爱情保卫战2026

演员：萧正楠,曹永廉,车婉婉,吴若希,森美,郭伟亮,汤盈盈,周家蔚,陈炜,马国明,谭俊彦,陈敏之,连诗雅,梁诺妍,陈展鹏,周志康,赖慰玲,雨侨,周吉佩,谭辉智,何依婷,庄锶敏,支喾仪,单立文,麦长青,麦玲玲,罗泳娴,何彦桦

简介：《夫妻肺片》是一档聚焦婚姻与两性相处的香港真人秀节目。萧正楠、曹永廉、车婉婉、吴若希担任“求生教练”，邀请多位明星夫妻与嘉宾分享相处经验，围绕生活琐事、沟通误会、情绪表达、责任分工等话题展开讨论。节目结合真心对话、行为分析与专家建议，帮助观众看懂亲密关系中的矛盾根源，学习把争吵化成理解，把距离拉回亲密。

演员：蔡贞安,金风,李俊英

简介：《恢单和母单》是一档韩国爱情真人秀综艺，韩文名为《돌싱N모솔》，英文名《Dolsing N Mosol》，于2026年4月14日在韩国首播。节目把经历过婚姻、深知爱情苦涩的离异女性，与几乎没有恋爱经验的母胎单身男性聚在同一空间，让他们进入“恋爱寄宿学校”，在共同生活、相互了解与情感碰撞中重新学习亲密关系，并尝试寻找真正的爱情。节目以强反差的人物设定制造话题，同时也通过观察不同恋爱观与人生经验的交锋，展现当代韩国社会中的亲密关系困境与情感选择。

演员：陈印泉,于志凌

简介：《成长二次方第2季》是北京卫视推出的家庭教育观察类综艺节目，节目围绕亲子关系、家庭沟通与成长议题展开，通过案例观察、现场讨论与观点分享，呈现当代家庭在教育过程中面临的真实困惑与情感碰撞。节目以贴近生活的方式切入“陪伴”“理解”“仪式感”“沟通方式”等常见话题，邀请嘉宾与相关领域人士共同探讨家庭教育中的关键问题，在交流与观察中寻找更温和、更有效的相处之道，帮助家长与孩子在彼此理解中实现共同成长。

演员：苑子文,苑子豪,斓曦,左岩,卢思浩,史广顺

简介：《火星撞地球》是一档聚焦当代情感议题的互动讨论节目，于2018年在爱奇艺播出。节目以现实生活中的真实案例为切口，围绕恋爱、相处、婚姻观念以及年轻人关注的情感热点展开深入探讨，在不同立场的碰撞中呈现多元观点。 主持与嘉宾阵容风格鲜明：左岩表达直接犀利，斓曦温和理性，史广顺带来专业视角，苑子文、苑子豪与卢思浩则以年轻化、治愈系的表达方式回应情感困惑。节目整体节奏轻松却不失锋芒，既有讨论的火花，也兼顾共鸣与陪伴感，力求为观众提供看待爱情与亲密关系的更多角度。

演员：何炅

简介：《儿行千里》是湖南卫视于2017年推出的家风情感类真人秀节目，由何炅担任主持。节目把镜头对准普通人的家庭生活，通过一次次返乡、团聚与讲述，呈现父母与子女之间深沉而细腻的情感联系。 每期节目围绕一个真实家庭展开，从成长经历、离家打拼到亲情回望，挖掘那些藏在日常里的牵挂、遗憾与理解。它不以戏剧化冲突取胜，而是通过真诚的交流和生活细节，展现中国家庭中的责任传承、家风影响与情感和解，让观众在平凡故事中感受到亲情的力量与陪伴的意义。

演员：悦悦,李玉刚,刘晓庆,小沈阳,乐嘉,王楠,许亚军,江一燕,谭维维,柳岩

简介：《但愿人长久》是北京卫视推出的一档情感类真人秀节目，由悦悦担任主持人。节目以“48小时相处”为核心形式，不设置刻意的游戏任务和夸张环节，而是通过贴近生活的陪伴与交流，引导嘉宾在真实场景中回望人生经历。 李玉刚、刘晓庆、小沈阳、乐嘉、王楠、许亚军、江一燕、谭维维、柳岩等嘉宾先后亮相，在旅程、对谈与相处中讲述成长道路上的亲情、友情、事业起伏与内心抉择。节目试图剥离明星身份带来的外在光环，让观众看到他们在镜头之外更柔软、更真诚的一面，也借由一段段温暖记忆，传递理解、自省与面对未来的勇气。整体风格克制细腻，强调情感共鸣与人物真实表达。

演员：张歆艺,袁弘,李斯丹妮,沈梦辰,杨立新,杨玏,白举纲,白日梦症候群乐队

简介：《出逃两日又如何》是一档情感旅行纪实综艺。节目邀请四组处于不同亲密关系中的嘉宾，暂时逃离忙碌都市，带着自己最想同行的旅伴展开两天一夜的自驾短途旅行。他们分别前往云南腾冲、大理、沙溪与香格里拉，在陌生风景与有限相处时间中，重新观察彼此，也重新理解关系中的陪伴、沟通与距离。节目以较为自然的纪实方式记录旅途中真实发生的交流与情绪变化，不刻意制造冲突，而是借由一路上的相处细节，呈现爱情、亲情、友情等多重关系样貌，探讨亲密关系中新的可能。张歆艺、袁弘、李斯丹妮、沈梦辰、杨立新、杨玏、白举纲及白日梦症候群乐队等参与了这一季的旅程。

演员：伊能静

简介：《静静吧！恋人》是一档轻松治愈的情感类真人秀节目，由伊能静担任主要分享者。节目聚焦恋爱中的真实困惑，从相处方式、情绪表达，到亲密关系里的边界与沟通，以陪伴式聊天和短视频点评的形式，带观众一起拆解爱情难题。 不同于严肃说教，节目整体节奏轻快，像朋友间的闲聊，也像一场温柔直接的情感答疑。伊能静以细腻、真诚的表达切入恋爱话题，为处于不同情感阶段的观众提供观察角度与相处建议，让人在轻松观看中获得共鸣与启发。

演员：宁静,奚梦瑶,马苏,蔡康永,于小彤

简介：《爱的时差》是一档聚焦“年龄差恋爱观”的明星情感真人秀。节目邀请宁静、奚梦瑶、马苏三位女嘉宾，在“年上男”与“年下男”两种不同类型的男嘉宾之间展开接触、约会与相处，通过真实互动观察她们在感情中的选择与态度。节目以女性视角切入，讨论年龄、成熟度、陪伴方式与爱情期待之间的关系，呈现不同阶段女性对亲密关系的理解。蔡康永与于小彤担任主持，从不同年龄层的男性视角参与观察和点评，使节目在恋爱实验之外，也带出关于择偶标准与情感沟通的讨论。整体风格轻松直接，兼具话题性与观察性。

演员：陈龙,章龄之,柯豆,曾晓瑜,何冲,戎绒,余声,黄国伦,纪宇

简介：《爱的旅行》是一档聚焦夫妻关系的旅行观察类真人秀。节目邀请陈龙与章龄之、何冲与戎绒、柯豆与曾晓瑜三对明星夫妻共同踏上旅程，在桂林阳朔开启一段兼具浪漫氛围与现实观察的相处体验。 镜头不仅记录他们旅途中的风景与互动，也呈现不同婚姻状态下的日常细节：有人甜蜜默契，有人个性碰撞，也有人在沟通与陪伴中重新理解彼此。节目通过旅行这一特殊情境，把夫妻之间的情感表达、生活习惯与相处方式自然放大，让观众在轻松温暖的氛围中看到婚姻里的爱意、磨合与成长。

演员：吴恩英,梁世亨

简介：《ok？ok！》是一档韩国治愈系谈话真人秀节目。节目由吴恩英与梁世亨共同参与，前往韩国各地，主动拜访正被生活、家庭、人际关系或内心压力困扰的人们。镜头记录下他们真实讲述烦恼与情绪的过程，也呈现主持人与嘉宾在倾听、安慰和交流中逐步找到出口的瞬间。节目没有激烈的对抗和夸张的设计，而是以温和真诚的方式，陪伴当事人整理心绪、获得理解，并从具体建议中重新积蓄面对生活的勇气，是一档关注普通人情感处境与心理治愈的暖心真人秀。

演员：申东烨,刘寅娜,金希澈

简介：《77亿的爱情》是一档聚焦恋爱与婚姻话题的韩国情感综艺。节目以“代表全球77亿人的爱情观点”为切入点，邀请来自不同国家与文化背景的青年嘉宾，围绕当代男女在恋爱、结婚、相处方式及性别沟通中的真实困惑展开讨论。 节目关注20至30代年轻人不断变化的爱情观与婚姻观，通过具体案例、生活经验和跨文化对比，呈现各国对于亲密关系、价值选择和伴侣期待的不同理解。在轻松对谈与观点交锋中，既有现实问题的剖析，也有文化差异带来的共鸣与反思，是一档兼具话题性、社会观察与情感共情的讨论类综艺。