《蓝海少女》讲述了性格截然不同的两位少女在海边校园相遇后，一同走进潜水世界的成长故事。开朗直率的小日向光总能用热情感染身边的人，而内向怕生的大木双叶则总是难以迈出交友的第一步。在光的邀请下，双叶加入学校潜水部，结识了可靠的前辈、严格又温柔的顾问和一群性格鲜明的伙伴。随着一次次训练、下海与相处，双叶逐渐克服自卑，找到了自信与目标。作品以清新的海洋风景和轻松温暖的校园日常，描绘友情、治愈与青春蜕变。