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澳大利亚演员兼导演达蒙·加梅乌在成为准爸爸后,决定亲自进行一项关于糖的实验:在60天里摄入远高于常人的糖分,观察身体与情绪会发生什么变化。影片以他每日的饮食、体检数据和身体反应为线索,穿插与营养专家、科学家和普通人的访谈,拆解“低脂”“健康零食”等常见饮食迷思。随着实验推进,他逐渐发现,糖并不只存在于可乐和甜品中,许多看似健康的食品同样暗藏高糖风险。影片以轻松幽默的方式呈现实验过程,同时也对现代食品工业、儿童饮食和公众健康提出了尖锐质问。
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