成一道道挑战，从食材处理、创意搭配到时间掌控都面临全面考验。随着赛程推进，选手不仅要展现扎实的烹饪功底，还要在团队协作、心理抗压和临场发挥中脱颖而出。新一季在节奏与难度上进一步升级，竞争更激烈，也让每场淘汰都充满悬念。

演员：刘恋,朱婧汐,李希侃,杨若天

简介：《一万元舞台》是一档聚焦低成本舞台创作的真人秀节目。节目以“一万元能否做出好舞台”为核心设定，邀请参与者在有限预算内完成从创意构思、方案制定到舞台落地的全过程。面对经费紧张、时间仓促和执行难题，大家需要不断拆解任务、临场调整，用最少的资源实现尽可能亮眼的舞台效果。节目既展现了舞台幕后筹备的真实压力，也突出创意表达、团队协作与个人审美的碰撞，在轻松有趣的氛围中呈现“小预算也能做出大惊喜”的舞台实验。

演员：王宝强,郭晓东,张丰毅,袁弘,刘昊然,杜海涛,欧豪

简介：《真正男子汉第1季》是湖南卫视于2015年推出的军营体验类真人秀。节目邀请王宝强、郭晓东、张丰毅、袁弘、刘昊然、杜海涛、欧豪等嘉宾走进部队，在真实严格的训练环境中完成队列、体能、内务与协作等多项任务。镜头不仅呈现高强度挑战与军营生活的紧张节奏，也展现成员在磨炼中建立的战友情、责任感与集体荣誉感。随着训练深入，嘉宾们逐渐褪去明星身份，在纪律与坚持中突破自我，呈现出一段兼具热血、成长与正能量的军旅体验历程。

演员：阿莉莎·本·沙洛姆

简介：本季围绕知名媒人阿莉莎·本·沙洛姆展开，她帮助来自美国和以色列的犹太单身人士寻找合适伴侣。节目以真实约会、家庭观念、宗教传统与个人期待之间的磨合为看点，记录嘉宾从初次见面、深入了解，到面对择偶标准、生活方式与未来规划时的犹豫和选择。它不仅呈现现代婚恋关系中的甜蜜与尴尬，也让观众看到犹太文化背景下，对爱情、婚姻与匹配度的不同理解。

演员：菲尔·基欧汉

简介：《极速前进第37季》是美国经典竞速真人秀《极速前进》的第三十七季，由菲尔·基欧汉继续主持。本季共有14支双人队伍参赛，选手将踏上横跨多国的环球竞赛，在限定时间内完成转机、换乘、导航与各类任务挑战。节目延续系列高强度节奏，也加入新的赛制变化与陌生目的地，让比赛更具不确定性。随着队伍在文化差异、体能压力和合作默契中不断接受考验，最终胜出的组合将获得100万美元奖金。

演员：未知

简介：这是一档以汽车改装与翻修为主题的真人秀。节目把一辆辆从墨西哥运来的破旧老车带到美国埃尔帕索，由经验丰富的专业团队接手整备。从车身修复、机械调校到外观重塑，他们在有限条件下逐步解决车辆的各种顽疾，让原本几近报废的老车重新焕发生机。整季以紧凑明快的节奏，呈现翻修过程中的技术挑战、团队协作与审美改造，也让观众感受到老车文化与“化腐朽为神奇”的改装魅力。

演员：梅根·斯塔尔特,哈里·科达博卢

简介：这是一档以零食为主题的美食竞技真人秀，由梅根·斯塔尔特和哈里·孔达博卢共同主持。节目集结12位厨师，围绕全球广受欢迎的经典零食展开多轮比拼。他们既要还原辨识度极高的知名零食，也要在限定条件下发挥创意，设计出兼具口感、外形与商业潜力的原创作品。评审将从味道、创意和完成度等方面进行考核，最终只有一位选手能够脱颖而出，赢得5万美元奖金。整季节奏轻快，既有比赛张力，也充满关于零食文化的趣味看点。

演员：陈少熙,何浩楠,蒋敦豪,李耕耘,李昊,鹭卓,王一珩,赵小童,卓沅,赵一博

简介：《种地吧》是一次少见的长期劳作真人秀。节目集结陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”，让十位年轻人用190天扎进142亩土地，从翻地、播种、灌溉、施肥到收割，完整经历农事运转的每个环节。镜头不仅记录麦子从一粒种子长成整片麦田，也记录他们在高强度劳动、协作磨合与四季更替中的变化。节目以真实的田间生活为核心，让观众看到汗水、坚持与成长，也重新感受“认真做好一件事”的分量与价值。

演员：伊冯娜·奥吉

简介：《现场弹气球》是一档美国英语直播恋爱真人秀，改编自网络热门约会企划。节目中，单身男女在舞台上以气球作为“心动信号”，通过自我介绍、即时提问与现场互动判断彼此是否来电；一旦有人选择戳破气球，就意味着这段配对机会当场结束。每期都会迎来不同的素人或话题嘉宾，在公开、紧张又充满变数的氛围里快速筛选对象。节目以实时反应、突发转折和强烈的社交实验感为主要看点，把现代约会中的好感、迟疑与尴尬直接呈现在观众面前。

演员：杰夫·普罗斯特

简介：《幸存者第48季》是美国长寿生存竞技真人秀《幸存者》的第四十八季，由杰夫·普罗斯特继续主持。节目延续系列经典规则，将一群背景各异的参赛者投入孤立环境，在食物匮乏、体力透支和复杂社交关系的多重压力下展开较量。选手既要完成高强度挑战，争夺奖励与豁免机会，也要在部落合作、秘密结盟与投票淘汰中不断权衡利弊。随着赛程推进，局势往往因一次失误、一场背叛或一项关键胜利而迅速逆转，最终只有最能适应环境、掌控策略并赢得评审认可的人，才能成为本季唯一的幸存者。

演员：申贤俊,黄帝圣,박진이

简介：《面包车路2》是一档以面包与甜点探店为主题的韩国真人秀。节目由申贤俊、黄帝圣、朴真伊等人组成“面包探访团”，穿梭于韩国各地，实地寻找社交平台上爆红的排队名店，也发掘藏在街巷中的低调小店。从经典面包到创意甜点，成员们一边品尝 freshly baked 的招牌风味，一边分享口感、特色与店铺故事，为观众整理出实用又有趣的面包美食指南。第二季在延续探店乐趣的同时，也扩大了寻味范围，带来更丰富的甜蜜体验。