声生不息纳凉特辑

演员：高秋梓,Amu,陆虎,任胤蓬,王晨艺,谢兴阳,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊

简介：《闪亮的日子第3季》是一档聚焦城市独居青年生活状态的真人秀节目。节目将镜头对准一群在都市中认真打拼的年轻人，记录他们在工作、社交与独处之间的真实日常，也呈现娱乐行业从业者鲜活而接地气的一面。 这一季延续温暖、轻松的观察视角，没有夸张设定，也不刻意制造冲突，而是通过陪伴式记录，展现青年人在平凡生活中的情绪波动、友情连接与自我成长。无论是忙碌后的放松时刻，还是面对压力时的自我调节，节目都以真诚细腻的方式传递出治愈感与烟火气。它像一份适合日常下饭观看的“精神零食”，让观众在琐碎却真实的片段里，看见普通生活同样闪闪发亮。

演员：姚琛,韩东霖,洪潇,张思源,成果,代露娃,方晓东,刘家祎,唐九洲,郑合惠子

简介：《星星伴我心》是腾讯视频推出的一档当代独居青年社交实验真人秀，节目聚焦独自生活的年轻人如何建立连接、表达情感与拓展社交边界。嘉宾在不同场景中开启陪伴式互动，通过语音交流、生活记录、游戏挑战与合作任务，逐步从陌生走向了解，并在真实相处中观察彼此的性格、观念与情感需求。节目以轻松细腻的方式呈现独居群体的日常状态，也借由嘉宾之间的交流与试探，讨论当代青年在亲密关系、友情陪伴和自我表达中的真实处境。

演员：刘仪伟

简介：《可以给你做顿饭吗第2季》是一档温暖治愈的纪录型真人秀节目。本季以“海洋季”为主题，由刘仪伟担任主厨，围绕海鲜料理展开，从食材准备、烹饪过程到用餐交流，呈现一顿饭背后的心意与陪伴。节目把美食与人物故事结合在一起，在轻松自然的氛围中，为都市年轻人送上带着烟火气的暖心时刻。相比单纯展示厨艺，它更关注食物如何拉近人与人之间的距离，用一餐饭抚慰忙碌生活中的疲惫，也让观众感受到真实、鲜活又充满温度的生活气息。

演员：李晨,杨颖,郑恺,沙溢,蔡徐坤,黄旭熙,张彬彬,张韶涵,周也,孟佳,李纯,何泓姗,宋雨琦,秦昊,吉克隽逸,邓紫棋,白鹿,张含韵,郭麒麟,陈飞宇,毕雯珺,王嘉尔,许凯,董思成,吴宣仪,萧敬腾,于洋,苗苗,金靖,谭松韵,周笔畅

简介：《奔跑吧第5季》是2021年推出的户外竞技真人秀，由李晨、杨颖、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦等组成常驻阵容。节目延续系列一贯的热闹气质，在不同主题设定下展开分组对抗、线索挑战与体能游戏，并邀请多位嘉宾参与，制造持续不断的反转、笑料与名场面。 本季在保留团队协作和竞技感的基础上，尝试融入更丰富的剧情化任务与场景设计，让成员在奔跑、推理、闯关和互动中展现各自性格，也进一步放大队友之间的默契与化学反应。无论是轻松搞笑的综艺桥段，还是需要脑力与体力并用的比拼，都让节目保持了熟悉的节奏与新鲜感。

演员：伯远,李霄云,赵品霖,王一浩,赵泳鑫,池约翰,徐子未,赖美云,李紫婷,张紫宁

简介：《百分百开麦》是一档音乐真人秀，聚焦多位新生代音乐人回到舞台最本真的较量。节目以“全开麦”为核心，强调真实演唱与现场表现，让歌手褪去既有标签和外界光环，凭借作品、唱功与舞台感染力重新赢得观众认可。伯远、李霄云、赵品霖、王一浩、赵泳鑫、池约翰、徐子未、赖美云、李紫婷、张紫宁等艺人相继登台，在不同风格的表演与挑战中展现个人特色，也呈现他们面对压力、竞争与自我突破的成长过程。节目既有音乐竞技的张力，也有追梦旅程中的热爱与坚持，传递出以实力说话、用舞台回应期待的青春态度。

演员：袁弘,张歆艺,陆毅,鲍蕾

简介：《中国婚礼》是一档聚焦婚礼筹备与情感陪伴的真人秀节目。节目以“两组婚礼同步进行”的“双生”形式展开，记录来自不同地域、不同背景的新婚夫妇，如何在亲友期待与现实筹备中完成属于自己的婚礼仪式。袁弘、张歆艺、陆毅、鲍蕾等夫妻档艺人受邀参与，与新人共同生活三天，陪伴他们梳理婚礼流程、协调细节、化解压力，并送上惊喜与祝福。 节目不仅关注婚礼现场的浪漫时刻，也将镜头对准筹备过程中的真实情绪与家庭互动，在温暖的陪伴中展现年轻人对婚姻、责任与幸福生活的理解。同时，节目融入各地婚俗、礼仪传统与地域文化特色，呈现丰富多样的中国式婚礼风貌，让观众在见证爱情修成正果的同时，感受生活烟火与文化传承的魅力。

演员：王嘉尔,朴宰范,周深,陈嘉桦,黄绮珊,安崎,奥斯卡,包威尔,蔡锦昕,蔡维泽,陈婉琳,代泽颖,耿星睿,黄誉博,冷水AqauCold,李佩玲,李天责,LyLy,孟美岐,蒲羽,庆怜,王OK,吴垚滔,苏帕奇娅·苏拜仁,徐若侨,徐子未,张羽涵,张郁梓,曾乐彤,郑卓熙,灼海豚

简介：《舞台2023》是一档以“舞台生存实验”为核心设定的音乐竞演真人秀。节目集结26组来自不同领域、处于不同发展阶段的舞台歌手同场比拼，在多轮任务与表演考验中不断接受挑战。与传统音综不同，选手不仅要拿出完整的唱演舞台，还需根据赛制主动选择不同生存模式，在合作、对抗与个人突破之间寻找最适合自己的路径。随着竞演推进，舞台呈现、临场发挥、风格适配与综合实力都将成为决定去留的关键，最终角逐出本季的舞台冠军。

演员：刘良,周亦武,万茜,谭卓,尹正,胡先煦,齐思钧,秦明

简介：《初入职场·法医季第二季》是芒果TV推出的文教类职场纪实节目，聚焦法医行业的人才培养与职业实践。节目由刘良、周亦武担任导师，万茜、谭卓、尹正、胡先煦、齐思钧、秦明等组成助力团，从全国高校招募多位法医学相关实习生展开为期60天的学习与考核。 节目以案件推演、现场勘查、专业分析和综合评估为主线，真实记录实习生在法医工作中的成长轨迹，展现他们在死因判断、证据提取、逻辑推理与团队协作中的专业能力。相比一般综艺的娱乐化表达，本季更强调法医学知识普及、职业责任感与人文关怀，让观众在紧张的案件还原与考核过程中，感受到法医职业在司法公正中的重要价值。

演员：黄礼志,崔智寿,申留真,李彩领,申有娜

简介：《5Flix》是由韩国女团ITZY出演的四集真人秀综艺，以“迷你流媒体企划”形式展开，每集都以不同主题和类型玩出新花样。节目内容包含寻找最佳派对甜点的趣味选秀、围绕失踪父亲遗嘱展开的推理短剧、测试成员体能强弱的对抗挑战，以及充满生活感与喜剧效果的情景剧。整体节奏轻快，既展现了成员们的综艺感、默契与个性，也通过角色扮演和游戏任务制造出不少反转与笑点。对喜欢ITZY的观众来说，这是一部兼具粉丝向互动、娱乐性和团队魅力展示的轻量综艺。

演员：陈嘉桦,芝芙,龚琳娜,吴昕,刘逸云,吴倩,蔡卓宜,蔡少芬,瞿颖,大张伟,刘雅瑟,孟佳,李昀锐,黄曦彦,杨迪,李莎旻子,希林娜依·高,文俊辉

简介：《中国有滋味》是一档融合美食探访与轻推理元素的沉浸式真人秀。节目集结中外嘉宾组成“食客团”，走进中国十二座各具气质的城市，穿梭街巷小店，寻找最能代表当地风味的招牌美食。每一站不仅有味觉上的惊喜，也设置了与菜品、店铺和城市记忆相关的趣味线索，让嘉宾在边吃边猜、边玩边寻的过程中，逐步揭开一道道佳肴背后的故事。节目将镜头对准市井烟火中的普通人和手艺人，通过食物串联起城市性格、生活温度与人文情感，在轻松热闹的氛围里呈现中华饮食文化的丰富层次与温暖底色。

演员：火树,郭文韬,齐思钧,蒲熠星,唐九洲,石凯,曹恩齐,何运晨,黄子弘凡

简介：《名侦探学院第7季》是一档剧情式益智真人秀节目。节目集结火树、郭文韬、齐思钧、蒲熠星、唐九洲、石凯、曹恩齐、何运晨、黄子弘凡等成员，在不同主题设定下开启一场场脑力与协作并重的挑战。每期围绕独立故事展开，嘉宾需要在情境任务中寻找线索、分析局势、破解机制，并通过默契配合争取最终胜利。 本季延续节目一贯的高能推理氛围，也进一步强化了群像互动与综艺趣味。成员们在解题过程中展现出各自鲜明的思维方式与性格魅力，既有紧张刺激的对抗，也有轻松逗趣的名场面。节目将益智竞技、剧情沉浸和青春陪伴感结合在一起，在寓教于乐中呈现青年积极向上的精神状态。

演员：未知

简介：《遇见闪亮的自己第2季》是一档聚焦校园青春与舞台梦想的微综艺。节目走进广州7所高校，记录大学生从创意构思、节目编排到登台演出的全过程，呈现他们在合作、竞争与自我突破中的真实状态。 在新兴科技的加持下，舞台创作拥有了更多可能，学子们也在一次次任务与考验中积累积分，争取登上“动感之夜”舞台的机会。节目既展现了原创舞台秀的诞生过程，也捕捉了年轻人在追梦路上的热血、压力与成长。通过7个风格各异的原创演出，本季以充满活力的校园氛围和鲜明的青春表达，呈现出一场科技感与少年感交织的舞台盛会。

演员：华少,王珮瑜,金莎,马伯骞,王昱珩,周震南

简介：《还有诗和远方·不止西湖》是浙江卫视推出的文化旅游类探寻体验真人秀，属于《还有诗和远方》系列第五季。节目于2025年1月12日开播，华少、王珮瑜、金莎、马伯骞、王昱珩、周震南等组成“诗和远方旅行团”，以杭州为起点跳出西湖看西湖，深入挖掘被忽略的城市风景与人文故事。节目以历史和现代交织的方式，结合苏东坡等文化线索，带领观众在行走中感受杭州更鲜活、更立体的一面。

演员：张凯丽,尹浩宇,邓春玲,内谷,杜一新,杜欣然,姚爱芳,潘燕,张淦敏（菲利普）,张悦儿,孙玮佳,陶羿辰,王静蓉,晨子,聂爱国,聂诗

简介：《当我们遇见你》是一档关注亲子与情感关系的真人秀节目。张凯丽和尹浩宇陪伴七对来自离异家庭的素人亲子，开启为期13天的旅行。旅途中，单身父母在子女的陪伴与观察下重新认识彼此，也在交流、磨合和约会中面对爱情观、家庭观与自我选择的差异。孩子们则化身“约会顾问”，为父母的情感探索出主意、做助攻。节目以旅行串联相处日常，呈现两代人在亲情与爱情中的碰撞、理解与成长。

演员：周杰伦,杜国璋,陈冠霖,蔡威泽,林俊杰,萧敬腾,谢霆锋,郎朗,陈建州

简介：《周游记会员升级版》以周杰伦与好友的旅行见闻为主线，记录他们在不同城市中的即兴相聚与互动。节目采用无脚本拍摄方式，将音乐、魔术、友谊和当地风景自然融合：在巴黎重温《告白气球》的浪漫，在新加坡感受《听妈妈的话》的温情，也会在富士山等地留下与歌曲相关的独特回忆。林俊杰、萧敬腾、谢霆锋、郎朗、陈建州等嘉宾轮番加入，与周杰伦一起用轻松幽默的方式探索世界，把旅行变成一场充满惊喜的音乐与生活体验。

演员：甘望星,井胧,齐思钧,李奔,石凯,沈梦辰,沈月,周笔畅,颖儿,刘芸,张欣尧,任胤蓬,邵明明

简介：《我的家乡好美》是芒果TV推出的家乡宝藏文化探寻真人秀。节目由甘望星、井胧、李奔、齐思钧、石凯组成“乡村探美团”，并邀请沈梦辰、沈月、颖儿、刘芸、周笔畅等嘉宾分期加入，前往湖南湘西、郴州、长沙、常德、岳阳等地展开探访。节目以旅行体验与互动任务为线索，带领观众走进秀美山水之间，感受地方风物、美食民俗与传统技艺，也通过年轻化表达展现湖南乡村的新面貌与人文魅力。在轻松热闹的氛围中，节目既呈现地域文化特色，也传递出浓厚的家乡情感与文旅融合价值。

演员：金泰亨,朴叙俊,朴炯植,崔宇植,权成焕

简介：五位相识已久的好友再度合体，来到韩国江原道开启4天3夜的友情旅行。没有紧凑行程，也没有刻意设定，他们在自然风景中一起钓鱼、溜冰、泡澡、做饭、聊天，享受难得放松的相处时光。节目还记录了几人第一次结缘到成为挚友的过程，许多平日不常说出口的真心话，也在旅途中慢慢被说出来。轻松、治愈又充满笑声的相处日常，呈现出他们独一无二的友谊温度。

演员：靳疆濮,栾佳辰,陈绍泉,潘欣懿,蒋橙橙,梁雪鸽

简介：芒果TV会员定制的情感治愈观察真人秀。节目邀请六位曾互为恋人的素人男女入住同一小屋，在为期两周的合宿中隐藏前任身份，自由相处、约会、沟通与试探，逐步面对分手原因、旧情遗憾与情感选择，最终在和解、复合与告别之间作出决定，也重新理解自己与前任、与亲密关系的边界。