你好生活第3季：第20210902期

演员：尼格买提·热合曼,撒贝宁,岳云鹏,倪萍,王冰冰,蔡明,朱迅,郁可唯,任鲁豫,徐梦桃,白举纲,李玉刚,关智斌,惠英红,王淏,希林娜依·高,周深,阿云嘎,袁娅维

简介：《你好生活第4季》是中央广播电视总台推出的生活分享真人秀节目，由尼格买提·热合曼与多位嘉宾共同参与。节目以“村晚季”为主题，走进充满人情味的乡村与日常生活现场，在轻松自然的相处中展现普通人生活里的热爱、温暖与欢笑。 本季延续节目一贯的治愈气质，通过旅行、聊天、体验与联欢等多种形式，串联起乡土风貌、民俗文化和人与人之间真挚的情感。撒贝宁、岳云鹏、倪萍、王冰冰、周深、阿云嘎等嘉宾陆续加盟，为节目注入陪伴感与综艺趣味，也让观众在真实互动中感受生活的美好与力量。

演员：尼格买提·热合曼,孙艺洲,董力,董卿,撒贝宁,李思思,康辉,张钧甯,阮经天,秦昊,张小厚,胡夏,熊梓淇,古力娜扎,胡冰卿,钱枫,沈南,蔡赟,张蕾

简介：《你好生活第1季》是一档聚焦当代青年生活态度的真人秀节目，由尼格买提·热合曼首次以制作人身份参与打造。节目邀请孙艺洲、董力、董卿、撒贝宁等来自不同领域的嘉宾，一同走进多座城市，深入普通人的真实生活场景，在旅行、交流与体验中重新发现日常的温度。 不同于单纯的明星游玩或任务闯关，节目更强调人与人之间的真诚连接。嘉宾们与群众、青年文艺工作者及各行业从业者面对面交流，在平凡故事中感受奋斗、善意与热爱，也不断思考什么才是理想生活的模样。整季气质轻松温暖，兼具治愈感与人文关怀，传递积极向上的生活观，鼓励观众在忙碌现实中重新体会生活之美。

演员：尼格买提·热合曼,撒贝宁,蔡明,倪萍,康辉,李梓萌,朱迅,张蕾,张小厚,秦昊,白举纲,那吾克热·玉素甫江,刘惜君,杨芸晴,符龙飞,宿羽阳,沙溢,金靖,刘胜瑛,李亚鹏,沈梦辰,王智,郁可唯,傅菁,艾热,柏松,王术一,王冠,刘昊源,阿不都沙拉木·阿不都热西提,玉素甫江·克依木,古丽迪娅尔,阿尔曼,阿不拉江

简介：《你好生活第2季》是一档聚焦生活之美的人文真人秀节目。节目由尼格买提·热合曼携手多位嘉宾踏上轻松治愈的旅程，在自然风光与日常相处中，寻找那些容易被忽略的温暖瞬间。 这一季把音乐、篝火、星空、草原与真诚交流融入旅途之中，既有好友相聚的欢笑，也有关于成长、亲情、梦想与人生选择的分享。主持人与嘉宾在一路同行中，用年轻而明亮的视角感受生活的质感，传递积极、乐观、治愈的情绪价值。 节目没有刻意制造冲突，而是通过旅行体验和真情流露，展现平凡日子里的美好与智慧，让观众在轻松氛围中重新体会“向生活说你好”的意义。

演员：柳岩,于文文,卢昱晓,朱怡文,刘美含,赵丽娜,吴昕,王勉,黄菡,蒲熠星,庄宇光

简介：《我家那闺女2024》是“我家那”系列回归之作，也是聚焦女性成长的纪实观察真人秀。节目邀请柳岩、于文文、卢昱晓、朱怡文、刘美含、赵丽娜等嘉宾，以生活记录与观察室讨论结合的形式，展现不同年龄与职业女性的真实日常。她们在工作压力、亲密关系、家庭责任、代际沟通、自我认同等议题中不断面对选择，也在陪伴、碰撞与反思中寻找更适合自己的生活节奏。节目通过细腻呈现个体处境与情绪变化，引出关于婚恋观、事业发展、亲子关系和女性独立的讨论，传递关注女性生活状态、鼓励勇敢追求理想与自我成长的表达。

演员：汪涵,杨迪,沈梦辰

简介：《云上的小店》是一档聚焦乡村生活与人情温度的真人秀节目。故事发生在湖南一处如同悬于云端的秘境村落，明星嘉宾共同接手一家村里的便民小店，负责日常经营与待客往来。小店不仅承担售卖生活所需的功能，也逐渐成为村民交流消息、分享情感、品尝美食的重要空间。 在经营过程中，嘉宾们一边适应乡村节奏，一边通过劳动、陪伴与互动，拉近与村民之间的距离。节目以轻松治愈的方式呈现乡村烟火气，展现邻里之间的真诚情感，也从日常切面映照出乡村振兴背景下的新变化与新活力。

演员：伊能静,刘芸,袁咏琳,黄雅莉

简介：《理想家》是一档生活方式改造真人秀。节目邀请伊能静、刘芸、袁咏琳、黄雅莉组成闺蜜团，一同寻找并实践各自心中的理想居住空间。她们不只是体验者，更全程参与方案构思、空间改造与软装布置等环节，在不断磨合与交流中，把对家的想象一步步落到现实。 节目以“共居生活”为切入点，展现四位女嘉宾在审美偏好、生活习惯和情感需求上的差异与共鸣。随着空间被逐渐打造成型，她们也重新审视生活方式、人际关系与自我表达，尝试从日常细节中发现舒适、浪漫与治愈的力量。整档节目在家居设计之外，更传递出关于陪伴、分享与美好生活的温暖理念。

演员：郦波,马伯庸,毛佩琦,杨雨,蔡天新,赵瑜

简介：《国学小名士第3季》是一档聚焦中华优秀传统文化的国学竞技真人秀节目，于2019年在中国大陆播出。节目延续前作风格，以青少年选手为核心，通过诗词典故、经典名篇、历史常识等多轮比拼，考察选手的国学积累、临场反应与综合表达能力。 本季邀请郦波、马伯庸、毛佩琦、杨雨、蔡天新、赵瑜等嘉宾参与点评与讲解，在竞技之外融入知识阐释与文化延展，让观众在观看比赛的同时感受传统文化的魅力。节目整体节奏明快，既有紧张的答题对决，也有富有启发性的文化交流，呈现出少年学子自信昂扬的精神风貌，以及国学在当代语境下的鲜活传承。

演员：王晨艺,谢兴阳,闫永强,陆虎,高秋梓,周英俊,陈梓童,俞更寅,赵让

简介：《闪亮的日子（休番特辑）》是综艺《闪亮的日子》的番外篇，也称《闪亮的日子特辑》或《闪亮的日子内蒙古特辑》。节目延续生活观察类真人秀的轻松基调，围绕“闪亮家族”成员展开休番期间的特别记录。前五期以一场前往内蒙古呼伦贝尔的三天两夜旅行作为主线，嘉宾们在草原上体验骑马、滑草、高空秋千、烟花夜景等活动，在结伴出游中展现真实自然的相处状态与友情火花。后三期则转向成员们休番期的个人日常，包括探班、生日惊喜和摘瓜之旅等内容。节目整体氛围轻松欢乐，以熟人社交带来的真实互动和生活感见长，呈现出青年群体鲜活、可爱、闪亮的一面。

演员：李诞,杨超越,李冰冰,陆蓉之,张智霖 Julian Cheung

简介：《会画少年的天空》是一档聚焦青年艺术创作的真人秀节目。节目集结48位热爱绘画的少年，在为期3个月的艺术竞演中同台比拼，通过一轮轮主题创作、现场展示与评审考验，争夺“当代新锐美术家”的荣誉。比赛共设置12轮美术挑战，选手不仅要在限定条件下完成作品，还要面对残酷的淘汰机制与“刷白清零”的压力。每一次作画，既是技巧与灵感的较量，也是审美、表达和个人风格的正面交锋。节目以竞技为外壳，也试图展现年轻创作者在高压环境中的成长、坚持与自我表达。