变形计第4季 第01期

演员：钱方,张泽先

简介：《变形计2018》真人秀综艺，由赵佳执导，2018年在大陆播出，以家庭全员互换模式切入城乡成长议题，在真实碰撞中呈现亲情、教育与少年蜕变。

演员：魏程,高占喜,刘轶群,刘佳沐,孔令志,布来恩,纳比尔

简介：变形计第1季 真人秀节目，王姬、陆立主持，湖南卫视首季代表作，七天角色互换、24小时跟拍，直面网瘾少年与城乡家庭的成长冲突，记录少年在真实生活中的蜕变与思考。

演员：胡耿,石宏强,苏磊,吴艺伟,陈诚,肖依,熊正伟,熊佳栋

简介：变形计第2季 真人秀 2007年再度开启城乡少年互换人生，胡耿、石宏强、苏磊等在陌生环境中直面冲突与成长，见证改变的力量。

演员：吴宗宏,易虎臣,罗珍,李耐阅,胡若男,龚韦华,吴龙生,李鑫,陈玉林,周云峰

简介：《变形计第5季》是真人秀综艺，由吴宗宏、易虎臣等出演，2012年播出。节目聚焦网瘾、厌学与冷漠等青春困境，在城乡互换中呈现成长碰撞与反思。

演员：未知

简介：《变形计第11季》真人秀，2015年播出，以城乡少年互换生活为切口，收录《两个世界》《“好汉”两个半》等四辑，在碰撞与适应中直面青春成长与家庭关系。

演员：郑长城,陈炳佑,刘楷俊

简介：变形计第10季 真人秀 郑长城、陈炳佑、刘楷俊 2014 城市少年与乡村家庭展开身份互换，在十期真实记录里经历冲突、理解与成长，见证少年的转变。

演员：金达世杰,秦干,石延岩,汤建卫,于沛丰,毛志良,陈俊伟,王吉甩

简介：《变形计第3季》是真人秀综艺，由金达世杰、秦干等出演，2007年播出。节目以城乡少年互换生活为核心，在碰撞与适应中呈现成长、家庭与教育的真实议题。

演员：李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然

简介：变形计第9季·真人秀，李宏毅等主演，2014年播出。城市与乡村少年开启一月换位生活，在冲突与理解中直面成长困境。

演员：袁杰,周星雨,张明扬,钟福临,孙辰

简介：变形计第16季 真人秀 袁杰、周星雨、张明扬、钟福临、孙辰 2018年回归，延续换位思考主题，记录参与者互换生活后的冲突、适应与成长。

演员：未知

简介：变形计第14季·真人秀·2017，由城市与乡村少年互换生活展开，借真实碰撞呈现成长困惑与情感修复，见证换位体验带来的改变。

演员：未知

简介：变形计第17季 真人秀 2019 聚焦城市少年走进农村，与当地伙伴同吃同住同成长，以真实纪实方式记录理解、责任与蜕变的青春之旅。

演员：未知

简介：变形计第19季 真人秀 2019年《夏日少年派》聚焦9名城市少年与4名农村少年，在60天互换体验中经历劳作、冲突与陪伴，记录青春蜕变。

演员：黄圣杰,杨馥宇,孙琦皓,刘珊,李幼恩,林子濠,杨奥,高畅,赵瑛昊,王健,黄华燊

简介：变形计第12季·真人秀，黄圣杰、杨馥宇等主演，2015年播出；节目以城乡互换体验为核心，在真实相处中碰撞观念、修补亲情，也折射青春成长的阵痛。

演员：鲍嘉诚,张绘宇

简介：变形计第18季·真人秀·鲍嘉诚张绘宇主演·2019，本季继续以城乡少年互换生活为主线，在碰撞与适应中呈现00后成长困惑与家庭教育议题。

演员：廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄

简介：变形计第8季·真人秀·王境泽等主演·2014，首创“双城市2换1”互换模式，让两位城市少年同入农村，在碰撞与磨合中直面成长课题。

演员：杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙

简介：变形计第6季·真人秀·杨嘉诚、盛运煌、赵玉龙主演，2012年聚焦少年互换人生，在城乡差异与成长碰撞中，看见现实压力与情感蜕变。

演员：韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙

简介：《变形计第7季》真人秀、韦志忠等参与、2014年播出，聚焦城乡少年与不同家庭的七天互换，在真实碰撞中直面成长困境与亲情裂痕。

演员：马小宇,舒童,滕泽文,余茵,觅七,白方文

简介：《出发吧短剧番外篇》是2025年大陆国语短剧，由马小宇、余茵、觅七等主演，以山西旅行为线索，融合地域文化、任务挑战与群像互动，轻松展开一场充满笑点与冒险感的番外之旅。

演员：余茵,觅七,李子杰,孙樾,白方文,张集骏

简介：《出发吧短剧！内蒙篇》是2025年大陆国语短剧，由余茵、觅七、李子杰等出演，聚焦内蒙古旅行挑战与群像互动，在草原风光与欢笑碰撞中展现真挚友情。

演员：华少,王珮瑜,金莎,马伯骞,王昱珩,周震南

简介：还有诗和远方·不止西湖 真人秀综艺2025开播，华少、王珮瑜、金莎、马伯骞等组团跳出西湖看西湖，漫游杭州，解锁历史与潮流交织的人文新玩法。

演员：张凯丽,尹浩宇,邓春玲,内谷,杜一新,杜欣然,姚爱芳,潘燕,张淦敏（菲利普）,张悦儿,孙玮佳,陶羿辰,王静蓉,晨子,聂爱国,聂诗

简介：当我们遇见你 真人秀 张凯丽 尹浩宇 2023：陪伴七对离异家庭亲子踏上13天旅程，在相处、约会与沟通中寻找爱、理解与成长。

演员：周杰伦,杜国璋,陈冠霖,蔡威泽,林俊杰,萧敬腾,谢霆锋,郎朗,陈建州

简介：周游记会员升级版 真人秀 周杰伦、林俊杰、萧敬腾、谢霆锋、郎朗等好友同行，开启无脚本环球旅程，在音乐、魔术与城市风景中解锁每站惊喜，2020年暖心上线。

演员：甘望星,井胧,齐思钧,李奔,石凯,沈梦辰,沈月,周笔畅,颖儿,刘芸,张欣尧,任胤蓬,邵明明

简介：《我的家乡好美》是2021年大陆真人秀综艺，由甘望星、井胧、齐思钧等加盟，走访湖南多地探寻风土人情与乡村宝藏，轻松治愈又具文化温度。

演员：金泰亨,朴叙俊,朴炯植,崔宇植,权成焕

简介：IntheSOOP友情旅行 真人秀 朴叙俊、朴炯植、崔宇植、金泰亨、权成焕 2022｜五位好友在江原道开启4天3夜治愈旅程，钓鱼、溜冰、泡澡与真心对谈交织，笑点和友情双双在线。

演员：靳疆濮,栾佳辰,陈绍泉,潘欣懿,蒋橙橙,梁雪鸽

简介：《做朋友也没关系》2021芒果TV情感治愈真人秀，潘欣懿、靳疆濮等六位素人前任同住一屋，两周合宿直面旧情、复合或告别，重新审视爱情与关系边界。

演员：肖恩·史蒂文斯

简介：路怒症第3季（综艺）2025年英语回归，由肖恩·史蒂文斯串联真实路怒影像，聚焦美国街头接连升级的行车冲突、追逐与对峙，在高压节奏中直击失控情绪的危险后果。

演员：D·B·斯威尼,Eustace Conway,Tom Oar

简介：《山地硬汉第5季》是真人秀，由D·B·斯威尼、尤斯塔斯·康威、汤姆·奥尔主演，2016年播出，深入美国群山，直击现代山民迎战寒冬的真实生存考验。

演员：肖恩·史蒂文斯

简介：路怒症第2季，真人秀综艺，肖恩·史蒂文斯主持，2024年欧美推出，集纳行车记录仪与监控拍下的失控冲突，直击司机情绪爆发的惊险现场与连锁后果。

演员：肖恩·史蒂文斯

简介：《路怒症第1季》是2023年推出的欧美真人秀，由肖恩·史蒂文斯主持，聚焦监控与行车记录仪拍下的激烈路怒现场，直击失控瞬间与危险后果。